Latest / radio klassik Stephansdom - Längere Sendungen / Lebenswege mit Stefanie & Gerald Grüssl

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Lebenswege mit Stefanie & Gerald Grüssl · radio klassik Stephansdom - Längere Sendungen

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  Speaker 1: Heute mit Veronica Bonelli.
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  Speaker 2: Was trägt Wege zu einem wachen und verbundenen Leben?
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  Speaker 2: So heißt das Buch, dass meine heutigen Gäste miteinander geschrieben haben – Stefanie & Geralt Grüssel.
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  Speaker 2: Es ist ein Buch, das ins Wort- und Bild bringt was die beiden durchlebt gelernt und vor allem auch miteinander erfahren haben.
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  Speaker 2: Ich gebe die Frage also gleich an die beiden weiter trägt in ihrem Leben.
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  Speaker 1: Das Wesentliche ist die positive Beantwortung der Sinnfrage und diese Sinnfrage ist eine Leitung fürs ganze Leben, wenn man sie beantwortet hat.
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  Speaker 1: Ich war jahrelang von Viktor Frankl beeindruckt von seinem Wesen, von seinen Aussagen bis ich auch den der dann noch eine tiefere Dimension angesprochen hat und die Sinnfrage für mich noch erweitert hat über dieses Leben hinaus.
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  Speaker 0: Was trägt im Leben, ist für mich so die Verbindung von Spiritualität, von Psychologie, von der Fähigkeit eigene Erkenntnisse zu gewinnen, dass daraus Ressourcen entstehen die dann später im Leben auch weiter wirken können.
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  Speaker 0: Und ich komme ja aus einem bildnerischen Bereich, also für mich war natürlich der Ausdrucksmittel der Kunst immer sehr wesentlich und da ist jetzt Fotografiemalerei und andere Techniken.
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  Speaker 0: Die Technik ist nicht so wichtig aber sich überhaupt ausdrücken zu können das ist ein ganz essentielles Element.
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  Speaker 0: was trägt spielt da drinnen für mich eine große Rolle.
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  Speaker 2: Ihr Buch, das die Grundlage für unser Gespräch war ist soeben im Wiener Dumpferlag erschienen.
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  Speaker 2: Am zwölften November wird es im Jesuitenkeller vorgestellt – herzliche Einladung dazu!
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  Speaker 2: Bleiben wir noch beim Buch.
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  Speaker 2: der Untertitel lautet Wege zu einem wachen und verbundenen Leben.
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  Speaker 2: Bevor wir nachfragen, was das für die beiden bedeutet kann ich schon mal berichten dass diese Personen, die mir hier gegenüber sitzen genau das ausstrahlen.
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  Speaker 2: Lebendigkeit Fröhlichkeit, Offenheit und auch eine schöne Verbundenheit miteinander.
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  Speaker 1: Es ist das Ergebnis!
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  Speaker 1: Ein waches Leben... ...ist auch das Ergebnis von Meditativverhaltung.
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  Speaker 1: Denn das macht munterer und wacher als zehn Cafés.
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  Speaker 1: Und verbundenes Leben Wenn man in die Tiefe des eigenen Seins kommt, erlebt man eine Verbundenheit, die größer ist.
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  Speaker 1: In der Dimension als man sich die vorstellen kann.
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  Speaker 1: auf der Oberfläche jedoch ist es so dass man sich immer mehr auch verbund mit anderen Menschen fühlt wenn man erkennt jeder hat im Prinzip ähnliche Problemkreise Denn das Leben zu sehen, als einen Anspruch – es ist immer nur glücklich und schön.
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  Speaker 1: Es ist eine Fehlinterpretation, sondern es ist ein Lebenscharakteristik, dass Probleme kommen werden, dass Leid auch durchwandert werden muss und dadurch diese Gleichheit dass alle Menschen diese Phasen auch durch Leben entsteht, auch verbunden hat.
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  Speaker 0: Also für mich ist dieses Wach und Verbunden etwas sehr wichtiges in der Eigenentwicklung, weil wenn ich... weiterwachsen will.
