#248-25 PERCHÉ SI INGRASSA - COME SCEGLIERE LE CALORIE CHE AIUTANO A DIMAGRIRE

NUTRIZIONISTA DR ORICCHIO GENNARO · Nov 19, 2025 · 8m

#248-25 PERCHÉ SI INGRASSA - COME SCEGLIERE LE CALORIE CHE AIUTANO A DIMAGRIRE

PROMPT PER L’INTELLIGENZA UMANA 19 novembre 2025

Capire perché si ingrassa significa imparare a distinguere tra calorie che nutrono davvero e calorie che appesantiscono senza dare energia utile. Quando la scelta alimentare è orientata verso alimenti veri, ricchi di fibre, proteine e micronutrienti, il corpo risponde meglio, la fame si stabilizza e la gestione del peso diventa più semplice e sostenibile. Ritrovare equilibrio non richiede perfezione, ma consapevolezza quotidiana delle proprie decisioni alimentari…