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#23 Folge 7: Deine Sucht ist Dein Super-Skill (Kein Scheiß!) | CRA-Manifest · Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe

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  Hallo und herzlich Willkommen zu dieser gemeinsamen Vertiefung
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  von Nilix Berlin. Ich freue mich riesig, dass du
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  heute wieder dabei bist, um dir Zeit für dich und deine Themen
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  zu nehmen. Heute packen wir ein Thema an,
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  das auf den ersten Blick vielleicht unbequem, ja sogar
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  provokant klingt, wie könnte das, was du vielleicht als deine
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  größte Schwäche empfindest? Sei es eine Sucht oder ein
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  anderes tief verankertes Problem.
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  In Wahrheit dein größtes Potenzial bergen, dein
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  verstecktes Geschenk sein. Ja, das klingt erst mal nach
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  einer steilen These, oder? Absolut genau das wollen wir uns
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  heute genauer anschauen. Grundlage ist ein Artikel von
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  Gabriel vom Projekt Nielix Berlin, es ist der siebte Teil
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  seines Kram. Mindset, Manifests und der Titel
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  sagt schon alles. Warum deine sucht dein größtes
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  Geschenk ist kein Scheiß. Unser Ziel ist es, gemeinsam die
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  Kernideen aus diesem sehr persönlichen Text zu beleuchten
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  und zu verstehen, wie dieser, Na ja, radikale Perspektivwechsel
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  funktionieren kann. Bist du bereit?
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  OK, lass uns eintauchen. Ja, diese Idee Schwäche in
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  Stärke zu verwandeln, das ist natürlich ein Thema, das viele
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  Menschen umtreibt. Absolut.
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  Aber gerade wenn es um sucht oder wirklich tiefe Lebenskrisen
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  geht, bekommt diese Frage eine enorme Wucht.
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  Viele suchen ja nach einem Sinn im eigenen Leid, fragen sich,
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  warum musste ich das durchmachen?
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  Genau. Mhm und Gabriels Text bietet
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  hier spannende Ansätze, die eben nicht nur an der Oberfläche
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  kratzen. Sondern tiefer gehen.
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  Es geht um psychologische Konzepte wie posttraumatisches
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  Wachstum, aber auch um eine sehr persönliche, fast schon
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  spirituelle Suche nach Bedeutung.
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  In der eigenen, oft schmerzhaften Geschichte.
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  Richtig. Und bevor wir uns die Konzepte
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  genauer ansehen, ist ein Punkt ganz zentral, der auch im
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  Artikel immer wieder durchscheint.
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  Gabriel, der diesen Text geschrieben hat und hinter
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  nielix Berlin steht, ist kein Theoretiker, der vom
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  Schreibtisch aus über Sucht und Psyche schreibt.
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  Er ist selbst betroffen. Genau das macht den Zugang so
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  anders, finde ich. Er teilt auf seiner Webseite ja
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  sehr offen seine eigenen Erfahrungen, seine Abstürze,
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  seine Kämpfe. Aber eben auch seine
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  Erkenntnisse und die Werkzeuge, die ihm geholfen haben und
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  helfen. Ja.
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  Ja, und das schafft ne Authentizität, die man sofort
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  spürt. Es ist seine Art zu sagen, hey,
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  ich verstehe, wo du vielleicht gerade steckst.
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  Du bist damit nicht allein, diese persönliche Verbindung ist
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  glaube ich entscheidend, um sich auf die doch recht
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  herausfordernden Gedanken des Artikels überhaupt einlassen zu
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  können. Das sehe ich auch so.
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  Man merkt, dass da jemand spricht, der den Weg selbst geht
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  und ein Kernkonzept, dass er aufgreift, um diesen Weg zu
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  beschreiben, ist das posttraumatische Wachstum PTG,
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  kurz gesagt. Vielleicht kannst du uns kurz
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  erklären, was sich dahinter verbirgt.
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  Sehr gerne also. Posttraumatisches Wachstum ist
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  ein Phänomen, das in der Psychologie gut erforscht ist.