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  Speaker 0: Also wenn ich meine Motivation in der Früh schon habe, was bringe ich Gutes in den Tag?
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  Speaker 0: Wäre ich so quasi wacher?
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  Speaker 0: Was kann ich tun?
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  Speaker 0: Dann verbinde mich auch leicht damit mit dem anderen und wir haben in der Frühe ein sehr schönes Zeremonial dass wir in der früh schon uns austauschen also wirklich nicht einfach nur den Tag besprechen sondern wir nehmen oft... Wir lesen etwas spirituelles und dann wird über das kurz gesprochen.
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  Speaker 0: da entsteht schon eine Verbindung Und dann geht es weiter in den Tag.
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  Speaker 0: Das heißt, wenn ich die Motivation habe was Positives an den Tag zu bringen, dann entsteht auch ein anderes Wachsein in mir weil ich achtsamer bin.
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  Speaker 0: Was kann ich wohl Gutes tun?
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  Speaker 2: Stefanie Krüssel ist Künstlerin und von ihr kommen die Bilder, die einen sehr wesentlichen Teil des Buches ausmachen.
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  Speaker 2: Die Texte von ihrem Mann Gerald sind sozusagen Kommentar zum Bild gemalt oder fotografiert oder umgekehrt das Bild ein Ausdruck zum
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  Speaker 0: Text.
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  Speaker 0: Die Kapitelbilder sind im Malereien.
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  Speaker 0: Sie standen im Atelier nach vorherigen, bestimmten Inspirationen
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  Speaker 2: und
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  Speaker 0: es ist jetzt schwierig nur eines herauszufischen.
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  Speaker 0: aber ich würde sagen von der Malerei ist das zum Beispiel die Kostbarkeit des Lebens dass das Bild Licht geworden sein.
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  Speaker 0: Das war in einer Kirche, nach einer schwierigen Phase.
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  Speaker 0: Ich habe auch mal ein Bärnaut gehabt und bin auf Kur gewesen und habe mich in dieser Kur unglaublich stark gefangen.
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  Speaker 0: Und da war ich in der Kirche drinnen, das war im Weithof an der Übs.
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  Speaker 0: Geh hinein ist ein Lichtstrahl durch ein rundes Fenster durch die ganze gotische Kirche dann fangt ein Orgelspieler an zu spielen.
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  Speaker 0: Das war wie eine Inszenierung!
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  Speaker 0: Und es war so ein intensives Erleben.
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  Speaker 0: Und da ist man so dieses Licht gewordenes Sein, bewusst, wie kostbar das Leben eigentlich ist und es darf man nicht verschwenden.
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  Speaker 0: Ich muss die Außenwelt so bearbeiten können, dass sie mich nicht zerstört, sondern ich habe das in der Hand, ob ich mich jetzt dagegen wehren kann oder nicht.
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  Speaker 0: Dass er mich selbst herausziehen kann aus der Situation.
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  Speaker 0: Das passt ihm sehr gut zu dem Kapitel Kostbarkeit des Lebens.
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  Speaker 0: Also das war eines meiner Lieblingsbilder, aber es ist schwierig.
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  Speaker 0: sind alle mit bestimmten Themen verbunden.
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  Speaker 2: Dass Stefanie Krüssel diesen künstlerischen Weg des Ausdrucks gefunden und auch zum Beruf gemacht hat, kommt nicht von ungefähr.
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  Speaker 0: Es ist tatsächlich so, dass in meiner Familie schon sehr viele ... künstlerische Menschen gegeben hat.
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  Speaker 0: Mein Ur-Urgroßvater hatte ein Fotostudio gehabt, der Großvater war Hauptschüttirektor und Fotografer, der Vater war auch Beamter und Fotograf.
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  Speaker 0: also wir haben da wirklich im Bereich des Fotos sehr starke Prähungen.
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  Speaker 0: und überhaupt die Familie war sehr... Bildler ist kreativ.
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  Speaker 0: Das heißt, es war weniger die Sprache im Vordergrund das Wort sondern es sind viele Dinge einfach über Produkte, über Bilder, über solche Botschaften laufen.
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  Speaker 0: und das ist sicher ein sehr kreatives Umfeld.
