Latest / Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen / Was habe ich gelernt?

Transcript

Was habe ich gelernt? · Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen

0:00
Da sagte jemand, ja, mein Therapeut hat gesagt, Ich bin
0:03
geheilt. Gehen natürlich sofort, stellen
0:06
sich alle nackten Haare bei mir auf, nicht mal das Leben hat
0:10
bestand, weil das Leben hat auf jeden Fall sein Endgegner und
0:15
das ist der Tod. Hallo, seid willkommen bei
0:19
Borderline. Wir sprechen über Borderline,
0:24
über psychische Erkrankungen und über alles das, was es mit mir
0:28
respektive meinem Umfeld gemacht hat.
0:31
Ich erzähle aus meiner Erfahrung heraus meine Geschichte und
0:35
hoffe, dass sie dir gefällt viel Spaß bei Bonner allein.
0:40
Herzlich Willkommen, meine Damen und Herren, mein Name ist Sven
0:44
und Sie befinden sich im Reich des Podcastes Border Aline.
0:49
Bitte stellen Sie sich an. Hier geht es jetzt rund.
0:55
Nein. Nicht wirklich so herzlich
0:58
Willkommen zu der neuen Folge von Borna.
0:59
Allein wie an meiner Stimme hört.
1:03
War es die Woche gesundheitlich echt beschissen, deswegen auch
1:07
kaum Präsenz im Internet? War ja gut, aber den meisten
1:09
wird es wohl nicht aufgefallen sein, dass ich gar nicht da war.
1:13
Ja, nee, also ich war, war und bin richtig krank und habe auch
1:17
lange überlegt, ob ich die Folge jetzt einsprechen soll.
1:20
Alleine um meine Stimme zu schonen und euch den Scheiß hier
1:24
nicht anzutun. Aber was man nicht alles macht
1:28
so. Ja, das ist auch direkt auch so
1:33
mein Einstieg heute. Ich glaube, ich habe heute so
1:35
ein Paar so ein paar Punkte. Einstiege wie auch immer, die
1:41
ich so ganz gerne abhandeln würde, aber erstmal wie gewohnt
1:44
eine Tasse Kaffee. Mhm so.
1:50
Und zwar ist es bei mir immer so, dass wenn ich krank bin, ich
1:55
eigentlich relativ gut damit umgehen kann.
1:58
Also ich bin jetzt nicht so der typische Mimimi, aber.
2:03
Bei mir ist es dann so, wenn ich krank bin.
2:06
Und ich fühl mich dann so, so hilflos.
2:12
Nutzlos und wertlos und das verstärkt dann auch wirklich
2:16
jedes Mal. Mein ja, mein borderline sag ich
2:20
mal. Dann ja dann kriegt das einfach
2:23
noch mal mehr. Als es das im normalen Alltag
2:27
tun würde oder tut. Also man, ja, man fühlt sich
2:33
einfach richtig, richtig scheiße.
2:36
Was soll ich euch sagen, man ihr werdet das alle kennen.
2:38
So, jetzt hatte ich auch noch Fieber das bis über 40 Grad
2:41
stieg. Das ist dann auch so ne
2:44
Situation gewesen, wo ich dachte, hach, dann steigt die
2:46
anderthalb Grad auch noch weiter brauche ich nicht mehr zum
2:48
Briefkasten gehen, das sind dann so die Gedanken, die dann so
2:54
einem in den Kopf schießen und ihr mögt bitte wirklich, wenn
2:58
ich zwischendurch mal die Nase hochziehen muss oder sonstiges
3:01
ihr mögt es mir bitte nachsehen. Und dann macht sich bei mir auch
3:07
direkt immer so eine latente Angst breit.
3:11
Angst im Sinne von. Keiner will mich, keiner keiner
3:18
will mich so haben und man ist doch, man ist doch ja eigentlich
3:23
so, dass das Hinterletzte, was hier liegt, so was will ja
3:27
keiner, und borderliner will doch schon keiner haben und ein
3:31
kranken Borderliner, also krank im Sinne von Viren krank, der
3:35
will doch auch keiner haben und so steigert man sich dann schön
3:38
Purple. In sein Dilemma.
