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Pressione bassa per il caldo? Ecco cosa bere (e no, non è solo acqua) · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Con il caldo estivo possono comparire stanchezza, giramenti di testa
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  Speaker 2: e una sensazione di vuoto. È una reazione fisiologica. Il
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  Speaker 2: corpo dilata i vasi sanguigni e suda di più per
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  Speaker 2: disperdere il calore. Questo riduce i liquidi in circolo e
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  Speaker 2: fa abbassare la pressione. La scelta di cosa bere diventa
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  Speaker 2: quindi fondamentale. L'acqua resta la base dell'idratazione. Ma quando si
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  Speaker 2: suda molto, l'acqua minerale a medio residuo fisso è la
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  Speaker 2: scelta migliore. perché apporta magnesio, potassio e sodio già pronti
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  Speaker 2: per l'assorbimento. Anche il succo di pomodoro è utile, perché
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  Speaker 2: è ricco di potassio e sali minerali e, se leggermente salato,
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  Speaker 2: aiuta a trattenere i liquidi nei vasi sanguigni. Si sconsiglia
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  Speaker 2: invece il fai- da- te con infusi di radice di liquirizia, che
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  Speaker 2: possono abbassare troppo il potassio nel sangue e alterare il
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  Speaker 2: ritmo cardiaco. I sali minerali aumentano il volume del sangue,
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  Speaker 2: permettendo alle arterie di mantenere la pressione necessaria per portare
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  Speaker 2: ossigeno al cervello. Una spremuta d'arancia o acqua con un
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  Speaker 2: pizzico di sale e limone sono soluzioni rapide contro il
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  Speaker 2: calo di forze. Alcune bevande vanno evitate. Gli alcolici dilatano
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  Speaker 2: i vasi e aumentano la perdita di liquidi. Le bevande
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  Speaker 2: zuccherate causano picchi glicemici seguiti da cali che accentuano la stanchezza.
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  Speaker 2: Attenzione anche al caffè in eccesso, che può far aumentare
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  Speaker 2: la frequenza cardiaca e peggiorare il malessere, ma un consumo
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  Speaker 2: moderato è innocuo. Infine, se la sensazione di svenimento si
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  Speaker 2: ripresenta spesso o compaiono confusione, vista offuscata o dolore al petto,
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  Speaker 2: è necessario consultare il medico.