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  Speaker 0: und einer meiner Onkels, das war der Alfred Hut oder ist Alfred Hut, der ist Architekt und er hat mich schon sehr früh gefördert.
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  Speaker 0: Er hat das einfach erkannt dass ich in diesem Bereich Potential habe und hat das immer wieder unterstützt.
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  Speaker 0: Und das war dann auch das Glück, dass ich dann in die Kunstschule gekommen bin.
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  Speaker 0: Das war nach der Hauptschule und später habe ihm die Akademie in Wien auch gemacht.
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  Speaker 0: Und es ist schon wichtig gewesen... einerseits der Naturbezug, also ich bin im Land mehr aufgewachsen und den zu verbinden mit der Kunst.
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  Speaker 0: Mit dem Künstlerischen.
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  Speaker 0: Das heißt wie stelle ich die Natur da?
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  Speaker 0: Wie kann ich die essentiellen Botschaften, die man in der Natur erfordert auch darstellen?
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  Speaker 0: Mir ist es immer gegangen schon als Kind um den Sinn zu erfassen was steckt dahinter!
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  Speaker 0: Ich war sehr neugierig habe alles zerlegt und hab das dann auch wieder gezeigt und einfach das dahinter zu erforschen.
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  Speaker 0: Warum ist etwas so?
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  Speaker 0: Also das ist für mich ganz wichtig und ein Naturbezug, was man in der Natur erleben kann.
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  Speaker 0: Und da geht es dann schon in den Bereich von mystischen Erlebnissen die auch in den großen Weltreligionen auch drinnen sind.
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  Speaker 0: aber da kann ich später darauf eingehen.
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  Speaker 1: Ich hatte eine extrem dramatische Kindheit wo als kleiner Faktor auch äußere Not war.
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  Speaker 1: Im sechszigerjahr so nicht in den Kriegsjahren hatte ich ein paar Schulen und die haben sehr große Löcher gehabt, sodass immer nass war.
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  Speaker 1: Aber das waren nur ein kleines Problem von viel größeren.
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  Speaker 1: Und damit habe ich mit sechzehn Jahren beschlossen dieses Leben möchte ich nicht weiter führen sondern mich herausarbeiten.
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  Speaker 1: Und dann habe ich als Sechzehnjähriger mir einen Plan gemacht, einen neuen Jahresplan.
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  Speaker 1: Wo möchte ich als Fünfundzwanzigjähriger sein?
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  Speaker 1: Und da war mal das Wichtigste, dass ich psychologische Grundkenntnisse erreiche, die die Gesetzmäßigkeiten aufzeigen wie Veränderung möglich
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  Speaker 2: ist.
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  Speaker 2: Ausschlag und Impuls geben dafür ein Buch von Sigmund Freud.
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  Speaker 1: die verschiedensten psychologischen Kurse besucht im Berufsförderungsinstitut, in Orania überall und habe eben dann einen neuen Jahresplan gemacht der sehr konsequent verfolgt wurde.
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  Speaker 1: Sowohl wie ich mich nach außen hin etablier'n kann in ein Berufsleben das nicht nähert dunklen Depressionssituation in eine helle Welt komme.
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  Speaker 1: Und das hat geklappt!
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  Speaker 2: Das hat geklapt und Gerhard Krüssel zu einem erfolgreichen Trainer gemacht, doch dann?
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  Speaker 1: Ich habe einen sehr schweren Schlaganfall der Litten.
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  Speaker 1: Das heißt ich habe am Tag noch an diesem einen Tag Räfessendirektoren geschult und war erfolgreich mit den Generaldirektoren am Tisch.
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  Speaker 1: Und am Abend ist dann ein Schwindeln entstanden, um es kurz zu machen einen sehr schwerer Schlaganfall.
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  Speaker 1: Hier war die Folge also kein Schlagerl sondern lebensbedrohlich.
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  Speaker 1: Die Primarie hat gesagt ich bin dem Tod von der Schaufel gesprungen Allerdings mit einer sehr starken Halbseitenlehmung, Stimman-Lehmung.
