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Warum dein Alltag mit Kleinkind so anstrengend ist und wie es leichter wird · Herzensschein - Dein Familien-Podcast

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  Speaker 1: Hallo und herzlich willkommen bei Herzenschein, deinem Podcast für ein leichtes Familienleben mit Baby und Kind.
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  Speaker 1: Wir begleiten dich hier auf deiner Reise zu entspannen Babyschlaf, liebevolle Erziehung ohne Schimpfen unter Entdeckungen wie Human Design dein Kind in seiner Einzigartigkeit unterstützt!
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  Speaker 1: Schön dass du hier bist – lass uns loslegen!
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  Speaker 0: Ich bin Stefanie und begleite Mamas dabei, ihren Alltag mit Kind nicht nur zu überstehen sondern wirklich zu verstehen und leichter zu leben.
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  Speaker 0: Und diese Folge heute ist für dich.
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  Speaker 0: wenn du manchmal das Gefühl hast warum es eigentlich alles so anstrengend?
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  Speaker 0: ich liebe mein kind aber dieser Alltag bringt mich an meine Grenzen.
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  Speaker 0: dann bist du hier genau richtig kennst du das Bis morgen, schon müde.
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  Speaker 0: Dein Kind will sich nicht anziehen.
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  Speaker 0: Beim Essen gibt es Diskussionen und spätestens am Nachmittag bist du einfach nur
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  Speaker 0: erschöpft.".
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  Speaker 0: Und dann kommt dieser Gedanke.
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  Speaker 0: Warum schaffe ich das nicht besser?
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  Speaker 0: Andere kriegen das doch auch hin!
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  Speaker 0: Und ich möchte dir heute direkt am Anfang etwas sagen.
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  Speaker 0: Es liegt nicht daran, dass du etwas falsch machst – der Alltag mit einem kleinen Kind ist herausfordernd.
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  Speaker 0: Aber….
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  Speaker 0: Es gibt Gründe dafür und es gibt Wege, wie es leichter werden kann.
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  Speaker 0: Worum der Alltag so anstrengend ist?
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  Speaker 0: Denn Kind ist in einer intensiven Entwicklungsphase – ein Kleinkind zwischen eins und drei!
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  Speaker 0: Er hat starke Gefühle, kann sich noch nicht regulieren, versteht vieles noch nicht und testet Grenzen aber nicht absichtlich.
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  Speaker 0: Das bedeutet, dein Kind braucht dich ständig nicht weil es schwierig ist sondern weil er sich entwickelt.
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  Speaker 0: Dein Herfensystem ist oft überlastet.
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  Speaker 0: Als Mama bist du dauerhaft ON verantwortlich – oft ohne echte Pausen.
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  Speaker 0: Mein Körper ist im Dauerstress und dann reicht eine Kleinigkeit und du reagierst stärker als du eigentlich willst.
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  Speaker 0: Zu hohe Erwartungen.
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  Speaker 0: Viele Mamas denken Ich muss ruhig bleiben, ich darf nicht schreien.
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  Speaker 0: Ich muss es perfekt
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  Speaker 0: machen.".
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  Speaker 0: Das erzeugt Druck und Druck macht alles schwerer.
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  Speaker 0: Das fehlende Verständnis – das ist der Schlüssel!
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  Speaker 0: Wenn du nicht weißt, warum dein Kind sich so verhält, fühlt es sich wie Chaos an.
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  Speaker 0: Was dein Kleinkind wirklich braucht?
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  Speaker 0: Verbindung statt funktionieren.
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  Speaker 0: Ein Kind braucht nicht perfekte Abläufe, eine perfekste Erziehung sondern dich als sicheren Hafen.
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  Speaker 0: Korregulation!
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  Speaker 0: Ein Kind kann sich nichts selbst beruhigen – es braucht Dich.
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  Speaker 0: und ja das ist anstrengend aber es ist auch der Schlüssel.
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  Speaker 0: Klarheit & Führung.
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  Speaker 0: Liebevoll heißt Nicht alles erlauben sondern klar sein sicher sein und ruhig führen.
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  Speaker 0: Die schwierigsten Momente sind Das Anziehen, das Essen und das Schlafen weil dein Kind abrupt wechseln soll aber noch eben Zeit braucht.
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  Speaker 0: Wie den Alltag leichter wird.
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  Speaker 0: jetzt kommt der wichtigste Teil.
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  Speaker 0: erstens verstehen verändert alles.
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  Speaker 0: wenn du erkennst mein kind macht das nicht gegen mich verändert sich deine reaktion.
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  Speaker 0: zweitens weniger druck.
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  Speaker 0: Du musst nicht perfekt sein.
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  Speaker 0: Du darfst müde sein und vor allem du darfst Fehler machen!
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  Speaker 0: Drittens Kleine Veränderungen im Alltag Wie wenige erklären, mehr begleiten, langsamer werden und Übergänge ankündigen.
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  Speaker 0: Viertens Der Nervensystem regulieren Das ist der Game Changer.
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  Speaker 0: Wenn du ruhiger bist kann dein Kind sich mit dir regulieren.
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  Speaker 0: Ja jeder Wendepunkt.
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  Speaker 0: Die meisten Mamas versuchen mehr Geduld aufzuwenden, mehr Kontrolle zu haben und mehr Disziplin einzufordern.
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  Speaker 0: Aber das ist eben das Problem!
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  Speaker 0: Und ihr habt hier nicht so wenig, dass wir tun sondern eben genau... Hier fehlt dir das Verständnis Und genau hier setzt eben mein Elternführerschein Kleinkind an.
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  Speaker 0: Dort lernst du, dein Kind wirklich zu verstehen, Wutausbrüche anders zu begleiten, deinen Alltag entspannter zu gestalten und bei dir zu bleiben – nicht nur theoretisch sondern alltagstauglich!
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  Speaker 0: Wenn du spürst ich will nicht nur funktionieren, ich will meinen Alltag wirklich verändern dann schau dir den Elternführer-Schein-Kleinkind gerne an.
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  Speaker 0: Alle Infos findest du in den Show-Notes.
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  Speaker 0: Du machst das eben sehr gut, ja?
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  Speaker 0: Denk daran, du bist nicht falsch!
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  Speaker 0: Du bist mitten in einem der intensivsten Abschnitte deines Lebens und du darfst es dir leichter machen.
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  Speaker 0: Danke dass du da bist und wenn dir diese Folge gefallen hat teile ich sie so gern mit einer Mama die das gerade auch hören muss.
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  Speaker 0: Bis zur nächsten Folge – alles Liebe deine Stefanie.
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  Speaker 1: Das war's für diese Folge von Herzensschein.
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  Speaker 1: Danke, dass du dir die Zeit genommen hast!
• 5:51
  Speaker 1: Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast und lass uns eine Bewertung da – damit noch mehr Eltern von diesen Tipps profitieren können.
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  Speaker 1: Besuche uns auch gerne auf Instagram unter atfamilien.leben.leicht.gemacht für weitere Inspirationen und Austausch.
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  Speaker 1: Bis zur nächsten Folge.
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  Speaker 1: Lasst dein Herz scheinen!