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  Es beschreibt, dass Menschen nach extrem belastenden
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  Erfahrungen und eine Suchterkrankung zählt definitiv
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  dazu, nicht nur zu ihrem alten Funktionsniveau zurückfinden
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  können. Sondern.
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  Sondern unter bestimmten Umständen sogar darüber
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  hinauswachsen. Das klingt erst mal paradox.
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  Ist aber beobachtbar. Und in welchen Bereichen kann
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  sich dieses Wachstum zeigen? Gabriel nennt ja einige
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  Beispiele im Text. Genau, die Forschung und auch
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  Gabriels Erfahrungen deuten auf verschiedene Bereiche hin.
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  Oft entwickeln Betroffene eine viel tiefere Wertschätzung für
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  das Leben an sich, für die kleinen Dinge OK, Beziehungen zu
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  anderen Menschen können intensiver und authentischer
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  werden, viele Berichten von einem neuen Gefühl persönlicher
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  Stärke, so nach dem Motto. Wenn ich das überstanden habe,
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  schaffe ich auch anderes. Mhm, verstehe.
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  Es können sich neue Perspektiven und Möglichkeiten im Leben
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  auftun, die vorher undenkbar schienen.
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  Und nicht selten findet auch eine spirituelle Vertiefung
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  statt, eine neue Suche nach Sinn.
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  Das klingt erst mal fast zu schön, um wahr zu sein, wenn man
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  mitten im Kampf steckt. Wie kann denn etwas so
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  Zerstörisches wie sucht zu etwas Positivem führen?
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  Das ist der entscheidende Punkt und das Paradoxon.
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  Es ist nicht die sucht selbst, die das Wachstum bringt.
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  Die Sucht ist destruktiv, Punkt OK, das Wachstum entsteht aus
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  dem Prozess der Auseinandersetzung, der
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  Bewältigung, der Überwindung. Es ist die harte Arbeit an sich
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  selbst, das durchstehen der Krisen, das Erlernen neuer
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  Strategien, was diese Stärke fördert.
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  Ah, verstehe. Und genau hier setzen ja auch
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  die praktischen Werkzeuge an, die Gabriel beschreibt, wie das
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  Problemlösetraining aus dem CAA Ansatz, auf das wir noch kommen.
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  Also die Werkzeuge helfen dabei. Genau die sind essentiell, um
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  den Prozess aktiv zu gestalten. Die Botschaft für dich ist also.
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  Auch wenn es sich jetzt vielleicht Lichtjahre entfernt
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  anfühlt, die Möglichkeit gestärkt und mit einer neuen
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  Tiefe aus dieser Erfahrung hervorzugehen.
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  Die ist real. OK, das ist die psychologische
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  Seite. Gabriel führt aber noch ne
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  weitere Ebene ein, eine, die er selbst als spirituell
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  bezeichnet, inspiriert, wie er schreibt, durch Impulse von
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  Maxim Mankewitsch. Die Idee dahinter ist ja schon
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  ziemlich radikal. Was wäre, wenn die Seele sich
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  Herausforderungen wie eine Sucht gezielt aussucht, um daran zu
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  lernen und zu wachsen? Ein Seelenplan, ein Lernfeld.
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  Ja, sucht nicht als Fehler, sondern als selbstgewählte
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  Aufgabe. Das ist starker Tobak, oder?
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  Absolut. Das ist eine Perspektive, die
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  sicherlich nicht jeder sofort annehmen kann oder will.
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  Sie fordert heraus, weil sie die Opferrolle komplett in Frage
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  stellt. Genau.
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  Gabriel schlägt dem Artikel ja 2 Schlüssel vor, um sich dieser
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  Sichtweise überhaupt nähern zu können.
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  Erstens radikale Akzeptanz. Dieses Bild vom Bauern.
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  Ja, der auf alles nur sagt. Mag sein.
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  Also raus aus der Bewertung, rein ins Annehmen dessen, was
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  ist. Und zweitens, und das ist
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  vielleicht der Kern des Artikels, die www.frage.
