Épisode 12 - Que ferais-tu sans tes mains ?
Épisode 12 - Que ferais-tu sans tes mains ?
Tes mains portent, soignent et rassurent tout au long de la journée. Leur histoire et leur sensibilité sont précieuses...
« La Pause en Sol » - Relaxations vocales
Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie, soprano, qui te guide.
Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration.
Sol, comme seul(e) - ce moment n’appartient qu’à toi.
Mets tes écouteurs. Ferme les yeux. Sophie s'occupe du reste.
Ces séances sont des moments de détente et de mieux-être.
Elles ne constituent pas un suivi…
The skinny
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