Latest / 一期一会 Here and Now / 一期一会EP11｜对话life coach激励教练：金融精英跨界探索使命 feat. Thomas
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- 发言人 00:12 欢迎来到这一期的一期一会，here and now我是窦老师。在这里我们会用不同的视角聊聊看成长型思维，终身学习和正面思考这几件事。今天我们的主题是对话live coach激励教练，金融精英跨界探索使命。 发言人 00:34 我们请到的来宾是一个很厉害的like coach Thomas。先请他介绍一下自己。各位一期一会的朋友大家好，我是Thomas。我现在在做一个人生教练，斜杠performance coach这样一个事情。我主要做的是激励并且帮助我的客户把他的使命还有行动，还有他的核心价值对齐，最后实现释放他的潜力的这么一个事情。那可以请你介绍一下自己在指导客户的时候的工作形态是什么样的吗？ 发言人 01:14 很多人都可以管自己叫coach，互联网上提供这样服务的也是非常多的。但整体来讲分两类。一类说是coach其实上是一种mental。也就是说他会告诉你怎么做，你去做A你去做B你去做C如果纯从coach的角度，就是我的coach是在一个叫做IEF international coach federation这么一个联盟的架构之下，基本上是不会给别人建议的，所以基本上纯粹都是问问题，可能会有一些comment。比如说我发现了你的话里有这个和这个你怎么看？基本上是以问问题的方式逐渐的帮助客户挖掘自己内心的想法。从另外一个角度来讲，每个人都是被光明和黑暗两种力量不断拉扯的，而我的工作就是通过问问题的方式，把他内心的光明挖掘出来，让他自己的光明去压抑那个黑暗，所以我基本上做的就是这样OK，所以我有一个问题一直想问你，你觉得你的角色和心理咨询师的角色有什么不同吗？ 发言人 02:21 最开始接受训练的时候，大家会问的第一个问题，我最开始的时候只会机械回答说心理咨询师很多是帮助人去梳理过去的发生的事情，我为什么感受到这个东西，而coach更多的是你想之后怎么走，所以他回答是两个不同问题。但是我做了越来越多之后，我发现我对这个问题的理解微微有点不一样。我就发现他们的两种服务的运行逻辑在根本上是不一样的，又或者说服务的客群是不一样。 发言人 02:52 比如说心理咨询很多是带你走得过去，温柔的带你去观察过去发生的事情。是让你明白在过去你发生了什么，有可能你被伤害了，还是你伤害了别人，然后慢慢的让你逐渐走出这个事情。哼而coach或者教练他需要你看到的是看到你想要的生活，然后你把这个东西搞得非常清楚，然后你才有更多的动力去往那个方向走，一个在为过去服务，一个在为将来服务。我觉得可以。如果一定要粗暴的这么generalization，是可以这样的。 发言人 03:29 我也蛮好奇的那你自己有找过心理咨询师或者是其他的life coach吗？心理咨询师我换过，先后有3个OK。但是非常神奇的是因为我有很多coaching的同学，所以我们会互相coach，今天我coach你，明天你coach我。我慢慢发现心理咨询师的方式有些我很难受，比如说他们有机会直接就过来给我建议，我说什么我准备好接受建议了吗？你就要给我建议。有些心理咨询师的风格，我就发现我渐渐的对这种每个人话里的每一句话的含义越来越敏感。之后，我就会发现有一些心理咨询师服务我的方式，我就不舒服了。所以我如果我有这时间，我宁愿去找coaching的同学，扣除我，我也不一定会愿意去心理咨询室。 发言人 04:15 我的第二个心理咨询师，在我的叫做spiritual awakening觉醒方面对我的帮助非常大。只是后来逐渐的到下一阶段，它可能帮助我的作用有限了。但是我觉得整体作用是非常大的，尤其是对一些还处于搞不清楚自己人生是怎么回事儿的朋友，可能心理咨询师是一个非常好的能帮助他的手段。这个是蛮有趣的分享。 发言人 04:41 因为我们节目的前几期的一位来宾就是心理咨询师，当时有问过他这个问题。我说那心理咨询师也会去找心理咨询师吗？他说是会。他跟他自己的心理咨询师也是合作了很久，觉得说每一个人的风格差异很大。那对他来说也是要去找到适合自己的人去做这个咨询的服务。不过我们一开始有讲，托马斯以前是做金融，长时间是做投行，对投行里的股票分析就accurate research OK。那是什么契机让你想要慢慢从金融转型到激励教练的角色？ 发言人 05:25 我们的人生经常发生是按顺时间发生，但是理解一般都是按逆向那么理解。所以我每次回头看去，我对那个问题的理解都不一样。我只能说经过多版本的迭代。我现在的解释是这样的，2024年底的时候，我接触到了心理学，还有psycho thera。这个可能比很多朋友会晚很多，因为那个时候我已经三十多了。我当时来多伦多可能是第二年还是第三年。在过去的时候，我的所有的惯性都是如果你有情绪你就压制他，如果你有情绪你就去抵抗他这么一个思维模式。 发言人 06:05 但是听了那些podcast home，就是有一些心理咨询师说，你可以尝试去接纳自己的情绪，不管是你挫败或者是你难过还有什么。也许在很多人眼里是一种常识的东西，但是对我来讲还是很震撼的。我当时觉得，也许我可以用这种方式去看待这个世界，一切就像多米诺的骨牌一样，1块1块倒了。很快我就找了第一个咨询师，然后很快反映他帮助不了我。我通过跟第一个心理咨询师聊天的过程中，我就发现，可以把我自己真实的想法，不管是负面还是正面的，原原本本的去跟别人讲。是然后我就发现，也许我可以把这个用在我朋友身上。然后我就很快就发现，原来我跟朋友讲这真的东西之后，我们可以建立这么深的链接。然后我就发现很快我就可以去把它networking里去讲。 发言人 06:59 对，逐渐的多米诺骨牌一旦发现之后，我就像打开了这个世界的一个钥匙。是相当于从一个负面的压抑自我的世界打开那个钥匙，进入到了一个接纳自我，每个人接纳所有人的这么一个世界。是而我觉得是真实接纳自己，相当于是那把钥匙。进到那个世界之后，我就发现，原来这个世界虽然它不是迪士尼乐园，它也有很多艰难，也有很多险阻，但是它是一个完全和我以前不同世界，从此之后一发不可收拾。 发言人 07:29 再看我原来那份工作，就是以纯粹的牺牲自己健康，牺牲自己所有的自我的时间，还有能量去换取一些金钱。那样一个交易在我看来已经就很可笑了。因为我答应他要完成一个项目，所以最后又拖了半年我才离开那份工作。所以我觉得我不是因为那份工作太忙了或者压力太大而离开。而是说我先知道他有一个接纳所有人的世界之后，我再看那份工作就觉得越来越接受不能，所以说后我才离开了。所以是意外的听到一些网络的资源，觉得说自己有兴趣，然后去探索。 发言人 08:09 我在香港在很多人眼里看来还是挺很成功的。比如说在投行也做到了中层，薪资也不错，该有的都有。来了加拿大之后我就发现，虽然我找的工作已经是和过去差不太多，也是金融，也是act research。