Sypiając z wrogiem. Jak smartfon niszczy twoje życie. PB OUT OF THE BOX

PB Podcasty · Sep 21, 2026 · 58m

Smartfon stał się przedłużeniem ręki. Sprawdzamy go przy śniadaniu, w windzie, na spotkaniu i w łóżku. Często nawet nie po to, żeby coś załatwić – tylko żeby zerknąć.

Kiedy ten gest przestaje nam służyć, a zaczyna organizować nasz dzień, sen, uwagę, relacje? Problemem jest nasza słaba wola – a może sposób działania systemów, które zaczynają nas wciągać niczym bagno?

Gościem PB Out Of The Box jes prof. Monika Przybysz z UKSW. Rozmawiamy o dzieciństwie pod presją, kulturze always on, samotności w sieci i o tym, czy szkolenia z mindfulness cokolwiek zmienią, jeśli szef sam odpisuje w nocy…