S03EP15當哈佛遇上阿彌陀佛

大生活家練小話 · Jun 13, 2024 · 31m

本集內容

我們的小貫貫常常就是快充，從她身上可以看到好的充電才有好的狀態應對生活的大小事，而現今社會的快速運轉，擁有一個好的睡眠品質越來越困難，有什麼樣的方式，可以使身體真正的達到休息?達到充電的作用呢?

這集我們邀請了三位重量級來賓～哈佛大學 @許瑞云醫師身心靈養生法、專研心念醫學 @鄭先安醫師 和瑜珈大師 @陳孟竹 老師！突破中、西醫的方式將心念療法結合了古典瑜珈，學習如何調息、覺知，靜心，讓我們在這個時代裡一夜好眠，讓白天工作的自己提升效率！

一同來聽聽"睡眠"這件事~不聊不知道，一聊嚇一跳呀~究竟當哈佛遇上阿彌陀佛碰上什麼樣的火花呢XD就一起來聽聽看吧！

-

課程介紹

【睡眠心療法｜每日 10 分鐘，身心放鬆，深層入眠】線上課程

課程網址： https://go.hahow.in/2miDb

課程優惠：課程募資優惠 6/27 前限時 56 折，7/22 前低於 7 折，結帳使用專屬折扣碼「life250」再抵250元，越早買越優惠喔！

-

《給現代人的動態靜心課》開課囉！

課程網址：https://utm.to/4nxa3d

-

實體靜心課

🟣台北靜心班

小瑜教練、國康教練

課程時間：星期二 晚上7點-9點

課程地點：竹林小學

報名窗口：彼得悄悄話(臉書粉絲專頁)

🔵台中靜心班

國康教練

課程時間：星期五 晚上7點-9點

課程地點：台中市北屯區…