所以在很多眼里可能我是所谓的成功者，但是我就一直觉得哪里就不对。但我也说不清楚为什么哪里不对。 发言人 08:32 后来我逐渐发现好像是某种情绪，可能是天天把自己和过去在离开香港之前的那个自己的那个假想的自己在对比。是就是说我现在和我假如留在香港之后两年比大家挣的钱谁多，大家快不快乐，大家的护照是什么颜色等等等等。我就发现好像有那个比较在里头，而那个比较因为那个过去的自己是一个接近完美的自己。因为每个人幻想自己一定都是非常好的，对吧？在现实生活中一定都是很骨感的。所以说经常和自己在对比的过程中就会产生挫败感，而这个挫败感就是我当时需要去解决的一件事情。 发言人 09:11 这也是我在听那个podcast的一个背景。就是说你可以承认你感觉到挫败，你可以承认你感觉到原来我是个大人物，现在只是个小人物。是而承认这第一个是接纳自己的第一步。这个对我来讲是太震撼的一个体验了。你觉得这个跟环境有关吗？因为在亚洲的话，讲老实话，我想要做这个podcast，用中文来讲，是因为我觉得在中文语境中类似的内容比较少的，直接被拿出来讲。 发言人 09:45 在亚洲文化中讨论一个人成不成功、开不开心、幸不幸福，最大的determining factor是你赚多少钱和你的扩张course社会地位是什么。整个亚洲的环境里面你要有竞争意识，然后你要赚很多钱，你要成为所谓的大人物。但是在加拿大的话，追求不同的东西或者追求不同的面向是一个蛮普遍的现象。我有这么三层想法。 发言人 10:19 第一层就是亚洲社会，我最开始觉得它是一个金钱社会，是它是一个以繁忙为荣的这么一个社会。而现在我的感觉就是亚洲社会是一个以耻辱为驱动力的这么一个社会。一个家庭里如果你做的不够好，你就让父母蒙羞了，你就让什么人蒙羞了，你的老婆蒙羞了。然后天好残忍。对你想想日本也有类似的文化，对吧？你千万不要给任何人添麻烦。 发言人 10:50 在香港的时候受到教育就是你不要表现的像个野蛮人，你要像个文明人，野蛮人你就该耻辱。所以他就是通过这种。把你钉入耻辱柱的方式去驱动你一步一步向前走。而很多人觉得我没钱，没有一个超大房子，所以我才耻辱。他并不是恐惧，他并不是担心自己马上就睡到大街上，他肉体被消亡了，但是他觉得别人会瞧不起他，而且他感觉很难过。 发言人 11:15 而这个是从一步一步教育开始的。从小的时候家长不自主的会告诉孩子，你怎么样就应该感觉到耻辱。等这个灌输已经结束之后，很简单，我就告诉你什么行为我马上就让你耻辱，所以你就听我的了。一切世界就运转的特这么简单。OK. 发言人 11:33 但我觉得当然这个不同的西方不同的地区也不一样。西方可能用guilt去驱动人的方式更多，而guilt很多是你违反了自己的一些道德准则。比如说你自己相信这个之后你没有做到，那你也许应该内心觉得我违反了自己的道德准则，或者说我的核心价值。所以我觉得这是两种不同的驱动人的方式。 发言人 11:59 上次我们在那个group meeting里面的时候，你有提到同频的人。那你觉得现在你也跳脱出原来的工作环境甚至生活环境一段时间之后，你觉得在现在这个阶段，同频对你来说的定义是什么呢？和人建立真实的链接，甚至是比较深度的链接，是我非常喜欢做的一个。我觉得甚至是可能所有的工作的一个必不可少的要素。 发言人 12:31 至于具体怎么做，我在我coaching的课上发现了一些有趣的现象。就是说我和我coaching同学可以建立如此深的链接。而且关键是我们可能文化背景都完全不一样。可能很多人是加拿大本地的，很多是英国人，但是我们可以建立那种链接的深度超出我的想象。就是在那个背景下我才想到同频不同频。有些东西是一个可以人为制造出来的东西，我不觉得一定是一个纯粹的偶然事件。当然每个人的思想的水平也要稍微接近一点，同时再加上一些规则的加持，我觉得人和人就可以建立很好链接。我觉得甚至都不需要做对的事情，只要少做蠢的事情，人和人的链接自然就能建立。 发言人 13:16 而蠢的事情第一件事儿就是给别人不需要的建议。我觉得这个是很多人第一反应就是说呃就是进入了一个受害者和拯救者的角色。你现在很惨，所以我先来救你。实际上可能很多人只是想说一下而已，我不需要你来救我，我不需要任何人来救我，我就想救自己，但我想让你看见我现在这个情况。第二就是仗着别人，比如说你这么想是对的，你这么想是错的，你应该那么想你应该那么想，或者说你这个真的不对，或者是你这个表情已经讲明了，即使他没说出来建议，但整体来讲就是少做蠢的事情，人和人链接自然就能建立。 发言人 13:51 那你在上那个coaching的课的时候，你的同学都大概是什么样的背景呢？我上的是一个加拿大本地的课，同学大约有十几个人，他们都是加拿大本地的女性，然后年龄大约是35岁到50岁左右这个水平。也有年轻的。但是我就发现好像和年轻的人，我和他们渐渐连接有点困难。他们尤其是像二十出头这样的小朋友，没有看到过这个时间的好与坏，是他们可能太单纯了，所以我没有太大的动力去跟他们了解的，但是跟年龄大一点的同学我会更容易链接。所以在那个coaching的课里面也有20出头的人去上课。可能大学刚毕业或者是master刚毕业的有一两个小孩，我其实蛮能理解的。 发言人 14:47 我一直都是属于那种冒险性格的人，但是我以前可能意识不到那个叫冒险，我只是对危险的感知度很低。因为我这个人就是觉得有趣好玩，我就坐起来感受不到说这个叫危险。我确实是在人生这个游乐场里面不断的做那个旋转木马，然后掉下来，然后一直摔。然后我就知道说这个世界是有危险的，是有黑暗面的，人性是可以很低的。我再去反思去思考。但是我还是觉得说我看待人生的方式，还是觉得玩的开心，有趣很重要。 发言人 15:28 但是我能理解你刚刚讲人在更年轻的时候，你看到这个世界可能是比较单向的，非黑即白。或者是说你的理解是比较浅的时候，你想要去做一个coach，引导别人去思考或者去问别人问题不太现实了。你需要一点点自己的人生经历才有办法做一个更好的引导。 发言人 15:57 我觉得是从marketing角度是有压力的。比如说你非常年轻，二十几岁，然后你说你去当人家四五十岁人的coach，别人觉得你这什么资历和实际操作上是不一样的。就是我有一些比如说比我年轻很多的朋友，他们做coach是非常好的。他coach我的时候，我明显感觉到他的水平甚至不差过我，甚至在很多时候会更好过我。所以我觉得是个悟性，不一定是一个纯粹的年龄的问题。但是确实很多客户他说你要找个二十多岁小女孩，靠着你这个从心理上来讲，接受我稍微反客为主，OK你说你一直是这种冒险精神的，然后你即使掉下来，你还继续冒险。 发言人 16:40 我好奇的是你的家庭背景，就是你从小接受的爱是无条件的爱多一点，还是有条件爱多一点呢？我超爱来宾问我问题，我天生是比较高共情的人，我的家人没有一个是像我这样，所以我在我们家算是一个异类。就是他们觉得我很奇怪，我也觉得他们很奇怪。我跟他们求助过很多事情，我会想讲出来，他们接不住我。他们只会告诉我说你多想，你想太多，你太敏感。然后我就会觉得说，如果我按照他们的方式去表达去行动，他们好像对我的回应更好。