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  Speaker 1: Irgendwann auseinander etc... Und jetzt kam es!
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  Speaker 1: Nachdem meine Chefs der Aufsichtsrat das erfahren hat wie schwer das war habe ich gleich die Kündigung bekommen.
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  Speaker 1: Meine erste Frau ist in Spital und hat auch gesagt uns lernen allein zu sein.
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  Speaker 1: Ja, damit waren drei Stützen des Lebens auf einmal weg.
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  Speaker 1: Nämlich die Gesundheit, der Beruf, die Beziehung oder alle drei Ebenen und auf einmal.
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  Speaker 1: Und da war für mich die Frage an wie geht es jetzt damit um?
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  Speaker 1: Gibt's ja die Kugel nämlich ganz real!
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  Speaker 1: Und was mir geholfen hat, war ganz einfach der Gedanke Ich habe so viel gelehrt, wie man mit Problemen umgeht.
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  Speaker 1: Wie wäre es, wenn ich selber das anwende jetzt?
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  Speaker 1: Und das hat mir die Mut gemacht hier wiederum einen fünf-Jahresplan zu machen, dass ich wieder gehen kann, wieder sehen kann, Wieder Stimme bekommen kann dann eine Arbeit bekommen kann und dann wieder Beziehung.
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  Speaker 1: Nachdem es so weit war, dass ich wieder rehabilitiert war und eine Arbeit gefunden habe und hier wieder etabliert war, war die Frage – wie komme ich jetzt zu einer passenden Partnerin?
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  Speaker 1: Und da habe ich mir ein Anforderungsprofil gemacht.
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  Speaker 1: Und gedacht aufgrund dieses Anforderungsprofils, wie komme Ich dazu?
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  Speaker 1: Da war Internet noch nicht so!
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  Speaker 1: habe ich in Sarate gegeben, Standardpresse etc.
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  Speaker 1: und habe realeinhundertzehn Frauen kennengelernt.
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  Speaker 1: Manchmal drei pro Tag und es war nichts Passendes für mein Herz dabei!
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  Speaker 1: Und eine die mich angesprochen hat, habe ich dann zu mir eingeladen und sie hat meine Ansichtskarte mitgebracht tiefsberührt hat.
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  Speaker 0: Ich
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  Speaker 1: wusste nicht, wer war der Künstler, Miro oder Kantinske
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  Speaker 1: etc.,
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  Speaker 1: dieses Bild hat Liebesmacht geheißen und es war genau das was ich mir im tiefsten Innersten immer gewunschten habe.
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  Speaker 1: als Liebe hab dann auf Nacht noch am Sonntag ein Fax geschrieben, es war Fax damals.
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  Speaker 1: um es kurz zu machen, dieses Bild hatte meine jetzige Frau gemalt
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  Speaker 0: Und da kehrt natürlich meine Sicht auch dazu, weil das ja doch was Besonderes ist.
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  Speaker 0: Also ich hatte auch eine Beziehung nach zehn Jahren beendet und habe mir eine Auszeit damals genommen.
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  Speaker 0: Ich war nicht in Wien, ich hab im Wanderskond und hab mir eine auszeiten mein Leben umgebaut.
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  Speaker 0: Hab nachgeschaut, was geändert hat, habe eine Therapie begonnen und hab wirklich angefangen meinen Leben umzukrempeln.
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  Speaker 0: In dieser Phase tiefe, meditative, kontemplative Phase gehabt.
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  Speaker 0: Von ungefähr so zwei Monate, drei Monaten keine Ahnung.
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  Speaker 0: Und jedenfalls ist es in den Sehundertsechs und neunzig dann ein Bild gezeichnet und das habe ich dann einem Wiener Galaristen gezeigt weil ich hoffte ob er sie ausstellen kann.
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  Speaker 0: also ich war selbstständig als Designerin und Malerin und hab dann in Wien durch Zufall eine Freakart-Galerie und der hat das gesehen.
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  Speaker 0: Und er sagt, ein mächtiges Motivdruck.
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  Speaker 0: Das gefällt ihm so gut!
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  Speaker 0: Und das heißt im Liebesmacht die Macht der Liebe.