3:43
Jetzt hab ich das noch relativ gut hingekriegt.
3:46
Mir das ein oder andere Tränchen vielleicht verdrückt auch auch
3:49
viel Selbstmitleid. Ja, weil man ist ja doch relativ
3:52
gefangen, vor allem wenn man alleine mit der Scheiße ist.
3:55
Wenn man alleine zu Hause liegt und.
3:59
Ja man da so vor sich hinsieht, sage ich mal.
4:03
Dann macht es natürlich keinen Spaß, natürlich nicht, und ob
4:07
man dann von aus der Entfernung her Unterstützung kriegt oder
4:10
nicht, man liegt unterm Strich alleine da, ja und?
4:16
Ja, ist alleine mit sich und seiner Angst.
4:20
Gut, aber haben wir geschafft, es ist nur noch die belegte
4:24
Stimme, das Fieber ist weg und es kann weitergehen.
4:28
Ich denke mal noch so, in 2 Tagen werde ich wieder komplett
4:31
fit sein, jut kommen wir zum nächsten Punkt und zwar habe ich
4:37
mich ganz intensiv die letzte Zeit damit beschäftigt so.
4:45
Was was ist eigentlich das? Das Thema Tod.
4:49
Ich habe das auch in irgendeinem Video, habe ich das auch
4:51
thematisiert, das Thema Tod. Dass ein selbst betrifft.
5:00
Und. Also pass auf, ihr dürft das
5:05
Thema Tod und Krankheit jetzt gerade nicht in Zusammenhang
5:08
bringen. Also so schlimm ging es mir
5:10
nicht und die Gedanken habe ich mir auch nicht gemacht so.
5:15
Und was ist das Thema Tod, wenn es uns quasi extern betrifft,
5:18
ja. Und darüber habe ich mir sehr,
5:22
sehr viele Gedanken gemacht. Und.
5:25
Ja, ich hab für mich erschreckenderweise
5:29
festgestellt. Dass, wenn es um mein eigenes
5:32
Ableben gehen würde. Hat mich dieser Gedanke.
5:38
Kalt gelassen, völlig kalt. Bei dann hat so einiges an
5:45
leiden natürlichen Ende. Auf der anderen Seite haben
5:50
natürlich auch die schönen Dinge dann ein Ende.
5:53
Ja, also wie zum Beispiel den Podcast hier einzusprechen ist
5:57
schon klar, ne Beziehung Kinder und so weiter.
6:02
Aber grundsätzlich hat mich das relativ kalt gelassen und dann
6:07
ist natürlich noch die andere Seite der Medaille, der das
6:11
Thema Tod, was extern an uns rangetragen wird.
6:14
Das heißt also? Dass uns Leute genommen werden,
6:19
die wir lieben, die wir keine Ahnung, den wir, den wir einfach
6:23
verbunden sind, so, und das hat mich dann wiederum nicht kalt
6:27
gelassen, daran hat mich aber auch komischerweise nur der
6:30
Gedanke nicht kalt gelassen, dass ich es selber nicht
6:33
beeinflussen kann, was mich dann wiederum, ich sage ja, heute
6:37
springe ich sehr, was mich dann wiederum zum nächsten Gedanken
6:40
gebracht habt, hat. Dass ich es nicht abkann.
6:45
Dinge nicht. Selbst zu beeinflussen.
6:51
Insbesondere. Meines Borderlines.
6:55
Dass ich gelernt habe, über die ganzen Jahre, ihr seht, ich
6:58
komme vom Höxter auf Stöckchen, ne, ich war n paar Tage krank,
7:02
ich hatte viel Zeit mir Gedanken zu machen.
7:05
Dass ich es nicht akzeptiere oder gelernt habe, gelernt habe
7:10
über die Jahre jetzt. Mein mein borderline quasi.