所以我小的时候更觉得说他们对我的爱都是有条件的爱。所以我就是长时间的一直逼自己逼得蛮紧的，然后一直想要做的更好。 发言人 17:32 我一定是over年龄渐长之后，确实也去人生中大冒险之后，我现在看待他的角度是他们还是无条件的爱我的，只是他们的表达方式可能不是那么的好。我爸妈养育我的方式是说人要靠自己，你要tough IT out，就是你要成为一个解决问题的人。所以我已经习惯性的就是说OK我有什么事情我想要做，那我要达到这个目标我要怎么做？所以我是这种想法。对，很有意思，对这个问题非常好奇。 发言人 18:08 就是我觉得这世界上有一些人他是看事情是看悲观一面对吧？还有一另外一部分人是看事情，看美好的一面。是然后我就好奇这些人到底是基因，还是说成长过程，还是发生了什么呢？这也是我现在在研究的一个项目之一。 发言人 18:24 是然后对我自己的分析，就是我发现我18岁之前，基本上大部分时间都是被无条件的爱着的。就是偶尔有一些小的波折，但是大部分时间是被无条件爱的。我小的时候我是演小品的，所以我从小就展现出了这种愿意表演的天赋。后来我就自己又写写小说，写小说之类的，我妈甚至为了支持我跑到出版社去看能不能出版。但是后来发现这个东西小孩写的东西实在是没法大卖，所以最后我妈就自己自费把这个书给出版了。所以太厉害了，所以在很多时间段我是被无条件的支持着的，即使后来因为上大学，后来工作把这个自己给埋到土里了，但是我觉得我有东西可以把它挖出来。 发言人 19:12 但我觉得我认识的很多朋友，小的时候都没有这个自己从小都是你必须得进步，必须得努力，必须得考到什么什么分数。是如果他没有长成一个自己，他都没有东西埋到土里，那他更没有机会挖出来。是我觉得这是可能每个人不同的经历。 发言人 19:28 对你刚才说了你的很多朋友的家庭状况，就是我我性格在过去五六年里发生了很大的变化。我真正性格打开是25年，大概也就是半年前的事情。然后我以前长时间是很封闭，比较悲观的人一个是家庭的教育，另一个是我在20的前半段，这五年摔过的跤时在太多了，我很难讲说到底这个契机发生的原因是什么。 发言人 20:03 我不是基督教徒，但是在基督教里面有一个词叫epiphany。我以前念书时候一个非常好的朋友，他是很虔诚的基督教徒。他说我去教堂，我有一次去做礼拜的时候，我觉得我跟上帝有了连接。那个就是我的epiphany moment，他当时跟我讲，然后那时候我想说你好奇怪。对，五六个月之前的时候，有一天我就自己在家里看书，然后我也没有在想什么东西。不知道为什么我突然脑子里面就有那些想法，就是说事情就已经在那边了。人生就是会出现很多很多的事情，任何事情都是有好的那一面，有坏的那一面，你要怎么看待他是你可以选择的。所以那个真的是我的epic moment，我不知道那个是什么，它就突然就出来了。 发言人 21:01 我有这个想法之后，我就开始去搜索media上面看有没有一些账号。科技是algorithm，你点一个就会有越来越多，所以我就看越来越多，我想说我是不是可以做一些改变。第一个改变是我以前念书的时候会去coffee chat。后来我想说我已经很多年没做这个事情了，我是为了我的主业的工作的原因。所以我就想说，我就去一个coffee chat。通过那个coffee chat，那位来宾也上了我的节目，感谢大家通过一个coffee chat，然后我又推动自己去跨越自己的舒适圈，我会在那个小红书上message你。 发言人 21:40 但是像我就两年前我都会想好久，想说我觉得他内容做的不错，那我要不要去认识这个人我之后可能想说算了。但是我现在想说，我为什么要管别人怎么看我，最坏的结果就是对方不会回我而已。我也觉得有说我有损失什么，所以我就是变成说那我就直接去做就好。后来我想说做自己的节目，然后就一路到现在。 发言人 22:03 对，就像竹子的成长，可能前几年它都在地底下一点不动，到第五年突然就从地底下钻出来了。对，就是人会有能有冬眠期或者是准备期，然后还有爆发期。我觉得这个比喻非常好。 发言人 22:17 那你觉得在生活中容易遇到同频的人吗？我一直在创造一个系统帮我去筛选到可能同频的人我觉得这个是不同地区的环境和教育环境确实有很大的影响。第二就是这些人在哪儿遇到，首先你可以看这个人在做什么，比如说这个人在全职的9到5的工作从来没有变过，那大概率他的思维和我是不一样的，因为如果他和我思维一样，他一定会在中间搞一些自己的副业之类的。第二就是你会在哪遇到，比如说你在toast master遇到，那一定是想向世界发送自己信号的人，对吧？或者是你在poster的一些什么会上遇到的，或者coffee还遇到一定是想和世界建连接的人。 发言人 23:05 因为我做coach，所以我对于别人说话的每一句话的内容非常敏感。因为我发现人问问题基本上可以表明他到底是什么人。很简单，比如说我去跟别人说我在做youtube，这个人第一个问的问题是这个东西怎么变现，怎么赚钱。那我基本就可以知道这个人他内心里最大的焦虑和最大的关注点就是在于这东西怎么赚钱。赚钱是在他人生里最重要的。如果他问的是你是怎么做的，你的内容是怎么做的，怎么剪辑的，他就觉得钱根本没那么重要，最重要的是你的内容。所以我可以通过他画的内容分辨出他究竟是什么样的人。 发言人 23:46 同样类似于比如说有人问你，你怎么让你的老婆不打你呢？那你想想她的生活是什么样子的对吧？你就可以想到承认了，你就可以想到他在过什么样的生活。所以说我觉得别人问我什么问题，我听他，我基本就知道这个人到底他的注意力放在哪里，他的生活里究竟什么是他的重要的，什么是不重要的对，所以我同这个问题我甚至不需要回答我甚至不需要问他问题，我就可以知道他大约和我同频的概率有多高。当然这一定会有一些漏网之鱼，对吧？比如有些人是实际上是那么想，但是他在这儿去表演也无所谓。反正我通过他说的话，比如说这个东西不行，或者比如说上来就是先否定别人，那这是很明显的一种fix。 发言人 24:30 我觉得这世界上什么东西都是固定的，没法改变的，没法成长的。这种人大概率和我不是同频的，所以先把这些人过滤掉，去剩下的可能同频的人我理想的方式就是如果我们建链接就少做点愚蠢的事情。那对这就是会回到我刚才愚蠢的那方面了。我很赞同，因为我是非常在乎系统性思维的人。主要是因为我觉得成年人生活都很忙，确实是为了效率或者说为了推进一个事情而发生。先从建立系统开始，从效率以外的角度来思考的话，他也帮助你保护你的能量。 发言人 25:13 刚刚在你说你通过对方问的问题来探讨，看这个人跟你是不是同频。你觉得你是比较理想主义的人，还是比较现实主义的人？或者是说你两者都有，但是哪一个部分占比更大？我是更接近于叫乐观主义OK。我觉得最重要的就是见识到这世界所有的冷漠和冷酷和悲伤。你依然保持乐观的人我觉得我是这种人。同时我做的很多工作也是在希望帮助这种人成功。 发言人 25:47 或者有些人怀疑主义者就是怀疑这世界上可以乐观还是可以悲观的？还在犹豫的这些人我在想有没有什么系统这种方法可以帮他们过渡到乐观主义。