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  Www.wofuer war es wertvoll. Kannst du das noch etwas
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  entfalten? Es geht ja nicht darum zu
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  fragen, warum ich. Ganz genau die, warum ich Frage,
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  hält einen oft in der Passivität, im Gefühl des
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  Ausgeliefertseins gefangen. Die www.frage hingegen versucht,
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  eine aktive Lernhaltung einzunehmen.
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  Sie fragt, OK, das war schmerzhaft, das war vielleicht
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  furchtbar, aber wofür war es wertvoll?
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  Was habe ich daraus gelernt? Welche Fähigkeit musste ich
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  vielleicht entwickeln, um das durchzustehen?
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  Welche wichtige Erkenntnisse habe ich gewonnen, die ich sonst
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  nie gehabt hätte? Es geht darum, rückblickend oder
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  manchmal auch mitten im Sturm nach dem potenziellen Sinn oder
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  Nutzen dieser Erfahrung zu suchen.
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  Das heißt aber nicht, dass man das Leid gutheißen soll, oder?
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  Das wär ja zynisch. Überhaupt nicht.
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  Das ist ganz wichtig zu betonen. Es geht nicht darum, die Sucht
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  oder den Schmerz zu verharmlosen oder schönzureden, niemand
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  behauptet, dass das toll war. OK, die www.frage zielt darauf
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  ab, den Wert in der gemachten Erfahrung zu erkennen, selbst
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  wenn die Erfahrung selbst schrecklich war.
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  Gabriel nutzt dieses Bild vom Gold, das in den Brüchen in den
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  Narben liegt. Die Erfahrungen, die du
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  sammelst, die Resilienz, die du entwickelst, das Mitgefühl, das
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  wächst, das ist das Gold. Die Narben werden so zu Zeugen
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  eines Transformationsprozesses. Genau zu etwas, das dich
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  einzigartig und paradoxerweise stark macht.
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  OK, diese übergeordnete Perspektive sei es, die
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  psychologische des Wachstums oder die spirituelle der
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  Lernaufgabe mit der www.frage, die gibt einen Rahmen.
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  Aber wie kriegt man das im Alltag auf die Kette?
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  Wie geht man mit den ganz konkreten Problemen um, die ja
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  oft den Suchtdruck auslösen, Stress bei der Arbeit, Streit,
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  Einsamkeit, Langeweile? Genau hier kommt der zweite
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  wichtige Baustein aus Gabriels Artikel ins Spiel.
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  Die Logik, wie er es nennt, basierend auf dem Community Re
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  Enforcement approach CRA und da vor allem das
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  Problemlösetraining. Die Grundidee ist ja,
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  suchtmittelkonsum ist oft eine Erlernte, aber eben nicht
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  hilfreiche Strategie, um mit unangenehmen Gefühlen oder
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  schwierigen Situationen umzugehen.
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  Also ne Art Lösung die nicht funktioniert.
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  Ja, genau, man fühlt sich gestresst.
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  Man trinkt zur Entspannung, man fühlt sich einsam, man nimmt
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  etwas, um die Lehre zu betäuben. Das sind kurzfristige Lösungen,
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  die langfristig aber viel mehr Probleme schaffen.
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  Und das CSA Problemlösetraining setzt genau da an, oder?
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  Exakt. Es bietet einen sehr
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  strukturierten, fast schon methodischen Weg, um Schritt für
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  Schritt bessere, konstruktivere Lösungen für die eigentlichen
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  Probleme hinter dem Suchtdruck zu finden und einzuüben.
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  Gabriel skizziert ja die 7 Schritte im Artikel.
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  Vielleicht gehen wir die mal kurz durch, ohne zu sehr ins
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  Detail zu gehen. Gerne.
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  Der erste Schritt ist ja das Problem überhaupt klar zu
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  erkennen und zu definieren. Richtig, also nicht ich will
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  trinken, sondern ich fühle mich nach der Arbeit gestresst und
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  überfordert. Das ist der Kern okay.
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  Und dann der zweite Schritt. Ein klares Ziel setzen, was will
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  ich stattdessen zum Beispiel? Ich möchte mich nach der Arbeit
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  entspannen, ohne zu trinken. Klar, Schritt 3.
