Latest / Renske Mennen / #34 Wachten tot je 'voelt dat je het wilt doen'

Transcript

#34 Wachten tot je 'voelt dat je het wilt doen' · Renske Mennen

0:10
Hallo, heel leuk dat je weer luistert naar een nieuwe
0:13
aflevering van mijn podcast. Mijn naam is Renske mennen en in
0:16
deze podcast ga ik met jou op zoek of geef ik jou allerlei
0:20
inzichten, handvatten, tools. Verhalen over hoe je nou een
0:27
mindfull droomleven kunt creëren.
0:30
Ten eerste, wat betekent een droomleven voor jou?
0:33
Want voor jou betekent het iets heel anders dan voor iemand
0:36
anders. En ten tweede, hoe kun je daar
0:38
dan mindfull in staan? Hoe kun je dan nu bewust zijn
0:41
van het leven op dit moment, Zonder dat je met je hoofd
0:45
continu weer In de toekomst aan het bewegen bent?
0:48
Dat je echt vanuit rust vanuit gevoel van avontuur, vrijheid,
0:53
dankbaarheid, liefde. Spontaniteit Joy vonnis dat dat
0:58
de gevoelens zijn waaruit jij jouw dag in kan stappen, dat die
1:02
in jou één gebakken zitten. En ja, dat je vanuit daar jouw
1:07
droomleven kunt leven. Nou, dat in het heel kort en
1:12
voor vandaag een mooi onderwerp. En het onderwerp van vandaag?
1:20
Dus even een hele belangrijke, Misschien wel vinger op de zere
1:25
plek zou zomaar kunnen. En dat gaat over.
1:32
Als jij iets wilt gaan doen? Dat jij tegen jezelf en
1:36
Misschien anderen zegt. Ik wacht tot het moment dat ik
1:43
voel dat ik het ga doen. I'm Waiting till I feel like it,
1:48
zoals Ik denk dat in het Engels ook zeggen.
1:51
Maar als jij wacht totdat jij het gevoel hebt van, oh ja, nu
1:55
kan ik het wel doen, echt weten tot het.
1:58
Ja, Het is gewoon moeilijk om dit woord te vertalen richting
2:01
het Nederlands, maar til dat feel like het dat je echt het
2:04
gevoel hebt van ja en nu ga ik het doen.
2:08
Dan is er in heel veel gevallen. De grootste kans dat je het niet
2:12
gaat doen. Wating till you feel like it
2:15
want. Als jij iets wilt gaan
2:18
veranderen in je leven, dat betekent dat jij een comfortzone
2:22
uit moet. En, Ik denk dat er in heel veel
2:25
gevallen de meeste Mensen. Niet opstaan In de ochtend en
2:33
denken Yes, laat ik nu eens even volledig uit mijn comfortzone
2:36
gaan en helemaal dat je Dat is. Eigenlijk contra.
2:39
Hoe noem je dat contradictisch ofzo tegen elkaar dat je zegt,
2:42
oh ja, Ik heb helemaal zin in. Ik voel helemaal dat ik het nu
2:45
ga doen, terwijl je in een in een andere situatie gaat
2:50
stappen. Of in een andere andere
2:52
richtingen gaat nemen in het leven die heel oncomfortabel
2:55
voelen, Omdat dat niet is hoe ik tot nu toe heb gedaan.
2:57
Dat kan bijna niet Samen in één zin.
3:00
Dat je zegt, ik voel me helemaal comfortabel om te gaan doen en
3:02
ik voel me teaal oncomfortabel. Ik denk Als je denkt, ik wacht
3:09
tot tot ik het voel, dan. Er kunnen twee dingen zijn, of
3:14
je bent nog bezig met het ontwikkelen van je
3:16
zelfvertrouwen richting dat je Het gaat doen, dus het kan zijn
3:20
dat je nog aan het bouwen bent in je zelfvertrouwen op
3:23
bepaalde. Nou ja, laat ik die bepaalde
3:25
manier maar even achterwege Laten, Maar dat je aan het
3:27
bouwen bent in je zelfvertrouwen om het te gaan doen, dus dat je
3:30
er wel al mee bezig bent. Maar nog niet die sprong durf te
3:35
wagen. Dat zou kunnen of het kan zijn
3:38
dat jij op de bank gaat zitten met jouw armen over elkaar heen
3:41
en denkt. Nou vandaag niet, Het is zeg
3:44
maar hetzelfde principe wat we ons vaak heen horen.
3:49
En, Ik heb hem in mijn eerste wat ik al zei ik ook.