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  Speaker 0: Die eine Silhouette ist meine Silhouette und die zweite ist eine Erdachte mit dem Wunsch dass beide zusammen in die gleiche innere Richtung schauen also das Auge des gemeinsames geschlossen und beide schauen in diese tiefe innere in die gleichen Richtung.
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  Speaker 0: Der war so begeistert und hat daraus eine Free Card gedrückt die dann zwanzigtausendmal verteilt worden ist, dann habe ich sehr viel Zuschriften gekriegt.
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  Speaker 0: Und eben am zwölften Jänner, da kam dein Fax aus Wien!
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  Speaker 0: Ich hab gerade eine Ausstellung vorbereitet und war ganz aufgeregt und ließ... und das hat mich so geflasht.
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  Speaker 0: Dann habe ich sofort angerufen, dann haben wir uns getroffen in Wien um kurz zu machen.
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  Speaker 0: Ich konnte ihm zwar damals keine Werke verkaufen aber er hat mir keiratet.
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  Speaker 0: Also ein Bild hat wirklich mein Leben verändert.
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  Speaker 0: Mein alter iPhone, noch mehr als ich... Da gibt es ja die kleine Episode dazu, dass ich damals außerhalb von Wien gewohnt habe, also ich war dreihundert Kilometer weg und bin dann mit dem Auto oft gefahren um den Gerät zu treffen.
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  Speaker 0: Und dann war so das wir auf gleichzeitig dieses Lied gehört haben, also Ich im Auto und er zu Hause.
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  Speaker 0: Das waren auch diese Gleichzeitigkeit und das war so berührend.
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  Speaker 0: irgendwie Man ist es ein einfaches Lied, das wissen wir.
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  Speaker 0: Das Lied hat für mich eine weitere tiefe Bedeutung, weil wir uns aus dem Jahr aber in den Siebenundneinzig kennenlernen haben.
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  Speaker 0: In der Nacht war es so, dass wir Urlaub machen wollten im Tirol und zwar war in den Kristallwelten eine Ausstellung von einem Mode-Designer, den ich gekannt habe, von da angewandt.
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  Speaker 0: Und das war so der offizielle Aufhänger, dass sie das mit dort hinfahren.
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  Speaker 0: Und dann war halt der Tag, wo er Gerhard gesagt hat so und jetzt fahren wir zu den Kristallwelten.
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  Speaker 0: Und dann kommen dort rein, ich schaue über ganz begeistert dieser Glitzer und so.
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  Speaker 0: Und mir fällt zwar auf das Fuhren da ganz viele Leute waren Reisepusse voll mittler der Indern und was man sieht was alles ganz viel leuten.
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  Speaker 0: Wir kommen dorthin und Karna ist dort nur eine Dame die sagt wie soll ich sie da mitkommen?
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  Speaker 0: Und dann Gerhard und ich gehen und ich schauen mal schau wie schön!
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  Speaker 0: Ich habe mich schon gar nicht mehr einkriegt.
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  Speaker 0: Dann komme ich in einen Raum Mit lauter Spiegel drinnen, Kristall Dom.
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  Speaker 0: Und dann schaue ich rein und sage, Schau, da spülen sogar unser Lied!
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  Speaker 0: Das ist mein Alter einer.
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  Speaker 0: Und auf einmal komme ich drauf, fragte er mich ob ich heiraten will?
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  Speaker 0: Ich war so entsetzt, ich war so geschockt.
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  Speaker 0: Da bin ich erst darauf gekommen dass das alles quasi schon inszeniert war für die Verlorung.
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  Speaker 0: Ich war es so geschokt weil sowas mit meinem Leben davor überhaupt nicht vorkommen.
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  Speaker 0: Das war so viel Schönes auf dem All, dass ich wirklich geschockt war.
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  Speaker 0: Ich habe dann zum Heulen angefangen und das war unglaublich!
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  Speaker 0: Und darum ist dieses Lied eben für mich besonders im Herzen, obwohl es ein einfaches Lied ist.
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  Speaker 0: Der Mann weiß schon hier einen Impositiven... Es war zuerst mal nur ein, wenn du mich wirklich fragst?