7:16
Zu kontrollieren. Ja, ich lass mir das nicht
7:20
einfach. Ich lass es nicht gewähren,
7:23
sondern ich hab da meine Hand drüber und das ist unterm Strich
7:26
so. Die die die Kernaussage sag ich
7:29
mal die so aus den letzten Tagen rausgekommen ist, dass ich
7:33
gemerkt habe, ja, der eigene Tod, ja, das würde jetzt nichts
7:37
mit mir machen, fremdgesteuert ist schon scheiße, aber auch
7:40
nur, weil ich es nicht in der Hand habe das zu steuern, im
7:45
besten Fall natürlich. Und dann zu der Erkenntnis zu
7:49
kommen, ja, aber wenn ich generell etwas nicht in der Hand
7:52
habe, habe ich sowieso ein Problem damit.
7:55
Das betrifft viele, viele Sachen im Leben.
7:58
Und ich bin ja auch ein Mensch. Ich kann das unheimlich schwer
8:01
annehmen, dass ich auch mal Dinge aus der Hand gebe und
8:05
sage, ja, dann überlasse ich dir die Entscheidung natürlich.
8:10
Wenn wenn jemand sagt, keine Ahnung, lass uns da und dann im
8:12
Urlaub fahren, da brauchen wir nicht darüber reden.
8:15
Aber so die elementaren Dinge, die mich angehen, die mich
8:18
persönlich angehen. Die geb ich sehr sehr ungern aus
8:22
der Hand. Sehr sehr ungern.
8:25
Und dazu gehört auch meine Erkrankung.
8:29
Damals, als ich die Diagnose noch nicht hatte, da konnte ich
8:33
nicht darüber bestimmen, weil ich nicht wusste, worüber seit
8:36
das Ding einen Namen hat oder seit diese Erkrankung einen
8:39
Namen hat, kann ich darüber bestimmen.
8:42
Ich konnte mich damit auseinandersetzen, ich konnte
8:45
mich dann auch mit mir auseinandersetzen, mit meinem
8:47
Umfeld auseinandersetzen und mit den Dingen, die da so
8:51
dranhängen, mit denen konnte ich mich auseinandersetzen, so.
8:56
Und das konnte ich alles oder kann ich alles selbstbestimmt
9:00
machen? Ganz.
9:02
Selbstbestimmt. So, jetzt noch die Tage wo ich
9:06
krank war, da hab ich keinen Einfluss drauf, macht mich
9:08
wahnsinnig, zack, komm wieder, es kommen wieder Angstzustände.
9:13
Es kommt Traurigkeit, es kommt n Zustand, weil es etwas ist, was
9:19
ich nicht kontrollieren kann. Ich hatte gestern noch.
9:27
Mail. Verkehr.
9:30
Da schrieb mir jemand, du pass auf, ich brauch deine Hilfe.
9:34
So und so etwas ist anders gelaufen, als ich geplant habe.
9:38
Und jetzt habe ich keine Struktur mehr und bin durch mit
9:41
der Nummer. Ich breche das jetzt mal runter,
9:44
da habe ich dann geschrieben, pass auf, das sind Dinge, die
9:47
kannst du gar nicht beeinflussen und jetzt gehe hier und
9:49
beeinflusse es, mach etwas Positives daraus aus diesem
9:53
Scheißzustand, den du gerade hast.
9:56
Und genauso sehe ich das mittlerweile auch.
9:59
Genauso sehe ich das mittlerweile.
10:01
Genauso geht es mir mit meiner Erkrankung.
10:05
Ich gehe her und versuche, soweit es geht, meine Hand
10:09
darüber zu halten. Und wenn ich es nicht kann, dann
10:14
bin ich schwach. Dann bin ich angreif, dann bin
10:18
ich angreifbar. Dann bin ich verletzbar und
10:22
verwundbar. Und das ist ein Ding, das kann
10:25
der nicht so gut, das kann der gar nicht gut, aber es ist dann
10:29
halt so so, aber was will ich euch eigentlich mit dem ganzen
10:32
Kram hier sagen, aber dadurch, dass ich das nicht so gut kann,
10:37
habe ich 1 gelernt, dann lasse es trotzdem zu, weil.
10:42
Wenn ich's nicht zulassen würde. Dass ich mal verwundbar bin,
10:46
wenn ich es nicht zulassen würde.
10:49
Dass ich verletzlich bin. Oder wenn ich es nicht zulassen
10:53
würde, dass ich gerade mal etwas nicht beeinflussen kann, dann.