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  Das Brainstorming hier geht es darum, möglichst viele
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  alternative Lösungsideen zu sammeln, ohne sie sofort zu
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  bewerten. Alles ist erlaubt, auch
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  verrückte Ideen. Spaziergang machen, Freund
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  anrufen, Badewanne, Musik hören, Sport, meditieren, alles
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  Mögliche. Genau.
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  Im vierten Schritt bewertet man diese Optionen.
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  Was sind die vor und Nachteile jeder Idee, was ist realistisch
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  umsetzbar für mich? Und dann auswählen nehme ich an.
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  Schritt 5. Ja, die vielversprechendste
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  Lösung auswählen. Schritt 6 ist dann die konkrete
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  Planung und Umsetzung, wann, wo, wie genau mach ich das?
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  Und der letzte Schritt ist die Bewertung.
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  Richtig, der siebte Schritt. Entscheidend.
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  Das Ergebnis bewerten hat es funktioniert.
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  Wenn ja super, wenn nein, woran lag es, was kann ich nächstes
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  mal anders machen, dann geht es vielleicht zurück zu Schritt 3
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  oder 4. Das klingt nach Arbeit.
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  Echte Arbeit. Das ist es auch.
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  Deswegen heißt es ja auch Training.
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  Es ist wie einen neuen Muskel aufzubauen, das Gehirn hat oft
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  über Jahre die Suchtautobahn benutzt, sozusagen.
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  Jetzt geht es darum, bewusst neue, gesündere Pfade anzulegen
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  und zu festigen. Alte, destruktive Muster, die
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  Schwäche werden so systematisch durch neue konstruktive
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  Fähigkeiten, die zukünftige Stärke ersetzt.
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  Jedes gelöste Problem ist n kleiner Sieg.
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  Genau und stärkt das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, mit
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  Herausforderungen oder Suchtmittel zu umgehen.
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  Das ist die praktische Umsetzung dessen.
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  Was die www.frage auf einer übergeordneten Ebene anstößt.
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  Ja, Gabriel bringt dazu ja auch ein sehr eindrückliches
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  persönliches Beispiel. Seine Beichte, wie er es nennt.
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  Er beschreibt, wie das Lügen eine seiner größten Schwächen
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  war, fest verwoben mit seiner Sucht.
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  Ja, das ist ziemlich krass beschrieben.
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  Er erzählt, wie Lügen seine automatische Reaktion war, um
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  Konsum zu vertuschen, Konflikten auszuweichen, Fassaden
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  aufrechtzuerhalten. Und mit dem CRA Training musste
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  er das dann analysieren. Problem Angst vor Konsequenzen,
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  Ablehnung, alte Lösung, Lügen, Nachteile, Schuld,
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  Vertrauensverlust Eskalation Neue Lösungsidee, Radikale
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  Ehrlichkeit. Und er beschreibt ja sehr
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  plastisch, wie unfassbar schwer die Umsetzung war, wie er durch
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  die Hölle gehen musste, als er anfing, die Wahrheit zu sagen.
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  Hammerhart. Und wenn wir jetzt die www.frage
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  darauf anwenden, wofür war dieser extrem schmerzhafte
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  Prozess des Ehrlichwerdens für ihn wertvoll?
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  Genau das ist der Punkt. Kurzfristig war es oft
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  schmerzhaft für ihn und für andere aber langfristig.
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  Im Artikel beschreibt er die immense Befreiung, die Chance,
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  echtes Vertrauen wieder aufzubauen.
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  Und Selbstachtung. Ja, vor allem das die
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  zurückgewonnene Selbstachtung, seine größte Schwäche, das
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  pathologische Lügen, hat sich durch diesen bewussten,
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  schmerzhaften Prozess in eine seiner größten Stärken
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  verwandelt, radikale Ehrlichkeit und.
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  Das ist ein fast perfektes Beispiel für das Gold in den
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  Brüchen, für die Transformation von Schwäche in Stärke.