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  Speaker 0: Ich war so geschocked.
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  Speaker 0: Aber dann natürlich war es schon ein Jahr.
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  Speaker 0: Und wir haben mit einem Jahr später sehr schön in der Wachau geheiratet, wo ich dann hineingestürmt bin im Standesamt.
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  Speaker 0: Wo kann man da heiraten?
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  Speaker 2: Oh Mercy!
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  Speaker 2: Ein besonderes Lied für Stefanie und Gerald Krüssel.
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  Speaker 2: Die beiden haben im Wiener Domverlag gerade ihr Buch «Was trägt veröffentlicht».
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  Speaker 2: Darin machen sie sich Gedanken über Lebensthemen wie die Entfaltung der eigenen Potenziale die Kostbarkeit des Lebens oder Vergänglichkeit und Wandlung.
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  Speaker 2: Ein Buch, das man wahrscheinlich nicht so in einem durchliest sondern dazu einlädt immer wieder mal dazu zu greifen eines der Bilder von Stefanie auf sich wirken zu lassen und ein Thema zu vertiefen.
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  Speaker 2: Man könnte sagen ein langsames Buch sowie man auch Achtsamkeit Meditation und Stille langsam
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  Speaker 1: lernt.
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  Speaker 1: Das braucht Zeit!
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  Speaker 1: Und es gibt nicht die Aspirinpille, die man schluckt und es ist.
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  Speaker 1: Sondern wenn man das macht dann muss man sich auf einen längeren Weg einstellen.
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  Speaker 1: Wie lange braucht es bis ein Klavierspieler wirklich virtuos spielen kann?
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  Speaker 1: Bei spiritueller Erfahrung oder bei zu sich zur Ruhe zu kommen erwartet man dass das mit Ein, zwei Wochen geht und das ist völlig ausgeschlossen.
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  Speaker 1: Aber der Beginn einfach einmal mit diesen fünf Minuten – Das kann dann ein Selbstläufer werden, das entsprechend weiter auszubauen.
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  Speaker 2: Also einen Übungsweg den Stefanie und Gerard Krüssel schon lange miteinander gehen.
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  Speaker 2: Gibt es einen Tipp wie man anfangen kann?
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  Speaker 0: Im Alltag wenn man irgendwo unterwegs ist umgeht dass man da auch immer wieder so innehält Ich habe das auch in meinem Leben schon länger eingebaut, dass es oft nur... Es gibt eine Situation wo ich bei der Ampel stehen oder in einer Straßenbahn sitzen.
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  Speaker 0: Dass man wirklich ganz bewusst innehält schaut einfach nur was ist jetzt?
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  Speaker 0: Nur wahrnehmen!
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  Speaker 0: Nichts denken nicht urteilen, nur kurz wahr nehmen und dieses Unterbremsen dieser ständigen Geschwindigkeit ist da auch eine große Hilfe.
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  Speaker 0: Und das andere geht natürlich noch besser wenn man irgendwie in die Natur gehen kann Also wenn man irgendwo ein Stück grünen Stücken Natur hat, dass wir da wirklich so für Minuten oder Sekunden immer wieder innehalten und gewahr werden was jetzt ist.
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  Speaker 0: Das ist auch sein kleiner Tipp für den Alltag.
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  Speaker 1: Wir lesen gerade einen Buch aus dem zwölften Jahrhundert von einem Weisen und seine Ratschläge kann man heute genauso verwenden nämlich innen zu halten um ihn sich zu spüren Und dieses Inhalten um in sich zu spüren, das ist heute genauso möglich und wichtig, wichtiger denn je.
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  Speaker 1: Das heißt im konkreten Fall, sich wenigstens fünf Minuten pro Tag Zeit zu nehmen lediglich den Atem zu betrachten.
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  Speaker 1: Denn wenn ich nur den Aten betrachte dann merke ich oder den atembetrachten will.
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  Speaker 1: Dann merke Wenigstens nach dem zweiten, dritten Artenzug wieviel tausend Gedanken mein Bewusstsein rauben.
