【健康】不安だからこそ、数字で見ておく

50代の副業クロスロード · Jun 11, 2026 · 5m

【不安だからこそ、数字で見ておく】 今日は健康管理について、記録を続けることの手応えをお話ししました。 心臓への不安の正体は「いまの状態がわからない」こと。Apple Watchで睡眠と心拍、iPhoneで体重と血圧を毎日記録するようにしたら、不安の置き場所が変わってきました。点ではわからないことも、線にすると自分の傾向が見えてくる。これはFXのトレード記録と根っこは同じだなと感じています。 ▼ note記事はこちら（全文） https://note.com/v_shaped_rec/n/ne29241c18c54 ▼ ブログ（読者向けに整理した記事） https://www.crossroad2026.tokyo/