Comment se défaire de la fatigue décisionnelle ?

Maintenant, vous savez · Jan 11, 2026 · 5m

Vous êtes devant une plateforme de streaming, seul, avec des amis ou un partenaire. Vous essayez de choisir un film à voir. Peut-être réfléchissez vous aussi à quelle nourriture vous avez envie de vous faire livrer. Vous y passez une heure. Ça en devient une blague. Mais parfois, ça peut virer à l’angoisse. Ce phénomène n’est pas simplement un petit coup de stress, ça a un nom et c’est étudié cliniquement : la fatigue décisionnelle. Cette fatigue développée par le cerveau à cause des prises de décision a été théorisée dès 1990, par le psychologue américain Roy Baumeister. Qu’est-ce que c’est…