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  Speaker 1: Und da erkenne ich aber folgendes – Ich erkennt das es so ist und ich erkennete das Gedanken lediglich Gedankensein und nicht die Wirklichkeit!
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  Speaker 1: Mit dieser Kenntnis, dass Gedanken nur Gedanken sind und nicht die Wirklichkeit habe ich ein unglaubliches Instrument der Selbststeuerung und der Selbstwirksamkeit.
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  Speaker 1: Denn wenn ich wieder auf den Atem komme, auf mich komme und erkenne das in lediglich flüchtige Gedanken dann gibt es einen Gesetz.
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  Speaker 1: diese Gedanken müssen nicht zwangsaft sein sondern ich gerne Gedanken steuern.
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  Speaker 1: Ich kann bewusst etwas denken, was meinem Leben viel mehr Freude, viel mehr Stimmigkeit gibt.
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  Speaker 1: Und das große Problem ist dass die Menschen heute nicht wissen, dass Gedanken nur Gedanken sind, dass sich sie verändern kann und damit ein unglaubliches Instrument der Selbstwirksamkeit parat habe.
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  Speaker 2: Selbst Wirksamkeit eine Ressource, die Gerhard Grüßl in seinem Leben wahrlich erprobt hat.
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  Speaker 2: Eine weitere Ressource, Quelle für ein gutes Leben und auch ein gutes Ehe-Leben ist der
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  Speaker 0: Humor.
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  Speaker 0: Der Humor war für mich immer ganz wichtig als Kind.
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  Speaker 0: Ich habe oft Leute sehr gut zeichnen können, schon sehr früh.
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  Speaker 0: Und dann habe ich oft keine Karturen zeichnet.
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  Speaker 0: Auch wenn ich traurig war, habe ich dann immer in einen Witz draus gemacht.
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  Speaker 0: Also diese Fähigkeit mit Humor etwas auszudrücken, das halte ich für ganz wichtig.
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  Speaker 0: Und ich habe das ja sehr lange eben so ein Zeichentagebuch bis glaube ich hundert ... unter drei bin ich jetzt über einen gewissen Zeitraum hinweg und da habe ich auf Sachen reingezeichnet von der täglichen Alltagssituation, aber eben sehr viel auch mit Kreikaturen.
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  Speaker 0: Und das ist der Humor, der löst etwas ab, er bringt ein bisschen distanzierter nicht was von einem Problem und ein gut gesetzter Witz kann wirklich sehr viel Freiheit auch bringen.
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  Speaker 0: Darum mache ich Humor sehr und würde gerne mich, wenn man eine sehr humorvolle Beziehung hat.
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  Speaker 0: also bei uns wird genug gelacht und das brauche ich schon an!
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  Speaker 1: Also wir sind seit neunundzwanzig Jahren zusammen und es ist so, dass es heute schöner und lebendiger ist noch als früher war.
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  Speaker 1: Einfach aus dem Grund da jeder weitergewachsen ist und damit die Beziehung wieder immer neu ist durch das wunderbare Leben des Wachsens.
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  Speaker 0: Ich möchte noch etwas dazu nehmen, weil wir sind ja nicht eine idealisierte Zweigemeinschaft wo alles rosarot ist sondern wir haben auch ein sehr kluges Instrument etabliert schon seit vielen Jahren.
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  Speaker 0: Das ist das sogenannte Sofa-Gespräch.
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  Speaker 0: Das heißt wenn wir beide irgendwelche Bedürfnisse haben die wir ausdrücken wollen dann funktioniert es so wie dieser wie ein Art Einsichtstialog.
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  Speaker 0: D.h.,
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  Speaker 0: beide setzen sich gezielt, also wir sagen Sofa-Gespräch dann setzen wir uns hin auf unsere Sofas und dann kann der eine vortragen was ihm am Herzen liegt und der andere unterbricht nicht.
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  Speaker 0: hört er mal nur zu aktives Zuhören und dann wird er nachgesprochen über das gemeinsame Problem gelöst.
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  Speaker 0: Und das ist eine wunderbare Methode dieser Einsichtstiolog quasi dass man sozusagen auch das gehört wird was sonst womöglich immer unter dem Teppich gekehrt wird, bis es an so einer Bombe wird.
