20260723養成旺自己的習慣讓自己發光！

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Jul 25, 2026 · 1m

國際巨星周潤發先生說：「人要旺自己，養磁場，最頂級的養生不是運動，也不是睡眠，而是養心，只吃眼前飯，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。」。

要怎麼做才能旺自己呢？網路上提供“旺自己的十個好方法”：

多微笑：愛笑的人運氣都不會太差。

少嘆氣：嘆氣只會讓自己的運氣變差。

多讀書：讀好書可以增長見識、提升格局。

不內耗：最消耗你的就是胡思亂想的念頭。

守時間：守時的人更容易獲得別人的好感。

少熬夜：早睡早起更有精神面對生活。

嘴巴甜：多讚美別人，你的嘴就是你的風水。

重視形象：形象好讓人更願意接近你。

能轉念：人生多半是福禍相依，換個角度看也許就沒有那麼難了。

多接觸能量高的人：學習他們身上積極樂觀的心態。

高寶出版社於2025年11月出版墨多先生的著作「夜晚很長，你依然是自己的光：從自我衝突到自我和解，驅散內在陰影，找到走出困境的力量」。

墨多是知名心理學作家，這本書旨在帶領讀者正視內心創傷，走出原生家庭陰影，教導大家如何從自我衝突走向自我和解，透過溫暖的文字提供治癒力量。

本書主要探討以下幾個核心主題：

自我覺察：理解成長背景如何造就現在的自己，並直面內在陰影。

接納與和解：學會與過去和解，停止過度自我批判。

重建自我：用愛與理解重新養育自己，找回掌控人生的力量。

Reels短片上說：…