10:57
Hätte ich doch ein viel, viel größeres Problem.
11:02
Als ich just in diesem Moment sowieso habe.
11:05
Verstehe wie ich meine. Das heißt, und das war für mich
11:09
auch so so n bisschen ja, wie soll ich sagen, ne Erkenntnis
11:14
oder ich weiß nicht wie ich es ausdrücken soll.
11:18
Dieses dieses ja aber selbst dann, wenn ich es nicht
11:21
beeinflussen kann, behält ich ja dann in dem Moment die Kontrolle
11:25
darüber. Ja, und zwar indem ich dann
11:28
sage, Ach weißt du, klar, kann ich nicht beeinflussen.
11:32
Aber dann lass ich es auch zu. Das ist auch ne Art von von von
11:35
sich zugestehen etwas nicht zu können.
11:40
Das kann ich dann wiederum. Also sprich dieses ich kann.
11:44
Steht wieder über allem. Ich hoffe ihr könnt mir folgen,
11:49
ich. Erkläre das aber gerne noch mal.
11:51
Ich kann mir selber glaube ich, gerade gar nicht folgen.
11:53
Doch. Dieses, dieses ich kann etwas
11:58
nicht beeinflussen, also nehme ich es hin und lass es
12:00
geschehen. Das ist eine bewusste
12:02
Entscheidung, die ich treffe, also habe ich über diesen
12:05
Zustand, den ich nicht beeinflussen kann, zumindest die
12:08
Entscheidungsgewalt, dass ich es zulasse, und wenn es nur so ein
12:13
Placebo Effekt ist und ich mir das nur Einrede, völlig egal.
12:17
Völlig egal. Hauptsache es geht mir gut
12:20
damit. So, das ist ja, das ist ja der
12:23
Kern der Aussage, ja, Hauptsache, es geht mir gut
12:26
damit, so verhindere ich ja quasi, dass ich jedes Mal, wenn
12:30
ich etwas nicht beeinflussen kann, in den übelsten Zustand
12:34
verfalle. Natürlich lässt sich das nicht
12:37
ausschließen, natürlich nicht, und es klappt auch nicht immer,
12:40
aber immer öfter. So und.
12:45
Natürlich. Und das hatte ich die Tage auch.
12:47
Komm dann noch auf die Krankheit, auf das Fieber, auf
12:52
dies, das jenes kommen dann auch noch Nachrichten oben drauf,
12:55
Digger, die kannst du dir, die Zeit kannst du dir nicht
12:58
ausdenken, das kommt noch mal oben drauf.
13:00
Und dann kriegt es auch bei mir. Dann ist auch bei mir irgendwann
13:05
der Kanal zu, dann kann auch ich nicht mehr.
13:09
Jetzt kann man sagen, ja, also als als nicht Betroffener kann
13:13
man sagen, ja, das geht uns allen so, ja, ja, ich weiß, ich
13:16
weiß, ich weiß drauf geschissen ich bin, dann bin ich unterm
13:20
Strich borderliner und zwar nicht, weil ich sein will,
13:22
sondern weil es eine Erkrankung ist.
13:23
Und bei mir ist die ganze Scheiße dann zehnmal schlimmer
13:26
und so weiter und sofort brauche ich nicht erklären und dann
13:29
kickt es einfach, dann habe ich ein Problem.
13:31
Es habe auch ich zwischendurch, wie ihr seht, ja dann kommen
13:36
einfach so viele Dinge aufeinander, ja die ich, die ich
13:40
dann wirklich auch nicht mehr getrennt kriege, also gedanklich
13:44
nicht mehr getrennt kriege, wo ich dann denke, jetzt ist alles
13:47
vorbei und dann kommt auch wieder der Satz so, ich will das
13:50
alles nicht mehr, das ist so mein mein, Ich glaube einer
13:54
meiner ersten Sätze, die dann kommen, wenn ich das alles nicht
13:56
mehr handeln kann. Dieses ich will nicht mehr.
14:01
Früher war dieses ich will nicht mehr immer n Gedanke.