假如说他们想要，然后这就是我做了很多事情。我之所以不用理想主义和现实主义，为什么呢？因为如果你理想主义，但是你不是乐观主义，你很快就不是理想主义，你的理想主义很快就破掉了。所以我喜欢用乐观主义的这个叙述。 发言人 26:13 很多人在骗自己的一点就是很多人说这个世界线是什么样的这是很多人骗自己的东西。现实根本就不是真的现实，我们是活在一个物理世界，但是你看到什么，你感受到什么，纯粹是一种主观的感受。没错，你打开了，你捕捉美好的东西你就能捕捉美好，你打开捕捉痛苦的东西你就能捕捉到痛苦。所以你说这个社会是很现实很冰冷的一个世界，是因为你打开了冰冷的开关，你只去捕捉这个世界冰冷的部分。所以你说这个世界冰冷，与其说现实还是理想，不如说你开了什么开关去感受这个社会。 发言人 26:54 我觉得每一个人都是可以建立自己想象中的世界的。因为你是怎么看待这个世界和你是怎么想的，他最后是真的会成真的。就像其他的人，他们看到的世界可能跟你的不一样，或者他们想要建立的世界跟你不一样。最后他们也真的会活在他们想象的那个世界里。这个世界我觉得还不是单线的，并不重要说这个有没有一个标准，说世界是怎么样的，而是你认为世界是怎么样，你就去建立你的世界，然后去建立你的世界里面的秩序就好了，这个是我看待他的想法。 发言人 27:32 因为托马斯以前长期做金融，那我们从投资回报的角度来聊聊看你觉得人最应该把精力投资在哪里？所以过去想法我觉得人就应该放在自己的passion上面。后来我发现这是一个平衡的游戏。而人有几种货币，比如说你的能量、你的时间、你的金钱，我觉得这三种是可以互相转换的。切分一下，比如说能量和精力怎么互相转换，你休息就好了。或者是比如说你遇到了一个坏人，然后你需要好久才能恢复到你能量。这个就是用能量换精力，然后能量和时间换金钱，这个每个人都会金钱换顶能量也可以。比如说你雇个人做你不想工作的事情是所以这三种东西其实是互相转换的一种关系。 发言人 28:21 而你怎么可以manage这3种东西，让它保持一个比较平衡，让你这个大船可以不要burn out，或者是你这个大船沉船的情况。比如说你在某个阶段钱就是特别多，那你就把精力放在时间和energy上，做让你特别有energy的事情。但如果有一段时间你energy和时间多，但你钱少，那你就去挣那个钱。所以我觉得是这个三角你要把它给平衡起来，就每一个争取都不要出太大问题。 发言人 28:50 但如果是在比较理想的情况，我当然希望的是把我所有的精力都放在达成我叫做人生价值事情，就press的事情。每个人都在有意无意地活在自己的人生价值里。很多人说人生没有价值，那也是一种价值。我的价值就是我要像行尸走肉一样过完这一辈子，也是一种人生价值，只是说他没有说出来而已然后另外一些有人生价值人，比如说我要拯救世界，我要世界和平，可以就往那个方向走就好了。那你觉得自己找到自己的人生价值或者燃烧使命了吗？每个人的人生是一季度的，是我是这么看的，所以我这个季度我不敢保证我永远都是这个使命。但我这个季度使命就是我希望激励我需要或者我喜欢激励的人去做他想做的事情。 发言人 29:42 那你觉得找到你这一个季度的人生使命之后，自己身上有什么变化吗？我刚才说这个能量时间和金钱三角，我觉得这三者就可以更好的去循环起来了。比如说在过去我在投行的时候，我没有办法去调动我精力，我不知道我的energy从哪里来。可能每个人说个paycheck，这是energy的来源之一，但是太微弱了，或者是比如说和我儿子玩一玩，可能也能得到一些。 发言人 30:11 但是现在我只找到了自己人生使命之后，你得到energy的方式就变成非常简单的一个方式。你做符合你人生purpose的事情，你的energy就会多到不清楚。然后你就拿这个energy，比如说你去换钱，你去换你的时间也好，都可以。但是如果你没有一个purpose，你的energy不知道从哪里来。你只能说我去买个保时捷，我去犒劳自己吃顿饭。对，这也能恢复一点energy，但是你的energy的这个bar还是非常少。但如果你有一个purpose，你的bar可以是尝到你想象不清楚，所以这个是可以帮人提高自己energy，我觉得这是一个比较浅显的对人的帮助。 发言人 30:51 那你有提到吗？你现在在人生的这个季节里面，最希望做好的事情是能够要激励那些你认可喜欢的人去达到他们的人生目标，或者是帮助他们找到他们的人生使命。那你觉得大多数的人在寻找自己的人生使命的时候，最容易陷入的误区是什么？你最重要的误区就是人生没有意义。 发言人 31:22 我觉得这是悲观主义者常用的一个论调，就是人生就是体验。也可以，你只要知道体验也是一种人生目的。然后有些人人生就是完全没有目的，连体验都没有，那就是很悲观的一种世界观。这些是人很容易进入的第一层。这就是为什么我的很多工作是希望有一些朋友可以走出那个悲观主义者的那一个下行的漩涡。因为那是个漩涡，那是一个自我封闭的循环，而那个是用逻辑走不出来的。 发言人 31:53 一定是通过一些非常预期之外的事情，或者是一些人，或者是一些预期之外的事情，让你感觉到这世界上还有一个乐观主义者的世界，而那个世界不是为了骗你钱。是的，一些人创造出的假的世界，那是真实存在的世界。等你相信这点之后，你闭着眼睛去跳过去，你就发现那个地方是鸟语花香的，当然那个地方也不是迪士尼乐园，也是有很多挑战的。但是那个地方是存在的对，如果你想去，你是可以去的。而这个也是我很多时候我在做的事情，我就是要做他们的一个row model。我就告诉他们，这世界上有一堆乐观主义者存在于这个世界上，他的世界也可以很好，甚至是可能比悲观主义者活得更开心。是如果他们想，他们随时可以相信这个世界存在，然后跳过来。对，而我就在这说，你要不要过来？我不会说你必须过来，或者这样是人生应该活的样子，不一定，对吧？ 发言人 32:52 很喜欢用的一个比喻就是人生像是一个高楼，然后每一层都在播诵不同的音乐。比如说悲观主义者他播的就是disco，然后里头的DJ就在这不断的播disco。里头人说这个地方怎么这么吵，DJ能不能不要那么吵了，然后旁边人怎么都是那么疯狂在跳舞。我在这一层也许就是一个不舒缓的古典音乐的这一层。与其说你让那些在底下跳disco那些人非得让DJ停下那个音乐，你不如告诉他这上面还有这样一层，你要不要过来看一看什么情况。我只是要做这样一个事情，告诉他存在这一层东西而已，并不是说我比他们强，而是说这一层播送的是不一样的音乐。你就是在做你自己，展现你自己，然后去吸引其他的人能够靠近你，或者是加入你相信的这个世界。对我来说是一样的，我不管是我的本职工作，还是我现在做的这一堆的side projects。 发言人 33:52 我更小的时候可能会陷入到你之前说到那个误区，就是别人来跟你讲一个事情，我就是有个mind up在我的人脑子里。我说你现在solution one，two, three应该这样做。但我更小时候意识不到这一点，然后我就会觉得说，那你都来跟我讲这件事情，那我应该是给你提供解决方案就好了。然后我现在我就是听别人讲，但是我就告诉你说我就去分享说我在做做的是什么事情，然后我相信了是什么事情。