(ohne Musik) Do, 11.06. Entspannt einschlafen - Der stille Fels in dir

Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht · Jun 11, 2026 · 20m

Etwas in dir wird still, noch bevor das Boot das erste Mal sanft auf den Wellen schaukelt.

Diese Traumreise führt dich hinaus auf ein ruhiges Meer, vorbei an einem mächtigen Felsen, der unbewegt im Wasser steht und dennoch vom Leben gezeichnet ist. Über dir spannt sich ein weiter Himmel, durchzogen von weichen Wolken, unter dir trägt dich das gleichmäßige Atmen des Ozeans.

Während dein Blick über das glitzernde Wasser wandert und die warmen Farben des Gesteins in sich aufnimmt, beginnt auch in dir ein leiser Wandel. Gedanken verlieren ihre Schwere. Dein Körper sinkt tiefer in eine wohltuende…