STEP47_涼を求めてシャワークライミング行ってきたよ！/睡眠環境と質の話/フィードバックフォームお便り紹介/テンゴ特別回予告

タジキャス · Aug 5, 2026 · 53m

STEP47を配信しました！

今週もよろしくお願いします！

【お品書き】

◉違和感はありますが少しずつ走り始めてます〜週刊足底筋膜炎

◉先週のラン活共有とシャワークライミング

◉昼間の眠気と睡眠の質と環境

◉フィードバックフォームお便りご紹介

・がんば郎さん

・masaJOGさん

・ガクさん

◉Closing

・テンゴ配信予告

◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！

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◎YouTube

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