Polpacci: alleati della longevità

Obiettivo Salute · Sep 16, 2026

Li usiamo ogni giorno per camminare, salire le scale e mantenere l’equilibrio, ma spesso dimentichiamo di allenarli. I polpacci, però, svolgono un ruolo importante nella circolazione, nella stabilità e nella mobilità, contribuendo a mantenerci attivi e in salute nel tempo. Con Christian Boceda, personal trainer, scopriamo perché prendersene cura può essere un investimento sulla nostra longevità e qual è il primo semplice esercizio da fare anche per chi parte da zero, senza palestra e senza tempo.