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#308 De onde vem a felicidade? · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  De onde vem a Felicidade? Olá, tudo bem, aqui é o Leonardo
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  hotel, esse é o podcast iluminação diária.
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  Se você quiser ouvir todos os episódios, basta acessar o site
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  sobrebudismo.com.br. E se você acessa pela iTunes
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  store, deixa um comentário e deixa uma avaliação nesse
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  podcast. Eu gostaria de falar sobre.
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  A esse tema da Felicidade que é muito.
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  É exposto na nossa sociedade, mas de uma forma.
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  Diferente do budismo, né? Na sociedade de forma geral, o
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  que dizem para nós o que é a Felicidade é que a Felicidade é
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  ter poder. A Felicidade é ter a.
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  Posses é você ter uma boa aparência, é uma série de coisas
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  externas, então nos dizem que a Felicidade.
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  É isso, é ter coisas, é ter a pessoas também.
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  E, para o budismo, isso é é muito diferente.
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  A Felicidade para o budismo, na verdade, vem de uma mente
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  tranquila, de uma mente em paz que não se perturba com os
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  problemas externos com as coisas externas, com as a, os seus
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  pensamentos, com as suas emoções.
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  Então, uma mente treinada. En paz, né?
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  Para nós termos uma mente em paz, nós precisamos treiná-la e
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  para isso a gente treina e meditação e.
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  O fato de praticarmos vai não é a longo prazo, é o que vai nos
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  deixar em paz, né? Com paz interior e essa paz
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  interior, ela não é perturbada quando você aprende a
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  desenvolver essa paz interior, ela não é perturbada pelos
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  nossos a. Nem pelos nossos pensamentos,
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  nem pelas nossas emoções. Nós não somos carregados Por
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  Ela, e é uma coisa muito importante.
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  Porque se nós somos carregados pelos nossos pensamentos, pelas
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  nossas emoções, pelas coisas externas, a gente está
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  perturbado. Nós não estamos em paz.
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  E não é fácil, também não é simples treinar a mente.
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  Porque demanda muita, muito esforço, né?
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  Você precisa por. Eu pratico meditação, por
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  exemplo, há quase 10 anos, então é muito difícil se manter sempre
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  praticando. Tem vezes que eu fico uma semana
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  sem praticar, depois eu volto. Aí eu fico por um período
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  praticando todos os dias, aí eu paro um dia por alguma questão,
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  depois volto no outro dia, então a gente sempre está nesses
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  nessas inda se vindas, né? Mas o grande segredo qual é, é
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  sempre se manter. A continuando.
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  A praticar, você continua praticando independente do que
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  que acontece do que aconteça na sua vida, no seu dia a dia.
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  Então as pessoas confundem muito Felicidade.
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  Com hedonismo, o que que é o hedonismo?
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  Basicamente, é algo externo. Que que traz uma determinada
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  euforia. Isso é hedonismo e na sociedade
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  as pessoas pensam que isso é a Felicidade, ou seja, eu vou lá
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  comprar um carro e eu fico feliz.
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  Aí eu bato o carro, eu fico triste, aí eu arrumo o carro de
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  novo, vou passear, fico feliz aí.
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  Daqui a pouco eu tô triste novamente por alguma coisa que
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  aconteceu. Então você fica nesse nesse ir e
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  voltar, e a sua AA sua mente, ela é perturbada pelo que está
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  acontecendo fora. Então, basicamente, isso é o
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  hedonismo. Você.
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  Você está sempre perturbado por questões externas, por
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  obstáculos e a Felicidade para o para.
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  O budismo é o quê? É quando nós temos paz mental,
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  nós temos paz interior e essa paz não é abalada por questões
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  externas, né? Se diz no budismo as paixões,
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  né? As paixões, né?
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  Você está apaixonado por alguém? As paixões são as questões
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  internas AE externas que nos tiram do nosso centro.
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  Isso seria. É a.
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  A as paixões, não é porque a gente acha que paixões.
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  É apenas a. A eu gosto de uma pessoa, estou
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  apaixonada Por Ela. Não budismo as paixões é o que
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  nos é carregam, né? O que o desejo, o apego?
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  Todas essas questões são paixões e elas nos tiram do nosso
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  centro, nos tiram da. Da nossa parte, tiram a nossa
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  paz, né, então. Nós precisamos para resolver
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  isso, não é para como que nós podemos trazer para o nosso dia
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  a dia. A uma solução para isso, para a
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  gente poder lidar com. Tudo o que nos carrega, tudo que
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  nos arrasta, né? A gente precisa treinar nossa
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  mente, como a gente faz isso? Meditação a meditação quer
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  recomenda aos a zen. Então, por exemplo, na tutoria
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  do sobre budismo, se você quiser até saber mais o que que é a
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  tutoria aqui na descrição desse podcast tem um link para você
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  saber um pouco mais sobre isso. Tem aula 28 passo a passo para
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  iniciantes para você aprender a meditar, melhorar a sua mente.
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  Então você vai praticar a meditação.
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  Ela vai fazer com que você tenha mais tranquilidade, a sua mente
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  se acalme, a sua mente desacelere e com isso você possa
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  desenvolver uma paz que vai ser inabalável.
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  Mas isso demanda tempo, demanda esforço, mas é possível fazer.
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  Então espero que esse podcast venha para te dar essa essa luz
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  não é para você saber o que que é, né?
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  De onde vem a paz, a paz? Ela AA Felicidade, né?
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  Ela vem de uma mente em paz que não é abalada por nada externo
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  nem interno. Um grande abraço até o próximo
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  podcast iluminação diária.