2024.10.6☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温21度湿度81％気圧1018hpa曇り空日曜日の南伊豆から☆カラフルなお粥、紫芋、カボチャの事などしゃべってます☆ 説明欄もどうぞ！

Yottan · Oct 6, 2024 · 5m

✳︎カラフルなお粥🎨ゴーヤー洋風白和え〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

カラフルな秋

紫芋効果

カボチャの黄色と

並べると

グッと秋色

ハロウィン色

みどり添えるとまた良き

今年は南瓜 カボチャ

冷凍ものやめて

生のをゴロゴロっと

買っている

小さめなのを選んでる

けれど

ひとつ蒸すと

結構あって

アチコチに

やたら登場する

秋は南瓜色

紫芋とのコラボ

色あい深く

味付け浅く

楽しい〜♪

🔸

🔸

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昨日の朝は

玄米小豆粥

小豆色バックに

バターナッツ南瓜

紫芋

小松菜のみどり

カラフルな お粥

味はシンプル

基本 塩味

色も綺麗に仕上がるしね

ふふふ🤭

普通に美味しい

小豆と玄米と

南瓜と芋の味

夜に作った

ゴーヤーの

洋風白和え的なの

人気だったので

覚え書き＆ご紹介

塩茹でゴーヤー

茹でて水気切った豆腐

コーン缶

クリームチーズ

スパイスハーブ塩

マヨネーズ少し

混ぜたやつ

練り胡麻あったら

混ぜてもいいかな〜

ど〜かな〜

入れない方がスッキリかなぁ〜

コーンの甘さと

クリームチーズの脂分が

ゴーヤーの苦さを

優しくする

食べやすい ひと品

🔹

🔹

🔹

今朝7時の

気温21度湿度81％気圧1018hpa

曇り空から

晴れ空に変わってきた

日曜日の南伊豆

日差しクリア

空青い

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝

・芋南瓜小豆玄米粥…