14:05
Ich will nicht sagen Suizidgedanke, aber der brachte
14:09
dieses Gefühl mit. Heutzutage ist es ein ich kann
14:12
nicht mehr, ich muss jetzt kapitulieren.
14:17
Ich komme da nicht mehr raus aus der Scheiße.
14:20
Aber dann hab ich 1 gemacht. Wirklich?
14:23
Ich hab dann 1 gemacht und ich hab darüber geredet.
14:26
Ja, ich habe darüber geredet, hab mich geäußert, auch wenn
14:31
mein Gegenüber dann in dem Moment überhaupt nichts daran
14:35
ändern kann, an meinem Zustand, nicht an meiner Situation nicht
14:39
oder oder oder. Aber ich habe mich geäußert, ich
14:43
habe versucht mir das so ein bisschen von der Seele zu reden
14:46
und es hat auf jeden Fall 1. Ich sag mal, wenn ich in eine
14:49
Anspannungskurve irgendwo bei 7 bei. 7 lag, dass ich danach so
14:53
wieder bei, ich sag mal so 5 oder 6 wenigstens gelegen habe.
14:57
Egal wie, aber ich habe die Anspannungskurve ein bisschen
15:00
runter gedrückt so. Und.
15:07
Es ist schwer. Auch für mich ist das schwer und
15:10
wenn ich mir jetzt dann vorstelle, ich sehe mich.
15:15
Vor, ich sag mal 234 Jahren hätte ich gegen diese Situation
15:19
überhaupt keine Chance gehabt und das ich will, aber ich
15:22
erzähle das nicht, damit ich mich hier als den als den Held
15:26
hin hinsetze oder Hinstelle, sondern damit ihr seht, dass man
15:31
durch viel Arbeit an sich dieser Krankheit wirklich, wirklich,
15:36
wirklich so ein bisschen den Schneid den Schmeid abkaufen
15:38
kann. Dass diese Krankheit nicht
15:42
unbedingt. Herr über euch ist.
15:46
Sondern Begleiterscheinungen, eine Begleiterscheinung eurer
15:50
Persönlichkeit, Eures Charakters, eurer
15:53
Auffassungsgabe, Eures Mindsetes.
15:56
Nehmt es, wie ihr möchtet. So, und das alleine nur dieses
16:05
kleine Stück Erkenntnis. Das alleine zeigt einem da mal
16:11
wieder, wie wie fähig man doch sein kann, wenn man denn möchte.
16:18
Herr über die Lage zu bleiben, Herr über der Lage zu bleiben.
16:23
Ich habe die Lage, aber der, die das.
16:28
Das zeigt uns auf jeden Fall, wie gut wir sind.
16:32
Oh mein Gott, nicht so viel lachen, so und alleine das ist
16:38
doch schon geil. Ja, das ist doch auch und guck
16:41
mal, wieviel Arbeit dahinter steckt, wir sprechen hier, das
16:44
ist für viele nicht. Betroffen ist das ein völlig
16:48
normaler Vorgang. Versteht ihr das?
16:50
Die kriegen scheiß Nachrichten sind?
16:54
Dann auch kurz da und schütteln sich und reagieren.
16:57
Wir müssen quasi erstmal unter den Sargdeckel öffnen.
17:01
Und das ist immer wieder das wo, wo es mir auch immer wieder und
17:05
das immer noch kalt den Rücken unterläuft, wenn ich bedenke,
17:09
was verschiedene Sachen mit uns anstellen können, ja.
17:17
Daran sieht man mal, wenn ich jetzt sage, die dunkle Seite des
17:20
Borderlines. Daran sieht man es aber wie
17:24
Borderline dann tatsächlich funktioniert und wie es einen
17:29
auch runterreißen kann und kaputt machen kann, wenn man
17:33
nichts, wenn man dem nichts entgegenzusetzen hat, und das
17:36
ist etwas, da habe ich bis zum heutigen Tag, so wie ich jetzt
17:40
hier sitze, heidenrespekt vor. Sage ich euch ganz ehrlich in
17:43
Heidenrespekt, weil man darf 1 nie machen.