3:51
Oh, Dit is heel ichronisch dat ik dit voorbeeld neem van Als
3:53
het gaat over meer sporten of afvallen.
3:57
Want Dat is bij mij een heel ander verhaal geweest.
3:59
Maar puur en Alleen om jou een voorbeeld duidelijk te maken
4:04
dat. Ja dat jouw dat het gewoon
4:07
makkelijk is om te begrijpen. Als je eigenlijk wilt afvallen
4:14
of eigenlijk meer wilt sporten. Of eigenlijk meer elke dag een
4:18
wandeling wil maken, Omdat het gezonder voor je is.
4:23
Hoe vaak is het wel niet dat Mensen dan in het weekend
4:26
denken? Ja, maar maandag dan begin ik.
4:30
Maar nu nog niet. Alsof je dan op maandag ineens
4:35
denkt, yes, nu heb ik er zin in. Het is echt Als je Als je zegt
4:40
Waiting till A feel like it Dat is Dat is, Dat is gewoon.
4:44
Vaak is dat uitstelgedrag en ik snap het hè, ik snap dat er soms
4:49
uitstelgedrag in zit, want er zitten gewoon allerlei Misschien
4:52
de overtuiging dat je iets niet kunt.
4:54
Je weet niet waar Je moet beginnen, Dat is hem ook vaak
4:56
hè? Je weet gewoon niet welke
4:57
stappen Je moet nemen, je weet niet waar Je moet beginnen en
4:59
dan blijft er maar een stem in je hoofd van ja Als ik.
5:02
Als het goed voelt dan dan ga ik wel beginnen, maar meestal
5:05
zitten daar gewoon barrières aan vooraf.
5:09
En het kan mooi zijn om die barrières te gaan onderzoeken
5:11
van Waarom? Ben je op punt a Ik vind het een
5:15
heel suffe benadering, want je bent op a en je wilt naar B,
5:18
Maar ik ga hem even gewoon makkelijk houden.
5:21
Je bent punt a en je hebt een wens om bij B te komen.
5:26
Op één of andere manier lukt het niet om die stap te zetten om
5:30
daar heen te gaan. Maar wat zijn dan die barrières
5:32
die jou tegenhouden? Wat zijn dan die drempels waar
5:36
je overheen moet waar je gewoon niet?
5:38
Je gaat het niet eens aan en dat kan dus zijn.
5:41
Ik heb het dus zelf wel eens met grappig.
5:44
Dat komt nu helemaal op met van die klusjes in huis.
5:47
Waar je dan bijvoorbeeld een boormachine voor nodig hebt?
5:50
Ja, dat klinkt Misschien even heel suf nu wat ik nu ga
5:53
strijgen. Maar dan moeten bijvoorbeeld.
5:58
Volgens mij was het een tijdje terug.
5:59
Dat is wel een tijdje terug hoor.
6:00
Maar wilden we gordijnen ophangen?
6:03
Dus We hebben zeg maar, tussen de woonkamer en de slaapkamer
6:05
hebben we zo'n schuifdeur zo'n hele mooie glazen deur Als je
6:08
trouwens mijn video's mijn ja videootjes op Instagram wel
6:12
ziet, dan zie je die die schuifdeur en aan de andere kant
6:15
dus In de slaapkamer wilde ik daar heel graag gordijnen.
6:19
Hangen, want behalve dat ik dat heel mooi vind, is het heel
6:23
handig, want dan kun je je afsluiten tussen de woonkamer en
6:25
de slaapkamer en is het's nachts gewoon donker.
6:29
Dus, Ik wilde heel graag daar gordijnen hebben.
6:32
Maar. Wat gebeurde er nou?
6:35
Ik zei wel eens tegen mijn vriend, Ik wil daar graag
6:37
gordijnen hebben en zeiden ja OK, en vervolgens deed ik niks.
6:42
En op een gegeven moment. Dit is wel vaker met dit soort
6:46
klusjes of situaties. Dan zegt hij, maar Waarom doe je
6:50
dan niks? En dan zeg ik ja, Dat is een
6:53
goede vraag. Ik weet niet, Ik weet dan niet
6:56
en dan ik wist in eerste instantie dacht ik, ja, Ik weet
6:59
het eigenlijk niet, maar Waarom ik, Waarom ik het niet doe?
7:03
En uiteindelijk realiseer ik mij dat Wij hebben bijvoorbeeld.
7:08
Ik kan bijvoorbeeld niet. Ja, ik voel me helemaal.
7:13
Hoe noem je dat zo? Een vrouw die onhandig is?
