EP 21 RUTINAS Y EJERCICIOS SUAVES PARA PAS EMPRENDEDORAS QUE VIVEN YY TRABAJAN FRENTE A LA PANTALLA

MATERIAL SENSIBLE. ALTA SENSIBILIDAD, EMPRENDIMIENTO SOSTENIBLE, BURNOUT Y AUTOCUIDADO · Jun 14, 2021 · 46m

Como emprendedora digital me paso el día sentada frente al ordenador.

Por suerte tengo una mesa en la que puedo trabajar de pie o sentada, pero al finalizar el día, siempre me pasa igual:

Me siento rígida, agotada y lo peor es que me cuesta desconectar del trabajo y de las pantallas.

Hay noches en las que no pego ojo por no poder desconectar de algo que me ha pasado durante la jornada y al día siguiente me siento agotada y con toda mi musculatura en tensión.

Ahora sé que ser altamente sensible requiere más autocuidado, más pausas, más desconexión, más movimiento y mejor nutrición.

Por eso hoy…