17:47
Man darf sich nie zu sicher sein, diese Krankheit im Griff
17:50
zu haben. Das ist n Ding, da rate ich
17:53
jedem von ab, wirklich jedem. Ich weiß, dass es viele von euch
17:57
da draußen gibt, diese die sagen, ah, ich hab das schon
18:00
lange im Griff, ich hab letztens sogar im Ich weiß was im live.
18:06
Weiß ich jetzt nicht mehr wo es war.
18:07
Ist ja auch egal. Da sagte jemand, ja, mein
18:11
Therapeut hat gesagt, Ich bin geheilt.
18:13
Gehen natürlich sofort, stellen sich alle Nackenhaare bei mir
18:17
auf. Natürlich kommen dann sofort
18:21
auch von anderen sofort die Aussagen.
18:22
Ja, es kann nicht geheilt werden.
18:23
Dies das jenes, das ist mir persönlich noch scheißegal.
18:27
Das Schlimme ist, derjenige glaubt das.
18:30
Also der Betroffene glaubt das, was der Therapeut da gesagt hat.
18:35
Und jetzt lass mal die Situation kommen.
18:39
Dass irgendwann nicht nach einem, nicht nach 3 oder nicht
18:42
nach 4 Jahren irgendwann kommt. Eine Situation.
18:47
Der der Betroffene. Der ist dieser dieser Situation
18:51
da möglicherweise nicht mehr gewachsen.
18:53
Und was kommt dann zurück? Ja, und dann hat er ein
18:58
riesengroßes Problem. Das Problem?
19:02
Hat er auch. Wenn er weiß, dass es nicht
19:07
geheilt werden kann. Aber da gibt es einen
19:10
Unterschied. Man kann sich besser darauf
19:14
einstellen oder damit umgehen. Sollen wir damit umgehen?
19:18
Natürlich ist es scheiße, wenn es nach Ewigkeiten, wenn sich
19:22
dann plötzlich wieder Flip meldet und sagt Huhu, Hallo, da
19:26
bin ich wieder einen wunderschönen guten Tag, sie
19:29
hatten nach mir gerufen, nee, eigentlich nicht, aber wo du
19:33
schon mal da bist, jung, wie läuft jetzt so bei dir, ja.
19:37
Man weiß und man sollte immer am Schirm haben, Leute, es kann
19:41
jederzeit zurückkommen und das sollte man auch wirklich.
19:45
Da sollte man mit Respekt dran gehen, nicht mit Angst, aber mit
19:48
Respekt. Indem man einfach sagt.
19:54
Ich bin mir da meiner Sache mal nicht so sicher.
19:59
Noch mal, Ihr sollt da keine Angst vorhaben und.
20:03
Jeder Tag, an dem ihr daran arbeitet, dass es besser wird,
20:06
ist ein guter Tag und ist doch ein guter Tag.
20:10
Im Zusammenhang mit dieser Erkrankung.
20:13
Ja, aber seid auf der Hut, seid auf der Hut und ruft euch immer
20:20
wieder ins Gedächtnis. Dass ihr diese Störung habt,
20:25
wenn ihr sie denn habt. Und auch für die für die
20:28
Angehörigen. Es kann sein, dass bei dem
20:32
Borderliner jahrelang alles gut ist.
20:36
Jahrelang. Nichts.
20:39
Keine Symptome, nichts. Dann passiert irgendwas,
20:45
irgendwas völlig unvorhergesehenes.
20:48
Und da ist es jetzt egal, was es sei, es ist jemand gestorben
20:51
oder es kommt irgendwo n Trigger, den man nicht mehr am
20:53
Schirm hatte, was auch immer, ja was auch immer, dann kann es
20:59
sein, dass plötzlich euer ganz normales Alltagsleben mal eben
21:03
kurz aus den Fugen gerät. Darauf müsst ihr immer
21:08
vorbereitet sein, deswegen jeder von euch, denn es gilt Kiste
21:12
hat, packt sie niemals zu weit weg.
21:16
Egal wie gut ihr euch fühlt. An jeden von euch, der generell
21:22
Skills verinnerlicht hat, ja der vielleicht keine Skill Werkzeuge
21:27
hat, sondern Skills, die wie ich zum Beispiel die abruft.