7:15
Maar ten eerste, We hebben niet een fatsoenlijk goormachine en
7:19
Misschien klinkt het heel decadent, Maar we hebben eentje
7:22
uit de jaren. Ik weet niet welke jaren, maar
7:25
die doet het Alleen Als je de stekker in het stopcontact hebt
7:27
en die stopt ook niet totdat je die stekker eruit trekt.
7:29
Nou, dat vind ik al spannend. Ten tweede weet ik dus dus niet
7:32
hoe ik die moet ophangen zo'n zo'n rails.
7:37
En ten derde moet ik het dan Natuurlijk nog voor gaan zitten
7:40
om die gordijnen uit te zoeken. Maar goed, Omdat die railing
7:42
ophangen voor mij al zo een enorme ja berg was om tegen op
7:47
te kijken dat ik dacht, oh ja, Ik weet niet hoe ik die hoe die
7:50
aan het plafond gaat komen en het dan dus ook niet in me
7:54
opkomt om om Mensen om me heen te gaan vragen voor hulp.
8:01
Daardoor zei ik dus regelmatig. Ik zou daar heel graag gordijnen
8:05
willen hebben, Maar ik deed echt helemaal niks, dus voor mij was
8:08
die barrière. Dat ik hulp moest vragen aan
8:12
iemand die hier helemaal zicht op heeft van dit moet dan ook
8:15
nog allemaal recht komen en dat moet dan precies die breedte.
8:17
Nou, ik vond het echt de hele opgave.
8:20
Ik weet niet dat op een gegeven moment zei mijn vriend, jij
8:22
vraagt dan om hulp doen we het Samen.
8:25
En toen hebben we ook nog een andere vriend ingeschakeld die
8:27
het dan uiteindelijk echt heeft opgehangen.
8:29
Maar goed, Omdat ik inmiddels toen, Omdat hij dat zei toen OK,
8:33
nou, dan wil je me helpen. Nou, dan hadden we nog een
8:36
andere vriend gevraagd. Die ging dat dan ophangen en ik
8:38
moest dan een of moest niet. Maar ik besloot dan om naar die
8:42
Ikea te gaan om te gaan uitzoeken welke gordijnen Ik
8:45
wilde. Nou waren welke gordijnen Ik
8:46
wilde, was ik al heel snel over uit.
8:48
Maar nou, dan heb je zo'n gordijn rail, Misschien ken je
8:51
dit wel, dan kom je bij zo een rek en dat kan ook In de gamma
8:55
zijn, dan wil je. Alleen een spijker.
8:57
Nou, dan heb je een gang vol met eindeloos veel spijkers.
9:00
Maar goed, Dat is niet deze situatie.
9:03
Er waren gewoon eindeloos veel voorbeelden voor godin, hoe noem
9:06
je dat waar je ze aan hangt, roede ofzo?
9:09
Nou, daar waren al veel voorbeelden van.
9:11
Dan heb je ook nog eens de. Waar je waar je dat ding dan
9:17
weer mee ophangt, die had je ook nog eindeloos veel.
9:19
Je had het deze maat en die maat je kan hem tegen de muur
9:23
aanhangen. Maar ja, kon hij dan ook weer
9:24
tegen het plafond? Nou, ik krijg wel daar gewoon
9:27
helemaal gestrest van. Ja, Ik wil er gewoon helemaal
9:32
gestrest van, dus ik sta er dan In de Ikea en dan en wat ik dan
9:35
ga doen, dan ga ik mijn moeder bellen.
9:38
Ja, dan zeg ik dan, want ja, dan zeg ik, ja, Ik weet gewoon,
9:41
Niemand moet kiezen. Wat heb jij?
9:43
Wat werkt eigenlijk ook best wel slim dat ik dat doe, dan zeg je
9:47
gewoon OK wat wat wat adviseer je, wat heb jij en dan nou, OK,
9:51
nou vervolgens kom je thuis en dan blijkt dat dat ik iets
9:55
vergeten heb Natuurlijk dus nou ja, weer terug naar Ikea, maar
9:59
goed, uiteindelijk, totdat ik wel dus met mijn vriend die ging
10:04
helpen, hij ging nog regelen, wiet ging ophangen.
10:06
Want dat durfde hij zelf ook niet aan te gaan beginnen.
10:09
En ik ging al die spullen halen en uiteindelijk hangt dat dan en
10:13
dan denk je uiteindelijk, nou, als dit nou de moeite, of was
10:17
dit nou, zeg maar waar ik dan zo tegen op zag.
10:20
Alleen voor mij was dat zo'n drempel al die van.
