Schlafmangel macht mich aggressiv

Herzensschein - Dein Familien-Podcast · Feb 20, 2026 · 7m

Was ist los mit mir?

**🎙 Herzensschein Podcast – Folge 58

Schlafmangel macht mich aggressiv – was ist los mit mir?**

Fühlst du dich schneller gereizt, lauter oder emotionaler als früher? Explodierst du abends, obwohl du es eigentlich anders machen wolltest?

Viele Eltern googeln heimlich:

Schlafmangel macht mich aggressiv

Ich schreie mein Kind an wegen Müdigkeit

Warum bin ich als Mutter so gereizt?

Schlafmangel und Wut

Erschöpfung als Mama

In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, was chronischer Schlafmangel mit deinem Gehirn und deinem Nervensystem macht und warum deine Reaktionen kein…