意外的收到的反馈更好。 发言人 34:27 我也是通过做podcast跟那种什么十几年没有见的朋友都重新联系。确实大家也都长大了，变得很不一样，开始有些很好的交流。然后我才意识到说，真的是可以去产生更大的正面影响力，然后真的有人会被你影响。 发言人 34:46 虽然可能很多人他只是听到这个节目，或者说他只是看到你发的一些东西，但是他真的会去引发他的思考。他不一定会说每一个给你一个评论，给你一个按赞。虽然就是欢迎大家给我们的频道按赞，但是它真的是有实际的价值在的。 发言人 35:05 我们第一次virtual媒体见的时候就讲到说能量等级。那听众朋友听了这么久，应该能感受到托马斯高能量的人。不过如果让你给自己的能量等级打分的话，1到10分你会打几分呢？ 发言人 35:22 我昨天看到一个非常好玩的图片，David hawkins他写了很多书，其中包括了一个不同能量级别的一个图吧。我有那本书哦也有啊OK我最近在看OK我就发现非常神奇的是它就有不同能量，对吧？比如说从超高能量，有些我觉得已经进入神的范围了。对，然后还有普通人可以达到的，比如说什么neutrality willingness，这些不一定把我的一把要设计成神那种程度，但是我觉得我的能量是经常在70 80左右这个水平。而我觉得很神。其实在于我现在可以达到的能量水平，是我以前在金融行业我都没想到可以达到那么高水平的。是而在那个环境我看到有别人达到，我不知道这世界上怎么可能有人有那么高能量。 发言人 36:10 而我现在想到的就是，也许是有些人真的喜欢金融这件事情，他也真的在为金融这件事情奋斗，只有他真实的做自己的时候，这个能量的能量槽一下变成了100了。在过去有可能是一直没有解锁，只有30%，而跟人家的100。我跟人在长期来讲就是一个竞争上的劣势吗？回到说人应该做什么事情吗？ 发言人 36:34 就是我在这个节目上已经讲过不止一次，我认为的是人应该永远做自己喜欢又擅长的事情。因为只有这样子的话，你才会有不断的有内驱力，然后不断的想要去做的更好，你可以给他更多。就像你刚刚说，有的朋友真的很喜欢在金融行业里面加班。从长期来看的话，你永远都比不上那些真的很热爱加班，然后就是为了那个现实的return去奉献自己给金融的人。另一个问题我蛮好奇的，你是外向人还是内向人我觉得你应该也猜到了，在我觉醒之前我绝对是内向人。觉醒之后我觉得我是百分之百的外星人。 发言人 37:17 过去我写过文章讲，我觉得这两个matrix，比如说introverts、extroverts, 我觉得是同一些人的不同的阶段，或者说一个人能不能被解锁这个技能而已。当然你说有些人是不是天生就在一些比较一个人完成的项目上，他有一些优势，我觉得肯定有。对，但是我不觉得这个是他introverts或者introverts的一个最主要的因素。我觉得最主要因素是自己内心感觉到安不安全。如果他感觉到安全，一个人经常会变成x words。 发言人 37:49 你觉得能量高低跟内向外向有关吗？有，就这么说，所有我认识的introverts，他都是被动的选择了inform SE。为什么？因为他觉得跟别人交流过程中，他有的时候会痛苦。比如说别人不理解他，或者别人仗着他，或者别人给他莫名其妙的建议，他心里感觉很难过。然后他就会觉得这世界别人都是这个样子的。实际上完全不是，只是他遇到那几个人，那些人不太懂怎么support别人。 发言人 38:18 与其说变成introverts，不如在想到底是什么样的人能让我变成extroverts。然后我就接触那些人，慢慢的那个世界里全是这样的人之后，我就变成X了？我觉得这第一点。第二点我一般不会跟客户说，但我觉得这个是一个self worse的问题，就是自己内心你觉得你值几斤几两的问题。如果都是别人说你这个不好，你那个不好，所以我觉得我就不值了。我觉得这个会经常导致有些朋友进入introverts的范围，而实际上你自己的几斤几两和别人说的其实没有一毛钱关系。 发言人 38:53 是这么想，比如说你是块金子，有人说我就要花两块钱买，实际上你的市场价是1000块。你会觉得两块钱你是傻吗？所以就走了就好了，而不是说两块钱我只值两块钱，好难过，为什么这个家伙只是给我两块钱买，是就是这样的一种感觉。 发言人 39:09 所以当一个人的self words稍微被受到chAllenge的时候，他就会不想再被chAllenge。因为他的sad words已经非常的敏感，非常的脆弱的。这个时候他就会把自己隐蔽起来，求你不要再来一个人去伤害我的some work。我觉得这是问题的关键。 发言人 39:27 我有几乎一样的体验，就是我八年前做过一次MBTI的测试，当时的结果是INTJ。我觉得我在小朋友的时候应该是比较外向的人。高中开始然后一直二十五六岁，我就觉得我非常的内向。我在半年前有那个epiphany moment之后，我不是打开自己。然后现在我工作上的人，朋友家人，因为MBTI最近这两年很热，大家都在聊。他们就说那你NBT还是什么？我说INTJ，他们说那你不是内向人，你绝对是外向人我好奇你现在是什么很好的问题。 发言人 40:10 我因为有一位来宾就是要来帮我录一集MBTI，所以我说我八年没测过了，我这两周我决定再测一下，然后看看现在是什么。我觉得应该会不一样，很有可能不会是internet。但是我跟你说这个事情，你也可以跟我讲合不合理。因为我跟其他的朋友讲完，他们都说根本就不合理。就是我觉得我有一个社交开关，因为我长时间的训练或者是工作就决定了说我在一定的场合下，我要突然下打开社交开关，开始讲很多很多的话。 发言人 40:44 Public speaking也是一个我的工作中蛮重要的部分，要不断的去发声。所以我一直都觉得说我还是内向人，只是我有社交开关可以打开。但是我现在就是像以前我会说我要现在要发言了，那我就开一下。但是我现在我觉得好像我就是自然的去讲话，这我也不知道。你说现在是很自然的讲话是吗？对我就是没有像以前意识到说。OK你要上场了，那开一下开关，我现在就是直接讲话OK因为就有个home对吧？ 发言人 41:15 那个hump每个人是大小是不一样的。比如说就像一个减速带一样，你人跨过这个，你进入了这个开始讲话的模式了。而可能很多人这个汉服就非常小，甚至没有你都感觉不到。但是比如说随着你觉得这个环境对你的接纳度，还有随着你自己的自信心或者内驱力越强之后，这个汉服会变得越来越小，甚至可能你都感觉不到它存在。所以我觉得是对有些人是有影响的。 发言人 41:40 而这个hump的存在，听众感觉到的话，他可以自己想hump到底是什么？是你觉得别人会抓着你吗？还是你自己会抓着自己，还是什么？你把它搞清楚了，慢慢这个hump就你能把它弄小。 发言人 41:52 如果你想弄小的话，对那你觉得高能量对你的工作或者生活有帮助或者困扰吗？困扰是有的时候真的有。比如说有的时候太兴奋了，有的晚上睡觉的时候我就感觉睡不着。然后第二天早上我要早起，可能会搞的第二天身体上就会有点累。