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  Mhm, das ist wirklich stark und damit das Ganze für dich, liebe
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  Hörerinnen, lieber Hörer, nicht nur Theorie bleibt, gibt es im
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  Artikel ja auch konkrete Anregungen im Survival Kit Woche
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  7. Genau.
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  Es geht darum, selbst ins Tun zu kommen.
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  Die Idee ist, klein anzufangen, wie denn such dir ein kleines
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  wiederkehrendes Problem, das dich oft triggert oder einfach
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  nur nervt. Das Aufschieben einer Mail, der
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  Ärger über den Nachbarn, die abendliche Langeweile, irgendwas
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  kleines OK. Und dann nimm dir dann Zettel
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  und Stift oder dein Logbuch, wie Gabriel vorschlägt und geh nur
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  die ersten 4 Schritte des Problemlöseplans durch. 1.
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  Problem definieren, Einsatz 2. Ziel formulieren was will ich
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  stattdessen? 3.
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  Mindestens 5 Ideen brainstormen freischlauze. 4.
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  Kurz überlegen, welche ein 2 Ideen klingen am besten oder
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  einfachsten? Genau und wichtig.
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  Es geht noch gar nicht um die Umsetzung allein dieser
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  Denkprozess, das Gehirn anzuregen, in Optionen statt in
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  alten Mustern zu denken, ist schon Training.
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  Es bricht die alte Schwächeautomatik auf.
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  Ja, und öffnet den Blick für neue Möglichkeiten, für
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  potenzielle Stärke. Ergänzend dazu gibt es ja noch
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  die Labornotiz, richtig? Die lädt dazu ein, an einen
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  vergangenen Rückschlag oder eine besonders schmerzhafte Erfahrung
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  im Kontext der sucht Zurückzudenken.
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  Etwas, das vielleicht immer noch wehtut oder beschämt.
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  Und dann? Und dann ganz ehrlich für dich
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  allein die www.frage darauf anzuwenden.
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  Wofür war diese spezifische, vielleicht furchtbare Erfahrung
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  wertvoll? Was habe ich genau dadurch
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  gelernt? Erkannt, an Einsicht oder
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  vielleicht sogar an Kraft gewonnen, was ich sonst nie
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  hätte? Und das aufschreiben.
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  Genau. Schreib die Antwort auf.
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  Das kann Konfrontierend sein, keine Frage.
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  Aber es ist ein wichtiger Schritt, die eigene Geschichte
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  neu zu deuten, nicht als eine Geschichte des reinen
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  Scheiterns, sondern als eine, in der aus Schwäche Stärke
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  erwachsen kann. Das sind intensive Anstöße zur
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  Selbstreflexion. Aber Gabriel ist sich bewusst,
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  dass diese ganze Perspektive sucht, als Geschenk auch auf
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  Zweifel, Skepsis oder sogar Wut stoßen kann.
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  Absolut deshalb hat er einen FAQ Bereich in den Artikel eingebaut
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  und den wollen wir uns jetzt ganz.
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  Besonders ausführlich anschauen es ist wichtig, diese Fragen
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  ernst zu nehmen. Ja, lass uns das tun.
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  Behandeln wir sie mal so, als hätte sie uns ein guter Freund
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  gestellt. Die erste Frage lautet, ist
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  sucht als Geschenk nicht eine krasse Verharmlosung des Leids,
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  das Sucht verursacht? Das ist eine absolut zentrale
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  und berechtigte Frage und die Antwort darauf ist ein klares
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  und unmissverständliches Nein. Das Leid, das Sucht, verursacht
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  für die Betroffenen, für die Angehörigen ist Real.
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  Es ist oft unvorstellbar grausam und darf niemals bagatellisiert
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  oder schön geredet werden. Darum geht es also nicht.
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  Überhaupt nicht. Der Fokus dieser Perspektive
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  liegt woanders, es ist der Versuch rückblickend, wenn man
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  vielleicht schon etwas Abstand gewonnen hat oder manchmal sogar
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  mitten im Prozess der Bewältigung einen möglichen Sinn
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  in dieser leidvollen Erfahrung zu finden.
