Totul despre STRES și reziliență emoțională | Bun Bine | cu Prof.univ.dr. Andrei C. Miu

Doctor Mihail · Nov 27, 2024 · 1h 27m

Stresul e peste tot: la job, acasă, pe stradă, în trafic. Și deși uneori ești tentat să fugi de el, trebuie să știi că stresul e și folositor. În cadrul acestei conferințe Bun Bine, am stat de vorbă cu Prof. dr. Andrei C. Miu, neurocercetător, și am aflat perspectiva științifică: ce e stresul, cum ne afectează și, mai ales, cum să-l controlăm. Am discutat despre factorii stresori și am explicat o serie de strategii de reglare emoțională care ne ajută să gestionăm mai bine stresul. Dacă simți că uneori stresul te ia pe sus, există mijloace prin care poți să-l controlezi. Spor la vizionat! 🎬…