Μπορούμε τελικά να ζούμε καλά; | Mind Over Matter EP. 6

Alpha Podcasts · Jul 3, 2026 · 33m

Τι σημαίνει πραγματικά να είσαι καλά; Και γιατί, ενώ έχουμε περισσότερη γνώση και περισσότερα εργαλεία από ποτέ, πολλοί από εμάς εξακολουθούμε να νιώθουμε εξαντλημένοι, πιεσμένοι και διαρκώς ανεπαρκείς; Σε αυτό το επεισόδιο, μαζί με την Αριστονίκη Θεοδοσίου Τρυφωνίδου, Ψυχολόγο και Διδάκτορα Εξελικτικής Ψυχολογίας, συζητάμε τι είναι πραγματικά το wellness και πώς επηρεάζεται από τις καθημερινές μας επιλογές, τις σχέσεις μας και τον τρόπο που έχουμε μάθει να λειτουργούμε. Μιλάμε για τη σημασία των προσωπικών ορίων, την ανάγκη να ευχαριστούμε συνεχώς τους άλλους (people pleasing) και γιατί…