EP89 過年前送大家心理保健大補帖！

心身難路上的身心科 · Feb 4, 2026 · 43m

今年冬天，準備好讓家裡充滿自然香氣了嗎？

「VANA北歐香氛」這次帶來的實木擴香儀，不須加水可直接搭配香氛精油，能讓純粹香氣感染居家或辦公空間。六種香氛可供選擇，精油也能搭配兩用擴香石，車上、衣櫃隨處都有淡雅清香陪伴。

即日起至2月28日前，官網限時活動：https://www.vanaliving.com/

香氛儀單品活動期間八折，香氛精油加購只要590元（原價880元）！車用擴香石+精油組合只要1190元，超值又實用！

結帳再輸入粉絲專屬優惠碼【psyroad】 全小寫，全站再88折 ！雙重折扣！

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心身難路在過年前出了這集大禮包，人人適用、一生受用，心理健康的改善對策，免費不藏私的重點整理！

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00:00 我們就是路邊的狗

03:27 曬太陽可以提升血清素

04:20 醫學期刊就像美妝版的柯夢波丹（？）

09:54 綠地降低憂鬱症

14:22 看樹、看草、看松鼠、聽鳥叫、聽風聲

15:39 徐志雲與公園阿北

17:55 正念飲食

23:20 我們到底是為了生存而工作、還是為了工作而生存？

24:24 「簡單的小事」

26:34 日本藝術家阿部幸子

29:17 行為活化治療

30:02 獎勵自己

32:12 購物車冷靜期

36:10 朋友

38:01 運動不是你想的那樣

🏆 《心身難路上的身心科》…