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  Speaker 0: Es ist viel besser wenn man dann einen Raum schafft das auszudrücken.
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  Speaker 0: also das heißt wir haben auch eine sehr gute Konfliktlösungsmethoden und was ich noch sehr schätze in unserer Beziehung ist tatsächlich dass wir durch so viele verschiedene Phasen miteinander weitergewachsen sind.
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  Speaker 0: Das heißt jeden Tag wird Tankbarkeit ausgedrückt Wir freuen uns an dem was es ist, wir feiern ja auch viel.
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  Speaker 0: Ein Feiern hast einfach nur, wenn wir dann irgendwo kurz nach einem Spaziergang uns in die Bäckerei auf einen Kaffee setzen.
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  Speaker 0: Das ist bewusst schon eine kleine Feier und das gegenseitige Ausdruck der Wertschätzung – das ist schon sehr wichtig!
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  Speaker 2: Also den Alltag füllen mit Achtsamkeit, Dankbarkeit und Lebensfreude.
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  Speaker 2: Was ich mir auch mitnehme von den beiden Stefanierend Gerard Krüssel ist, der Mut Dinge auszuprobieren.
• 26:56
  Speaker 2: Wünsche in die Tat umzusetzen – auch wenn der Ausgang ungewiss ist!
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  Speaker 2: Das gilt auch dafür, wenn Sie sich jetzt ein wenig anstecken lassen und es mal versuchen wollen mit kreativem Ausdruck.
• 27:10
  Speaker 0: Ich glaube das ist einmal sehr gut, wenn man in sich hineinspürt, in welcher Richtung man Vielleicht ein Talent hat, das man vielleicht noch gar nicht gesehen hat richtig.
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  Speaker 0: Weil ich kann mir vorstellen dass viele Menschen auch musikalisch Potenzial haben oder dancerisch, dass sie sich durch Tanz ausdrücken können und dass sie in einen Chor singen gehen.
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  Speaker 0: Das sind auch wunderschöne Methoden und was sollt ihr einfach versuchen?
• 27:33
  Speaker 0: Beim Zeichnen ist es so bei der Malerei da müsste man zuerst schauen ob Sie den Mut haben... irgendwelche Sachen auf ein Papier zu zeichnen, wenn wir da was abzeichnen oder versuchen irgendwas auszudrücken mit Farbe.
• 27:45
  Speaker 0: Da kann man einfach probieren, was anliegt!
• 27:47
  Speaker 0: Weil es ist schon gut, wenn man die richtige Sprache von innen herausfindet und das körperliche eben... da gibt's ja auch verschiedene Wege.
• 27:57
  Speaker 0: Oder schreiben?
• 27:58
  Speaker 0: Viele können sehr gut schreiben.
• 28:00
  Speaker 0: Also ich möchte ermutigen so eine Art Zeichentagebuch jetzt um der Anführungszeichen.
• 28:04
  Speaker 0: Das gilt für alle Methoden dass sie sich jeden Tag etwas vornehmen zu machen, was sie gerne machen.
• 28:10
  Speaker 0: Und das ist das Wort «gerne» ganz wichtig!
• 28:13
  Speaker 2: Und da könnte kein besseres Schlusswort sein — «gernee».
• 28:18
  Speaker 2: Ein Wort, das irgendwie gut zu den Krössels passt.
• 28:22
  Speaker 2: Ihr Buch Warsträgt Wege zu einem wachen und verbundenen Leben ist im Wiener Domverlager schienen und wird am zwölften November in Jesuitenkeller um achtzehn Uhr dreißig vorgestellt.
• 28:34
  Speaker 2: Infos dazu zum Buch und den Link zur Sendung finden Sie auf unserer Website radio-classic.at.
• 28:43
  Speaker 2: Und weil Ihre Kennenglerngeschichte so schön ist, noch einmal No Mercy!
• 28:49
  Speaker 2: Einen erbaulichen Abend wünscht Ihnen Noronika
• 28:51
  Speaker 0: Ponelli.