这是我的一个我才能relate。 发言人 42:16 我跟你说就是我长时间是那个爱思考的人，有时候真的太忙了，我很容易被overstimulate。包括我有时候在路上看到个什么东西，我就脑子已经开始转。我最近几次偏头痛都是因为我大脑停不下来，我觉得我停不下思考，然后我就觉得天哪我睡不了觉，所以我很能理解在讲什么。有一次采访花了五六个小时，然后我就觉得我天我采访太牛了。结果我连续三四天晚上都睡不太好觉，真的假的？真的可能到了第四天、第五天才慢慢的平静下来。 发言人 42:51 好好好，那那你更厉害。但是你觉得高能量对你的生活或者工作有帮助吗？帮助的太多了。人每时每刻都在散发能量，对你去散发能量的时候，就在吸引这世界上好的东西向你靠近。当然有可能会吸引一些坏东西，但大部分时间是好东西。比如说机遇，比如说和你同频的人或者是任何东西，就是说人说自己有没有辣，对吧？是一种你的能量拽一些东西进入到你生活的结果而已。所以说luck和chances是完全两回事情。 发言人 43:26 对，如果你能量够强，你就可以把生活里这些人拽到你生活里来。当然你肯定会拽了一些垃圾，对吧？你把这些垃圾搞走就行了，然后继续拽。然后你就会慢慢发现你生活里好多东西都是好的东西。对用另外一方面来讲，就是我可以更加容易的去对不好的东西说no。 发言人 43:43 比如说在过去的时候，假如我只有一个朋友，两个朋友，那如果这些人对我不好，那我怎么办呢？我总不能没有朋友，所以我只能继续跟他们待，然后继续被他们给怎么的伤害我或者是让我难受，但是我还是继续跟他们待在一起。但我现在之所以我能量高了之后，我就说这些人把他们搞走之后，我还有一万种机会搞到更多的朋友。是我相信我下一步是更好的。所以说我可以对我这一页不好的东西直接让他们走，对我觉得这是一个upside。 发言人 44:13 你刚刚说那个luck我也有很深体会。这个词我是去年才学到的，就是manifest中文叫讲话。对，然后manifestation很多人都说这个东西是魔法吗？不是，因为我最近在看另一本书，是那个male Robin写的那个let them theory。它里面就是说所谓的manner station，就是small actions with consistency。就是你不断的做小的动作，然后你持续的去做，你manifest出来的东西，就是你相信一个东西，你也不断的做一些举动，那他就会发生。而不是说真的是个魔法，或者说真的是你有多么的幸运，你也是你自己也不断的在实践你想象的那个世界而已。 发言人 45:00 对那本书我一定要提一下，我觉得那本书在我的觉醒路上是起到了一个非常关键的作用。我是去年4月份在温哥华读那本书，当时我觉得天实在太牛了。当时我还属于一个比较刚刚觉醒的时候，那本书你说那段我已经不记得，但我觉得我印象最深的一段是说他去交朋友，然后他就说你一定会遇到一些烂人，对吧？对，100个人里你有遇到五个人能聊得来就不错了。那你一定要遇到剩下95个人才能遇到那五个人。为什么你不主动去认识这100个人，然后去搞到这五个人呢？如果你不去找，你永远找不到。 发言人 45:36 然后就想天哪，完全颠覆了我以前对于社交的观点。我以前一直觉得不我不我不是社交场合的人，或者是这些人可能会拽着我之类的。现在想来那些就变成了95个人会被清走的垃圾而已，这个根本无所谓。所以我觉得对我的觉醒帮助还是很大的。 发言人 45:55 你说的那一段我有印象，意思就是说说人很容易只关注在那些跟自己理念不合，或者说比较悲观的东西上。但是你忽略了这个世界上还是有很多可以给你quick的人和事。那你应该更大的注意力给到那个部分。这本书我印象最深的一个部分是他讲当时他四十几岁，然后破产急于赚钱，然后养家这样子就是去做激励讲师。然后他就说他在一些小酒吧去做一些讲话，然后都是免费的。 发言人 46:34 我就看他在讲些什么东西，我还把他N多年前的那个take talk拿出来看。我想说我的主业工作每一天都要讲好多个小时的tiktok对我也可以做这个事情。我也觉得我以后也想去上海套或者是类似的东西，我是一定要去的，只是说我去支持你。现场甚至研究了多伦多地区有多少tid x，因为多多大部分都是tid x，各种大学之类的。我是真的会想做这个事情，只是说时间吧对吧？然后还有七级，现在我在上这样的可以讲中文节目之后，我会上更多讲英文节目。我觉得逐步的我是想往那个方向发展，我觉得你很适合非常棒。 发言人 47:16 作为高能量的人，而且你刚刚也讲到了系统性思考，那你是怎么管理自己的时间和生活的呢？这个是我现在正在学习的一个东西。就我说的能量、时间和金钱这三者是一个三角。有的时候我能量太高了之后，导致我有时候时间不够。比如说这个事情可以给我能量，那个事情可以给我的能量，这些东西都太有意思了，其实时间真的很少。所以说怎么样在这些纷繁复杂中间中找到一些真正重要的东西。我现在在努力修行，这个事情只能说我现在刚开始，而且这个是我在过去做的，没有那么好的事情。然后我现在也做很多productivity的管理。 发言人 47:58 比如说手机很多APP太占用时间了，我就把它卸掉，或者是限制每天的时间，或者是有些什么digital detox的时间。我现在在做这个事情，如果有一些巨大的成就我再分享。因为你最近也做了一个群组，在微信上把一些理念相似的朋友们聚在一起，然后会分享很多正面思考的post或者是一些资源。那你为什么想要做这个群组呢？之前稍微聊到了我和我coaching的同学可以达到那么深刻的链接，所以我现在无比相信这世界上存在so妹，我甚至觉得都不止一个两个，而是是啊可以很多。对，在过去我是不相信这东西存在的。我在想有没有可能把一些理念稍微相近的人，比如说思考深度相近的人放在一起，再给他们一些简单的规则。就是不要给大家莫名其妙的建议这些东西，然后看有没有可能产生那么深度的链接。 发言人 48:57 这是我在做的一个小实验。如果这个东西真的可以成功，我可能会把它做更大，甚至有可能做到有英语的community，对吧？英语部分community也特别多，我也参加过几个我觉得是很好玩的一个实验。现在是一个实验阶段，如果是真的有效，我可能会把它弄得好大。当然这个是要一步一步做，是需要时间。但是我个人是非常在乎社群的概念，人需要跟理念相近的人聚在一起。因为我觉得每个人都要很仔细认真的筛选你的生活圈子和在你生活圈子的人。 发言人 49:34 因为环境一定是会影响人的，人只活这一次，所以你要去做感受和体验更好的事情，和选择跟理念相近的人，花更多的时间。然后在社群里面的话，互相应该支持共享资源。就是我觉得人一定是要分享的，这是一个利他和利己的问题。 发言人 49:57 以前我没有讨论过，所以我是很认可社群的概念，网络的社群的力量就足够大。因为像我自己关注的一些pod casters或者是一些infestment，他们也没有做什么线下的聚会，他们就是很多是有那个newsletter。像我关注的几个，他们有的是每一天，有的是每一个周日这样子。我通过读他们写的东西，我都觉得获取很大的能量。 