On s’est complètement trompé sur ce qu’est un vrai "Glow Up". Ep.91

Du soleil dans ton business · Jun 12, 2026 · 11m

Quand on parle de Glow Up, on pense souvent transformation physique, perte de poids, confiance en soi ou réussite visible. Pourtant, le vrai changement se passe souvent ailleurs.

Dans cet épisode, je te parle de développement personnel, estime de soi, confiance en soi, paix intérieure, bien-être mental et équilibre de vie. Parce qu’un vrai glow up, ce n’est pas seulement changer ce qu’on voit dans le miroir!

On parle de :

👉 apprendre à dire non sans culpabiliser

👉 arrêter de chercher la validation des autres

👉 être bien seule avec soi-même

👉 retrouver un sommeil réparateur et plus de sérénité…