Как убрать негативные мысли? 8 паттернов негативного мышления

RRTV PODCAST - ANDREY ILYIN · Jul 23, 2025 · 5m

**Как убрать негативные мысли? 8 паттернов негативного мышления** В повседневной жизни наш мозг порой ведет себя как самый строгий критик, автоматически подсовывая негативные мысли. Эти паттерны мешают нам наслаждаться жизнью и ухудшают качество наших отношений. Они могут вызывать стресс, влиять на наш иммунитет и лишать нас радости. Давайте разберём 8 распространенных паттернов негативного мышления и узнаем, как с ними справляться. 1. Фильтрация**Этот паттерн заключается в том, что мы сосредотачиваемся только на негативных аспектах, игнорируя положительные. Например, вместо того чтобы…