发言人 50:26 我觉得这个想法甚至它是一个很好的商业主义。即使从一个纯粹的赚钱的角度，因为人真的愿意付费去认识它的人。第一他可以得到一些心灵上的安慰，可以真正互相支持。第二就是从商业角度来讲，我愿意支持一个和我想法相似的人。即使我有真金白银，我有钱我就买你的服务。因为我相信你相信的东西，所以我觉得这个是不管是从情感角度，还是从现实的镜片角度，都是一个非常好的主意。 发言人 50:55 我自己最近也参加了一个社群，就叫阿克。就是一个在linkin上写文章的一个社群，我甚至愿意花真金白银去参加。因为我参加之前我就在纠结，如果这里头有一些好玩的人我没有认识到，那我可能永远都在对后悔给我这个机会我没参加，但是现在我参加了，发现好暂时还没找到。但小米有，但是我不后悔，也确实学到了一些好玩的东西。但是我知道如果我不参加，我一定会永远想这里有什么好玩的人我可以认识。 发言人 51:26 那个是一个长期的一个后悔了，你说从商业的角度，比如说这几年蛮火的一个influencer叫danco，他就是艺人公司的践行者。他是大概21年22年才真的创造出这个道路，他一个人在运作这样子。那他现在肯定是有一个团队了，不过他就是他自己本人，就是他自己的branding的最大的代表。 发言人 51:51 从商业角度上来说，我觉得另一个更可以产生价值的原因是因为我觉得现在科技发展太快了，像AI什么的。对我来说，我觉得可能不出20年，大部分的人都不需要为了工作而工作了。科技给我们带来更高的效率之后，很多工作被取代。人一定会去思考的是说，现在我要做什么，或者说我还活着，我应该去创造什么样的体验。每一个人的思考的能力或者是眼界不一样，很多人会需要有一个人作为一个引到，需要看到别人创造出一些东西来。他通过去追寻别人已经走过的路，开创自己想要走的路。所以从商业价值来说，我觉得它一定是未来A会非常有潜力的一个路。 发言人 52:49 就是人和人的链接，人的部分在这个AI的时代变得如此之珍贵，我好像刚看过一篇文章，还是看了一本书。就是说为什么有些明信片手写明信片那么珍贵？并不是因为上面的字，而是说有人花了这么多的功夫，这么多的时间把这个东西给你。所以是人的这个部分让他变得这么珍贵。 发言人 53:10 是对像你做like coach辅导的很多客户都是外人眼中的成功人士。可不可以跟我们分享看看说他们的困扰一般是什么呢？这么说，我做了life coach或者performance coach，我很明显的一个观察就是说没有任何一个人有他表面那么光鲜。我敢保证任何人你感觉他很光鲜，实际上都是你不了解他。每个人都有自己的挣扎，有自己的痛苦。不管你是谁，即使是你觉得世界上最顶尖的名人也都是如此。所以说我觉得一个take away就是对普通的听众来讲，不需要羡慕任何人，对每个人都在做自己的成长，而每个人都在走自己完全不同的路。看起来好像我们在竞争，或者我们在一个同样一个领域在做什么，实际上每个人的路完全都不一样，每个人都在打造自己的帝国而已。 发言人 54:07 初创公司的领导或者是CEO我coach的比较多。因为是初创公司，所以说他们很多还是没有办法很好的transition到他自己最新的这样一个定位。比如说很简单的，你怎么去迎接拒绝别人拒绝你，你心里很难过，那这种在初创公司就是不可以有的一个心态。因为初创公司你一定面对以很多很多拒绝，从头到尾的拒绝。即使是IMBNB最开始面对拒绝都想象不到。而初创公司最开始一定是男的。 发言人 54:41 很多人搞不清楚的是你为什么做这个，你只有把你为什么搞清楚，你才可能度过最开始这个难关。是如果你一直是说我要挣钱，那我就告诉你在最开始这个阶段是非常难过的。这个叫做valley of death，就是说经过这个valley的时候是茫茫白雾。对，所以如果你都搞不清楚why，你只是想挣钱，只是说这好像是一个很容易就能掌控我人生的方式，那那你很难通过这个value of that。 发言人 55:08 还有就是过去比如说做9到5工作的人习以为常的一些东西。比如说非常快的反馈，老板就反馈你，别人帮助你，告诉你这个东西怎么做，那个怎么做。或者别人很快告诉你，你一定可以的，都没有别人去拒绝你，你需要一个人拉着你的手，告诉你没关系，都没有。而这些全都是需要一个无比强的内心去做这个事儿。而很多刚开始的创业者，他暂时没有这套套系统，而这个是他们需要搞到的系统。不管它通过什么方式，不管是通过coaching，还是通过mentoring，还是py therapy，或者是找高管的叫做mentoring去帮他。中间还会有一些阶段，比如说业务已经成型的一些高管，他们可能会丢失掉Y因为公司已经很大了，已经很赚钱了，他可能找不到Y了，公司发展方向就有点停滞住了。 发言人 56:02 你提到一个很好的概念，就是你在做coach之后，意识到每个人都在经历一些事情，不要真的觉得别人有多么的光鲜亮亮丽。都没有对，都没有我深有体会，是因为我长期很喜欢在social media上面发一些自己的快乐人生。我很喜欢说我要去哪里玩了。然后我现在很开心，我今天去一个很好玩的一半，也是去年的。 发言人 56:32 但是在我性格打开之前，我跟一个朋友很久没见面了。然后我们一起吃饭，他说了一句话说your life is perfect。当时我就愣住了，我说我的人生不是完美的，他说你过得太爽了，你想去哪玩就哪里玩，你想干嘛你就去干嘛。我说我只是没有把所有的事情抛出来而已，我的人生绝对不是完美的。他说那你人生有什么不好的事情吗？你说给我听听看。我当时没办法说，因为我觉得我是喜欢讲一些比较正面的东西的人。 发言人 57:09 后来我开始性格打开之后，我最近又开始跟一些很多年前的老朋友见面，catch up的时候就说了真心话。当然也是现在大家也就是年纪增长了，然后我讲出来之后，他们也说真的是很辛苦。我们所有人不断在讲的一句话就是人生谁也不会放过。每一个人都会经历一些事情而已。我也很好奇像你的客户，他们来找你那通常他们会有什么样的期待吗？ 发言人 57:44 每个人都不一样，尤其是想要一些clarity，就是想要一些人生的清晰度或者是业务的清晰度，创业的清晰度。然后有一些想要一些可以抓住的一些下一步的行动。有些人只是想搞清楚为什么有些事情发生，原因很多，确实每个人想要的东西都略有不同。 发言人 58:05 像你们做coaching的话，怎么去发掘这些潜在客户的呢？或者说你的现在的客户大部分是怎么建立起来关系的呢？可能都是在网络上。线下我现在也在做这个事情，就是在线下找更多的客户，主要的来源是网络上。因为网络上我有linking，我有小红书，这两个是我比较大的渠道。 发言人 58:32 有没有过说你在coaching了这个客户，然后发现他们并没有变得更好。甚至有的时候有的人会状态越来越差。这样的话会让你怀疑说自己做的事情有没有意义吗？ 发言人 58:50 最开始有，我觉得说这个经历也许很有帮助。我最开始在coaching的时候，我在小红书上还有一些流量，发了一个帖子，然后搞了一些discovery calls。