21:32
Pack, die niemals ganz weg, vergesst die nie, Vergesst Eure
21:36
Mechanismen nicht, die jetzt dafür sorgen, dass es gut ist,
21:40
weil die werden auch in ein paar Jahren wieder greifen und scheut
21:43
euch auch nicht in ein paar Jahren zu sagen, ich brauche
21:46
noch mal Hilfe, ich mache noch mal keine Ahnung, eine dbt
21:49
Therapie oder eine Verhaltenstherapie oder oder
21:52
oder egal. Einfach und wenn es nur zum
21:56
Auffrischen ist, kommt man. Lkw Fahrer muss alle 5 Jahre
22:01
musste seinen Führerschein auffrischen lassen.
22:03
Ich glaube ab einem gewissen Alter, ich weiß es nicht genau
22:05
ist auch egal. Der Tom der wird mir das genau
22:08
erklären können, aber das spielt ja jetzt auch gar keine Rolle.
22:11
Schöne Grüße Tom aber ihr wisst wie ich meine.
22:15
Alle 5 Jahre muss das aufgefrischt werden, ja.
22:18
So was spricht dagegen, etwas Erlerntes, was wir für uns
22:24
erlernt haben, um mit einer Erkrankung umzugehen,
22:26
aufzufrischen. Ey es es, es tut keinem weh.
22:31
Stille, wie ich mein. So, und das ist für mich das
22:36
aller aller Allerwichtigste, dieses dieses, diese Erkenntnis,
22:41
und damit führe ich jetzt mal so die Punkte, die ich jetzt so die
22:43
ganze Zeit hier aufgezählt habe, führe ich mal so ein bisschen
22:45
zusammen, die Erkenntnis, dass man selbst dann, wenn man etwas
22:49
nicht beeinflussen kann, wenigstens eine
22:51
Entscheidungsgewalt darüber hat. Bis zur Erkenntnis hin.
22:57
Dass man extrem weit ist, eigentlich.
23:02
Bis zu der Erkenntnis hin. Dass man sich niemals sicher
23:06
sein sollte, dass irgendetwas so bleibt, wie es ist, meint Leute
23:11
im Ernst, das das Leben zeigt uns doch nichts anderes.
23:15
Beziehung, scheitern, Ehen scheitern, Arbeitsverhältnisse
23:19
gehen kaputt, Freundschaften lösen sich auf.
23:22
Ich zähle jetzt ganz bewusst nur diese negativen Seiten auf, um
23:25
euch zu sagen, guck mal, nichts hat bestand.
23:29
Nichts hat bestand. Nicht.
23:32
Mal. Das Leben hat bestand, weil das
23:34
Leben hat auf jeden Fall seinen Endgegner und das ist der Tod.
23:38
Der ist der einzige im Leben, der Bestand hat.
23:43
Es gibt 2 Sachen, Eure Geburt und euer Tod, das hat bestand,
23:47
alles andere ist ne variable, ne variable, so ne Variable.
23:53
Ja ich bin geistig nicht, ich hoffe man merkt das nicht.
24:00
Darf man noch? Darf man sich so verhalten oder
24:03
wenn ich jetzt werde ich jetzt gecancelt, wir werden das Morgen
24:06
in fressart Vorfahrt klären. So.
24:11
Und alles ist variabel, alles verschiebt sich.
24:17
Alles das, wo du gestern noch geglaubt hast.
24:21
Es ist alles schön und es ist alles gut.
24:24
Kann heute schon ganz anders sein.
24:28
Hab das immer vorm Auge vor geistigem Auge.
24:30
Hab das immer im Blick. Weil dann seid ihr auch
24:34
einigermaßen gewappnet. Viele Sachen kündigen sich sogar
24:38
vorher an. Erkennt die Zeichen.
24:41
Wenn ihr plötzlich merkt, euer Partner verändert sich, geht
24:44
darauf ein, schluckt das nicht einfach.
24:47
Wenn ihr das Gefühl habt und ich mein, Wofür haben wir diese
24:49
Hochsensibilität? Wofür sind wir hoch empathisch?
