#99 - Você também precisa de VALIDAÇÃO!
A validação envolve a comunicação explícita de empatia e é um conceito fundamental em diversas formas de psicoterapia.
Entenda como a validação pode ser uma ferramenta poderosa e essencial para comunicar empatia e legitimar as emoções das outras pessoas, ao mesmo tempo que é distinta de uma simples concordância ou submissão ao outra.
Ainda, aprenda como atenção plena e a escuta ativa são fundamentais para uma validação eficaz, de que forma isso pode ajudar a articular sentimentos não verbalizados, transformando assim a experiência da relação interpessoal!
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The skinny
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