这些都是免费的很短的一些电话。如果有兴趣的朋友可以至少来了解这个业务是什么，决定要不要真实付费。我搞了好多好多disfigure，然后最后这个转化率是低，很很离谱，相信你也能get到。说实话那个对我打击很大，就是相当于连续30次的reduction，大约是那种感觉，搁谁都是不是很容易去走过的但是我也当场被打趴下了。 发言人 59:29 一两周，两三周我就没有再搞coaching的事情，正好我当时我手里有别的事情。因为我一想起coaching，我就觉得我天被这么多reject好难受。我就去想到我supervisor，就是我之前coaching课的supervisor，它是一个非常有经验的coach。我就说我们要不聊一聊，我当时跟他约那个call的时候，我都没想他能帮助我任何东西。因为我觉得我当时已经很沮丧，他跟我聊的时候，他就给我一个非常好的比喻。他就说如果你在餐馆里你是卖薯条的，你问别人要不要薯条，别人说不要薯条你就走了就好了。但是因为coaching你变成了你是提供这个服务人的时候，你就可能会很觉得是对你个人的一种贬低或者是一种拒绝。实际上可能就是对方不需要这个服务。 发言人 01:00:14 我现在反思回来，当时在小红书很多朋友是来自于国内的。而在国内的时候，很多人他接受不了这种问问题的帮助他的方式。他只需要你握着他的手，告诉他你就做这个就对了。对你不用想，而不是说我这么想你想怎么做？你要不要考虑这些什么的。他觉得这个东西没有给我带来一眼就看到价值，我就希望一个人霸道的告诉我要怎么做，我就做就行了。 发言人 01:00:39 我觉得在一个环境是大家都去别人告诉他怎么做，别人告诉他怎么做，他已经形成一种惯性。对他已经没有失去了自己sense of agency，他可能就丢掉了。所以这种情况下，这些客户不买我的服务，我觉得现在看来是非常合理的。给我一堂课，同时也告诉我，就是说如果你需要帮助，你就去找别人。也许别人会给你意想不到的帮助，但是你要给别人机会帮助你，别人都不知道你需要帮助，那怎么帮助你？ 发言人 01:01:07 你刚刚提到那个sense of agency，中文应该叫自主性。对，有点是自主性。自己想不想要接受帮助，你想不想要探索寻求方式？因为每一个人都应该主动的去解决问题，而不是别人把那个solutions给你。 发言人 01:01:24 但是你刚刚有提过吗？就是你之前尝试过免费的那些coaching session，然后一直不断的被打枪，然后自己也很难过。所以在碰到这种很难过的时候，你的解决方法是什么呢？让自己先不通，不再继续参与口琴这个部分。我觉得很神奇的是，人的大脑会自己归因一些东西，实际上这归因经常是错的。比如说我当时把这个东西归因为coaching让我难过，实际上是coaching一些不对的人，不理解的人是这些人让我难过。 发言人 01:02:02 正好当时我的课上有个朋友他是四十多岁，然后他说要不要我们一起做coating，就我先扣着他他再扣住我这样，然后我就好吧，和他互相靠近，我发现这个东西有点意思，一下子把我这个循环给打破了。打破这个coaching等于不好的体验，这个循环打破了。然后我就在思想，也许不是说coaching本身就不好，而是说coaching的人不对的时候我很难过。我觉得这是一个更精准的对于这个事情的一些概括，然后你就知道怎么去处理了，那就是下一步找一些能让你开心的人去coach。 发言人 01:02:38 同样的类比来讲，就是说在过去我做金融的时候，我就会想我当时做金融不开心。所以我的归因是金融让我不开心。这是一种非常简单的归因，同时基本上一定是错的。深挖下来，原来不是金融让我开心，因为后来我做了很多金融相关的youtube我也很开心。真正让我不开心的是那些人对待我的方式。这是第一第二，我不知道我为什么在那里头工作，丢掉了why，这可能是让我更不开心的东西。然后把这些东西挖出来之后，我就发现我不是讨厌金融，我只是讨厌一部分和金融可能完全不相关的东西。然后我只需要把它应用在我未来生活里，可能我就很开心了。 发言人 01:03:19 作为coach本人也要去很仔细的选择自己的客户。对蔻驰的好处在于他是可以选择自己客户的。我觉得这蛮好的，不过你有没有什么建议可以帮助大家找到契合自己的coach呢？ 发言人 01:03:36 如果现在有听众朋友们有这方面的需求，linking上有好多好多coach发各种文章。你可以去搜一下，看他的文章的风格是不是你喜欢的。因为coach的风格不一样，有些是非常有同情心的那种coach，有一些是非常像高管那种，就是主打的是一个方向，或者高管要怎么样show up吧？你对下属是怎么样的。 发言人 01:04:00 常见的如果是icf体系下的coach，他们的title基本都是比如说ACC、PCC或者MCC，这是ICF的三个比较大的一个credential。如果你去上面搜带PCC的，它的经验一般是比较多的，就是大师级别了。这个不一定看你需要了。因为M是master，p是professional，a是associate，可以搜我。如果是你喜欢ICF这个体系下只问你问题的这种coach，我觉得这是一个比较好的方式。 发言人 01:04:30 如果对于此时此刻正在对人生或者是职业发展有很多困惑的听众朋友们来说，你建议他们可以尝试的第一件事情是什么？如果你没尝试过psychotherapy，我非常建议你去尝试一下。同时我建议你去找一些经验比较丰富的。虽然他们可能最开始的价格会偏贵，但是一般来讲会给比较好的体验。因为他们看了事情很多之后，如果还需要的话，我觉得可以再找一个合适自己的coach。节目的最后，我有一个小小的hurt to hurt环节，这个部分没有在我们的脚本上，所以托马斯是完全不知道我要说这些话。 发言人 01:05:14 首先就是感谢你来帮我录节目。我前面有讲，因为我做这个podcast就是开始刷脸，然后结果非常的感恩大家都愿意帮我录节目。所以我看到你给我发信息的时候，我想说，天哪，我一直想要问你。但是我想说我还没有发几期节目，感谢你愿意去做那个virtual coffee chat。因为汤姆斯是非常高能量的人，在做很多很多的事情。 发言人 01:05:37 然后也很感谢你建立这个社群。因为我虽然不是每一天看到大家都发东西，我会去发声，但是我看到你发的东西我是真的有去看。然后有的东西我自己之前有看过，我是很认可那些influencers，也通过这个社群，然后有意识到说这世界上有蛮多想法相似的朋友。我还是很希望所有人都可以向外界求助，或者是向朋友求助，向professionals求助，可以治愈那些部分，让自己的感受更好一点。对确实内心的安全，我觉得是开放向世界走出来的第一步。 发言人 01:06:17 OK, 我们今天的节目就录到这里了，感谢大家的收听。我们的节目在spotify apple podcast和小宇宙上面都可以搜索得到，记得订阅转发和按五星好评，也可以到instagram和小红书上搜寻一期一会here and now找我们玩。我们下期再见拜。