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  Die www.frage will den Schmerz nicht wegmachen, sondern ihn
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  sozusagen ehren, indem sie ihn als potenziellen Katalysator für
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  Wachstum und Veränderung anerkennt.
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  Es ist der Versuch, dem Leid eine transformative Kraft zu
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  geben, anstatt es nur als sinnlose Qual abzustempeln.
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  Es ist ein Angebot zur Sinnfindung, keine
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  Verharmlosung. OK, das ist ne wichtige
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  Klarstellung. Die zweite Frage, die viele
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  sicher kennen. Was mache ich, wenn ich bei der
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  www.frage einfach nichts Wertvolles finden kann?
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  Wenn da nur leere Wut oder Scham ist?
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  Ja, auch das ist völlig normal und absolut OK.
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  Erkenntnis und Sinnfindung sind keine Prozesse, die auf
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  Knopfdruck funktionieren, sie brauchen Zeit, sie brauchen oft
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  emotionalen Abstand, sie brauchen einen gewissen Grad an
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  Heilung und Stabilität. Also Geduld haben.
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  Genau. Wenn im Moment nur Wut oder
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  Leere da ist, dann ist das so. Vielleicht ist die ehrliche
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  Antwort auf die www.frage dann erst mal nur.
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  Ich hab dadurch gelernt, wie tief menschlicher Schmerz sein
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  kann. Oder ich weiß jetzt, was
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  absolute Verzweiflung bedeutet. Und selbst das ist eine Form von
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  Erkenntnis, vielleicht eine Lektion in Demut oder in
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  Empathie für sich selbst und andere Leidende.
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  Der Artikel rät hier ganz klar zu Geduld und Selbstmitgefühl,
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  das Gold zeigt sich oft erst, wenn die Wunden beginnen zu
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  heilen, nicht wenn sie noch frisch und offen sind.
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  Es ist OK, wenn die Antwort nicht sofort kommt, Mhm.
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  Die dritte Frage berührt die spirituelle Ebene.
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  Wenn Konzepte wie Karma oder Seelenplan ins Spiel kommen,
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  bedeutet das dann, dass ich selbst Schuld bin an meiner
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  sucht, hab ich mir das selbst eingebrockt?
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  Wieder eine Frage, die Tiefsitzte und oft zu
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  Missverständnissen führt. Gabriels Interpretation dieser
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  Konzepte im Artikel zielt klar darauf ab, die Kategorie Schuld
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  zu überwinden. Es geht nicht um Schuld.
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  Nein, nicht um Schuldzuweisung im Sinne einer Bestrafung.
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  Es geht viel mehr um Verantwortung, aber im Sinne von
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  Antwort geben von Ownership für den eigenen Lern und
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  Heilungsprozess übernehmen. Wenn man die Idee eines
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  Seelenplans annimmt, dann wäre die Wahl einer solchen
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  Herausforderung keine Schuld, sondern eher eine mutige
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  Entscheidung der Seele, um intensiv zu lernen und wachsen.
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  Und bei Karma, wenn. Man an Karma glaubt, liegt der
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  Fokus darauf, jetzt die Ursachen für Leid aufzulösen und neue
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  heilsame Muster zu schaffen, nicht sich für die Vergangenheit
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  zu kasteien. Der Blick richtet sich nach vorn
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  auf die Möglichkeit der Heilung und Transformation im hier und
• 18:12
  jetzt, nicht auf rückwärtsgewandte
• 18:14
  Schuldzuweisungen. Die vierte Frage zielt auf die
• 18:17
  praktische Methode dieses CAA. Problemlösen klingt ja ganz
• 18:20
  logisch, aber auch irgendwie kompliziert, was, wenn mir
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  einfach keine guten Lösungen einfallen oder ich es nicht
• 18:26
  schaffe, sie umzusetzen? Ja, das ist wahrscheinlich die
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  häufigste Erfahrung am Anfang. Das Gehirn ist so eingefahren
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  auf die alten Muster, meistens Konsum oder Vermeidung.