24:53
Dann lass uns das doch auch nutzen, und zwar zum zu unserem
24:56
Vorteil, ja. Wozu haben wir die Fähigkeiten?
25:00
Also nutzt das, lasst nichts unterm Teppich fallen, redet mit
25:04
euren Partnern, redet mit euren Freunden, wenn ihr irgendwie
25:08
merkt, irgendwas stimmt hier nicht, das macht ihr nur
25:11
deswegen, um euch zu schützen, dass wenn ihr es tot schweigt
25:16
und das geht über Wochen, Monate von mir aus auch über Jahre so,
25:19
dann kommt irgendwann der große Knall und dann kommt auch die
25:22
Situation, dass ihr gedacht habt die ganzen Jahre.
25:26
Ich hab's ja gut im Griff und dann so bams.
25:30
Ist nicht so, hast du nicht im Griff.
25:33
Es hat dich immer noch im Griff, aber.
25:36
Das meine ich damit. Du kannst präventiv die ganze
25:38
Zeit dagegen angehen, indem du sagst.
25:42
Was Schatz, was ist los, was stimmt hier nicht?
25:45
Lass uns reden, dann ist der ist die Gefahr, dass dieser große
25:50
Knall kommt, die ist nicht gebannt, aber sie ist auf jeden
25:53
Fall. Gebändigt oder beziehungsweise
25:57
sie ist etwas. Ja, ja, etwas weniger.
26:05
So dass ihr sagen könnt, ja, es ist eine gesunde Basis, auf der
26:09
wir hier. Uns befinden gut so.
26:15
Mal eben kurz in eigener Sache noch der Marcel von fressart
26:17
Vorfahrt und ich von Fresse hat Vorfahrt und ich von Border
26:20
allein. Wir haben auf jeden Fall für
26:25
Februar, März planen wir ein Event, ein Podcast Event mit
26:29
Musik dabei und so weiter und sofort es wird.
26:33
Bühnenprogramm geben mit mir und Marcel und auch nur mit mir,
26:37
sprich es wird ein Podcast, Folge border allein.
26:41
Auf der Bühne eingeläutet werden und auch eine Podcast Folge von
26:45
Frezard Vorfahrt oder auch 2 ihr werdet interaktiv mitwirken
26:49
können wie was, wo verrate ich natürlich nicht, wir haben uns
26:53
schon eine Menge einfallen lassen suchen wir haben
26:55
eigentlich schon eine Location, suchen aber noch das geeignete.
26:59
Das Ganze wird auf jeden Fall in Wuppertal stattfinden.
27:02
Wie gesagt, nächstes Jahr im Februar oder März könnt ihr euch
27:05
schon mal irgendwo die Monate rot im Kalender anstreichen.
27:09
Wir werden dafür sorgen, dass wir das irgendwo darlegen, wo
27:12
vielleicht, wenn jemand wieder noch nicht nicht nach Hause
27:14
möchte, dass er auf jeden Fall Hotel in der Nähe ist oder wie
27:17
auch immer, ja, dass ihr da irgendwo bequem unterkommt.
27:22
Ja, so viel soweit und so gut dazu.
27:27
Ich lege mich wieder hin und pflege mich noch ein bisschen,
27:29
pflegt meine Stimme noch ein bisschen und guckt, ob mein
27:32
Kadaver nicht ganz kaputt geht und bedanke mich auf jeden Fall
27:35
für eure Aufmerksamkeit. Ich hoffe.
27:38
Der sich das alles heute so einigermaßen gut über die Bühne
27:42
gebracht habe. Die Themen waren mir n Anliegen,
27:44
ich wusste nur nicht, ob ich es gesundheitlich wirklich hinkrieg
27:46
und ich hab auch selber jetzt beim Podcast manchmal gemerkt,
27:49
ich hab den Faden verloren, einfach weil die Konzentration
27:52
durch das ganze Fieber die letzten Tage nicht so nicht so
27:54
wahnsinnig hoch ist. Aber ich denke das haben wir
27:58
ganz gut gerockt oder so. In diesem Sinne, liebe Leute,
28:02
ich danke euch fürs Zuhören und bis nächste Woche euer Sven.