¿Y por qué siempre hemos de sentirnos bien? Sentirse mal es bueno.

Cienciaes.com · Nov 28, 2017 · 10m

Un estudio, realizado por investigadores de la Universidad de California, sometío a más de 1300 adultos a un pruebas que permitían evaluar la relación entre aceptación emocional y salud psicológica. Los resultados sugieren que las personas que se resisten a reconocer sus emociones negras, acaban más estresadas. En contraste, quienes dan cabida a esos sentimientos sombríos como la tristeza, el desengaño y el resentimiento y dejan que sigan su curso, muestran menos síntomas de desórdenes del ánimo, que quienes los tratan de evitar o los rechazan, incluso después de seis meses. Los autores…