• 18:37
  Dass es wirklich schwer fällt, neue Wege zu sehen, das ist Teil
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  des Problems. Und was rät der Artikel da?
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  2 Dinge betont er hier. Erstens beim Brainstorming
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  wirklich alles zulassen, auch die absurdesten Ideen nicht
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  sofort zensieren. Manchmal steckt in einer
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  verrückten Idee ein Kern, der weiterführt.
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  OK und zweitens. Zweitens, und das ist
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  entscheidend, Hilfe suchen. Niemand muss das allein
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  schaffen. Sprich mit einem Therapeuten
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  deiner Gruppe, einem verständnisvollen Freund.
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  Oft haben andere einen Blick von außen, sehen Lösungen, auf die
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  du selbst nie kommen würdest. Mhm.
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  Der Prozess des Suchens nach Lösungen ist schon ein Erfolg,
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  weil er den Lösungsmuskel trainiert, auch wenn nicht
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  sofort die perfekte Antwort da ist.
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  Es ist OK, wenn es mühsam ist und Unterstützung braucht, das
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  ist normal. Und die letzte Frage, die wohl
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  am meisten provoziert, kann ich wirklich stärker wegen meiner
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  Sucht sein? Ist das nicht ein Widerspruch in
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  sich? Wie kann etwas, das mich
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  zerstört hat, mich stärker machen?
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  Gabriels Antwort Darauf ist ein klares, Wenn auch
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  Erklärungsbedürftiges ja, er verwendet wieder das Bild des
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  Muskels. Nach einer intensiven Belastung
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  und anschließenden Erholung ist der Muskel stärker als zuvor.
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  Mhm die Auseinandersetzung mit einer Sucht zwingt dich, dich
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  mit den tiefsten Abgründen auseinanderzusetzen, mit Angst,
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  Scham, Ohnmacht, Verlustängsten, mit deinen grundlegendsten
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  Bewältigungsstrategien. Das ist eine extreme
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  Herausforderung. Absolut.
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  Wer diesen Kampf annimmt, wer lernt neue Werkzeuge wie das
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  Problemlösen anzuwenden? Wer bereit ist, durch den
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  Schmerz hindurchzugehen und die Lektionen zu lernen, der
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  entwickelt oft eine enorme innere Stärke, eine Resilienz,
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  ein Mitgefühl, eine Selbstkenntnis und eine Tiefe.
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  Die Menschen, die nie durch eine vergleichbare Krise gehen
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  mussten, vielleicht nie in dieser Form erreichen.
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  Die Narben werden dann ja. Ja, die Narben sind dann nicht
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  mehr nur Zeichen der Verletzung, sondern auch Zeichen der
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  Überwindung der Transformationen.
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  In diesem Sinne können Sie tatsächlich zu Superkräften
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  werden. Nicht die sucht selbst, aber der
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  Weg hindurch und darüber hinaus. Puh, das sind wirklich
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  Perspektiven, die erst mal sacken müssen, um dieses Thema
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  der Sinnfindung im Leid noch weiter zu untermauern, gibt
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  Gabriel im Artikel ja auch eine ganz konkrete Buchempfehlung.
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  Ja, er empfiehlt Viktor Fränkels Klassiker ja trotzdem ja zum
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  Leben sagen. Frankl, ein Psychiater, der den
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  Holocaust in mehreren Konzentrationslagern überlebt
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  hat, beschreibt darin, wie er und andere Häftlinge selbst
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  unter diesen unvorstellbarsten Bedingungen einen Sinn im
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  Weiterleben finden konnten. Die ultimative Anwendung der
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  www.frage quasi. Mhm sozusagen.
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  Ja und extremsten Umständen. Frankl argumentiert, dass uns
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  die Freiheit, unsere Einstellung zu den Umständen zu wählen,
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  niemand nehmen kann. Ein unglaublich starkes Buch
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  über Resilienz und die menschliche Fähigkeit zur
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  Sinnfindung. Keine leichte Kost, aber
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  fundamental für jeden, der sich mit der Frage auseinandersetzt,
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  wie aus Schmerz Stärke erwachsen kann.