10:23
Oh, ja, Ik weet het niet. Ik weet het niet, Ik weet dit
10:25
niet en dan, oh ja, ik wacht wel en dan Ik wil uiteindelijk
10:27
gordijnen, Maar ik wacht wel, tot het moment komt dat ik
10:30
ineens. Ja denk van nou vandaag gaan we
10:33
het gewoon helemaal aanpakken, Maar ik het hield me gewoon
10:36
tegen, dus dat ik gewoon niet wist waar ik moet beginnen.
10:39
En, Dit is een heel huis huiselijk klein voorbeeld, maar
10:43
Misschien iets waar je jezelf in kan herkennen en Misschien op
10:46
andere vlakken. Maar dat je soms denkt, ja, ik
10:49
zou wel iets willen, Maar ik weet niet hoe, maar dan zit daar
10:53
dus een een drempel voor waar je echt overheen mag en de eerste
10:57
kan zomaar zijn, net als bij mij dat je tegen je beste vriend of
11:02
je partner of iemand anders zegt.
11:05
Wil je mij helpen? Want dan kan die persoon zeggen,
11:09
oké, waar waar kan ik jou mee helpen?
11:12
Nou, Ik wil graag dit of dit of dit.
11:13
Maar ik zou niet weten waar ik moet beginnen.
11:16
Dit is heel vaak hè? Waar het hem in zit, je weet
11:18
niet waar Je moet beginnen. En dan kan die persoon zeggen,
11:21
oké, nou, Laten we even kijken wat dit realiseren, welke
11:26
stappen zijn er nodig om daar te komen?
11:29
Nou dan dat en je bent Natuurlijk.
11:31
Ja, je bent niet achterlijk, dus je hebt echt wel een idee.
11:34
Nou Ik denk dat ik Misschien dit of dit of dit nodig hebt en
11:36
Misschien vergeet je nog wel of zijn er dingen die je niet
11:39
bewust van bent die je Misschien fijn zijn daarvoor, maar
11:41
daarvoor draag je natuurlijke hulp.
11:44
En dan zegt die persoon OK nou, wat, Misschien vraagt hij gewoon
11:47
terug, hè, Wat denk je dat het handigst is om als eerste stap
11:50
te gaan doen? Wat heb je als eerste nodig?
11:52
Nou, Het is Misschien iets en Misschien roept het al spanning
11:55
op. Maar dan ben je wel bewust van.
11:59
Oh, Dit is het eerste wat ik mag gaan doen.
12:01
En hulp vragen echt lieve Mensen hulpvragen.
12:06
Dat mogen we met zijn allen veel meer doen.
12:10
Je mag hulp vragen aan de Mensen om je heen.
12:12
Je mag hulp vragen aan het universum.
12:16
Dat is echt helemaal off topic, Maar dat doe ik ook heel vaak.
12:19
Maar je mag altijd hulp vragen. Want.
12:24
Hoe onze maatschappij ons ook is.
12:28
Ingericht op dat het dat het vooral heel knap vinden Als je
12:31
zelf iets kan. Misschien is dit een heel
12:33
ingekleurd beeld, Maar het is vooral hoe ik hem zelf.
12:39
En moet ik zeggen In de In de basis ervaar ik het zo.
12:48
Ja Misschien wel nog wel. Je kan op sommige dingen wel
12:53
goed hulp vragen inmiddels, maar soms vind ik het net als ja,
12:56
soms komt het gewoon nog even niet in me op, zeg maar om hulp
12:59
te vragen. Misschien heb jij dit ook,
13:02
Misschien heb je dit veel minder, Maar ik denk over het
13:03
algemeen gemiddeld genomen dat redelijk wat Mensen zijn die het
13:07
moeilijk vinden om hulp te vragen.
13:10
Maar ja, We zijn hier van elkaar te leren, toch?
13:14
En hoe leuk is het om iemand te helpen?
13:17
Want hoe leuk is het als ja, een vriend jou belt, zegt.
13:20
Nou, kun je mij ergens bij helpen, want Ik weet zeker dat
13:23
jij me kan helpen. En Misschien vind je niet alle
13:25
vragen leuk als een vriend van je gaat verhuizen.
13:31
Niet Iedereen vindt het leuk om te helpen met verhuizen, Maar
13:35
het voelt altijd goed. Om iemand te helpen ook al doe
13:39
je dan iets waarvan je Misschien het niet allerleukst vindt om te
13:42
doen, want je weet. Deze vriend van mij, die heb ik
13:46
hiermee geholpen en die is dan weer blij.
13:48
En dan voel jij je ook weer blij.
13:49
We vinden het gewoon leuk om andere Mensen te helpen.
13:53
Dus een oproep aan Iedereen om ten eerste meer hulp te vragen.
14:00
En ten tweede nog meer hulp te vragen.
14:05
Ja, want dat helpt je gewoon de stappen te zetten waar je niet
14:12
overheen komt. Dat helpt je om uit de weg te
14:14
gaan dat je dat je denkt. Ja, dat dat komt wel een keer en
14:17
dat ik wacht tot tot de dag dat ik ineens zin heb om alles te
14:22
regelen in mijn eentje voor de gordijnen en dat die dag die
14:24
kwam dus niet. En Dit is dus ja, dit heb ik met
14:28
huishoudelijke klusjes wel vaker.
14:29
Dat is grappig, dat gingen we even analyseren.
14:32
Ja, wat gebeurt er dan eigenlijk in mij en dan, ja, dan is het.
14:36
De vraag blijkbaar te groot. Als ik teveel hobbels op de weg
14:41
en dan, en dan doe ik niks. Dat is wel een.
14:45
Ja, Dat is wel grappig, ja. Soms ook nou vooral eigenlijk
14:49
heel frustrerend eigenlijk, want dan denk ik de hele tijd, oh ja,
14:51
Ik heb nog steeds geen gordijnen.
14:53
Ja of of nog even een ander voorbeeld Als ik dan, Als we dan
14:57
nieuwe meubels willen. Ja, We hebben niet 1 grote auto
15:00
of bus of zo. En dan vind ik het ook wel
15:03
meteen hele opgave om Als je dan iets, want wij vinden het dan
15:06
leuk om marktplaatsen leuk dingen bij elkaar te verzamelen.
15:11
Ja, dan moet je ook weer vervoer regelen.
15:12
En nou, soms kan er voor mij dus ook een hele opgave zijn denk
15:15
ik. Oh ja, nee, Dit is best wel.
15:18
Ik weet ja, heel veel geregel doen we al een andere keer of
15:22
zo. Maar daarvoor zijn we gelukkig
15:26
Samen. De gelukkig hoef ik het dus ook
15:27
niet allemaal Alleen te doen en Het is niet dat mijn vriend ook
15:29
niet met ideeën komt, maar meer dat Dat is wat er in mijn hoofd
15:33
gebeurt. Maar goed, OK?
15:37
Ik hoop dat dit wat duidelijkheid heeft gegeven en
15:40
wellicht wel een lampje heeft Laten branden in jouw eigen
15:43
hoofd. Die zegt, oh, OK, volgens mij
15:45
zit hier ergens een drempel. Ben ik aan het wachten tot de
15:49
dag dat Ik denk, ja, nu ga ik beginnen, maar is er gewoon.
15:52
Ja mis ik gewoon iemand die mij bijvoorbeeld zelfvertrouwen
15:56
geeft in dat ik daar terecht kan komen.
15:58
Dat kan het ook zijn, hè? Het hoeft helemaal niet zo
16:00
praktisch. Ik heb dit voorbeeld gebruikt,
16:02
want dat het Misschien heel herkenbaar is of juist gewoon
16:04
heel simpel om te begrijpen. Maar het kan ook zijn dat je het
16:07
zelfvertrouwen nodig hebt om ergens te komen of dat je het
16:12
gevoel hebt dat het niet Alleen te hoeven doen om ergens te
16:15
komen. Dus kunnen allerlei dingen zijn.
16:20
Maar Misschien dat deze podcast je wel een klein inzicht heeft
16:24
gegeven in. Oh, Dit is wat ik nodig heb.
16:28
Mocht het zo zijn, je mag het me altijd Laten weten.
16:31
Heel leuk dat je er weer was dat je weer luisterde en tot de
16:34
volgende keer. En dan wil ik je graag nog
16:45
uitnodigen voor mijn online programma Mindful droomleven van
16:49
19 september tot 21 november dit jaar gaan we aan de slag en Ik
16:55
weet zeker, Het is een transformerend programma.
16:57
Na 10 weken zul je niet meer hetzelfde in het leven staan,
16:59
zul je niet meer dezelfde richting op bewegen.
17:01
Ga jij richting jouw droomleven bewegen?
17:03
En ik begeleid je daar echt heel graag in.
17:06
Wil je meer weten? Check de link onder de podcast
17:09
en ik zou zeggen, Als je ergens niet tevreden over bent in je
17:12
leven en je wilt iets veranderen, dan is dit de plek.
17:16
Dan is dit het moment waarop jij dat gaat veranderen.
17:20
Welkom aan boord.