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  Zum Abschluss fasst Gabriel im Artikel sein persönliches Fazit
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  zusammen, wie er selbst gelernt hat, seine Erfahrungen durch die
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  Brille der www.frage neu zu bewerten.
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  Genau. Er beschreibt, wie die
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  schmerzhafte Einsamkeit ihn letztlich die Fähigkeit gelehrt
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  hat, echte tiefe Verbindungen zu suchen und wertzuschätzen, wie
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  das ständige Lügen ihn, den Wert und die Befreiung radikaler
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  Ehrlichkeit erkennen ließ. Der Schmerz führte zu Mitgefühl.
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  Ja, wie der tiefe psychische Schmerz ihm ein tiefes Mitgefühl
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  für andere Leidende geschenkt hat, wie das Gefühl der
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  Ohnmacht, ihn Demut und die Fähigkeit, um Hilfe zu bitten,
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  gelehrt hat. Und das Scheitern zu Resilienz.
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  Exakt. Und wie das wiederholte
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  Scheitern ihm eine immense Resilienz verliehen hat.
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  Die Kraft, immer wieder aufzustehen.
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  Seine Kernbotschaft ist klar, die Sucht ist nicht deine
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  Identität, sie war oder ist dein Trainingslager.
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  Nutze die Werkzeuge. Ja, nutze die Werkzeuge wie CIA,
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  um die Prüfungen zu bestehen und nutze die WW Frage um das Gold
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  in den Trümmern zu finden, die Lektionen zu lernen.
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  Das ist eine kraftvolle, wenn auch herausfordernde Sichtweise.
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  Dein Schmerz, dein Kampf muss nicht sinnlos bleiben.
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  Er kann der Rohstoff sein, aus dem deine zukünftige Stärke
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  geformt wird. Deine größte Schwäche kann
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  tatsächlich zu deinem größten Geschenk werden.
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  Für dich selbst und vielleicht sogar für andere.
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  Der Fokus verschiebt sich von dem, was fehlt oder kaputt ist,
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  hinzu dem, was durch die Erfahrung gewonnen werden kann.
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  Eine Perspektive, die Mut machen kann, den Blick zu heben und den
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  eigenen Weg mit allen Narben neu zu bewerten.
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  Wenn dir diese Gedanken gefallen haben, wenn du die Arbeit von
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  Nelix Berlin wertvoll findest, dann kommt hier noch eine
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  Anregung aus dem Artikel selbst. Gabriel würde sich riesig über
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  deine Unterstützung freuen. Du kannst Gabriel helfen, indem
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  du diesen Beitrag oder den Originalartikel auf seiner Seite
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  auf Social Media teilst oder diese Auseinandersetzung hier
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  auf Plattformen wie Spotify oder Apple Podcasts bewertest und
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  Likest es ist vielleicht gut zu wissen, das Projekt Nelix Berlin
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  wird komplett allein von Gabriel finanziert und erstellt jede
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  Form der Unterstützung hilft Gabriel mit diesem Projekt sich
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  selbst und gleichzeitig anderen Betroffenen zu helfen.
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  Gabriels persönliches Motto, das ihn antreibt, lautet, aus allem
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  schlechten in seinem Leben etwas Gutes zu machen.
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  Und wir finden, das spürt man in seinen Texten und in dieser
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  besonderen Perspektive. Absolut.
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  Damit sind wir für heute am Ende unserer gemeinsamen Vertiefung
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  angekommen. Das war intensiv, das war tief.
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  Vielen Dank, dass du dir die Zeit genommen hast, zuzuhören
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  und dich auf dieses wichtige Thema einzulassen.
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  Und vielleicht als letzten Gedanken für mich zum Mitnehmen,
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  wenn die größte Schwäche tatsächlich das Potenzial zum
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  Geschenk hat. Was ist ein kleiner Schritt, den
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  du heute tun könntest, um dein eigenes Geschenk ein Stückchen
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  weiter auszupacken, auch wenn es vielleicht erst mal weh tut?
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  Pass gut auf dich auf, bis zum nächsten Mal.