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#14 No Puedes SOLTAR Porque CONFUNDES Amor Con Apego | La Lección Más Dura De Epicteto · Estoicismo para Ganadores

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Speaker 2: Eso que llamas amor muchas veces es miedo. Miedo a
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Speaker 2: quedarte solo. Miedo a perder. Miedo a que si sueltas
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Speaker 2: ya nadie te sostenga. Y le pusiste el nombre de
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Speaker 2: amor porque... Suena mejor porque duele menos, porque nadie quiere
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Speaker 2: admitir que se aferra a algo por terror y no
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Speaker 2: por amor. Voy a decírtelo sin filtro porque este tema
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Speaker 2: no admite tibiezas. No puede soltar no porque ames demasiado,
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Speaker 2: sino porque necesitas demasiado. Y esas dos cosas que confundes
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Speaker 2: todo el tiempo son opuestas. El amor quiere el bien
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Speaker 2: del otro. El apego quiere calmar tu miedo. Uno da.
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Speaker 2: el otro toma. Y aquí está lo más cruel. Mientras
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Speaker 2: más te aferras, más destruyes justo aquello que quieres conservar.
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Speaker 2: El apego aprieta tan fuerte que ahoga. Lo estás ahogando
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Speaker 2: sin darte cuenta y lo que ahogas tarde o temprano
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Speaker 2: se va o se muere en tus manos. Hoy vas
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Speaker 2: a aprender a distinguir el amor del apego y a
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Speaker 2: soltar sin dejar de amar. Esto es Estoicismo para ganadores.
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Speaker 2: Y este es el día 14 de Estoicismo sin filtro. Empecemos
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Speaker 2: por la distinción, porque de ella depende todo y casi
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Speaker 2: nadie la tiene clara. El amor y el apego se
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Speaker 2: parecen por fuera, pero por dentro son contrarios. El amor
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Speaker 2: mira al otro, quiere su bien, su felicidad, su crecimiento,
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Speaker 2: aunque eso a veces no te convenga a ti. El
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Speaker 2: amor es generoso y Se alegra de que el otro
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Speaker 2: esté bien incluso si eso significa que se aleje, que cambie,
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Speaker 2: que no te necesite. El apego mira tu propio miedo.
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Speaker 2: No quiere el bien del otro. Quiere calmar tu inseguridad,
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Speaker 2: llenar tu vacío, asegurarte de que no te van a dejar.
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Speaker 2: El apego es necesitado. Usa al otro como un medio
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Speaker 2: para tu propia tranquilidad. Por eso el apego controla, exige
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Speaker 2: se pone celoso, se angustia. No está pensando en el otro.
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Speaker 2: Está pensando en su propio terror a perder. Fíjate en
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Speaker 2: la prueba que lo revela todo.¿ Quieres que el otro
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Speaker 2: esté bien o quieres que el otro esté contigo? Si
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Speaker 2: de verdad amas, quieres su bien por encima de todo.
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Speaker 2: Si te apegas, quieres tenerlo, aunque tenerlo no sea lo
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Speaker 2: mejor para él. El amor puede soltar por el bien
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Speaker 2: del otro y El apego no puede soltar porque no
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Speaker 2: soporta tu propio dolor de perder. Los estoicos entendían algo incómodo,
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Speaker 2: pero cierto. Gran parte de lo que llamamos amor es,
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Speaker 2: en realidad, dependencia disfrazada. Necesitamos a alguien para sentirnos completos,
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Speaker 2: para no estar solos, para que nos dé el valor
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Speaker 2: que no nos damos, y a eso le llamamos amor.
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Speaker 2: Pero necesitar a alguien no es amarlo. es usarlo para
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Speaker 2: tapar un hueco propio. Y el otro lo siente, aunque
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Speaker 2: no sepa nombrarlo. Siente el peso de ser tu tabla
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Speaker 2: de salvación en lugar de ser simplemente amado. Ahora quiero
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Speaker 2: mostrarte la lección más dura de Epicteto sobre esto, porque
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Speaker 2: suena fría al principio, pero es la llave de todo.
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Speaker 2: Epicteto enseñaba que nada de lo que amamos es realmente nuestro,
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Speaker 2: Todo nos fue prestado. Las personas, las cosas, las situaciones,
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Speaker 2: no son posesiones tuyas. Son cosas que la vida te
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Speaker 2: dio por un tiempo y que en algún momento habrá
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Speaker 2: que devolver. Y decía algo todavía más directo. No digas
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Speaker 2: nunca que has perdido algo, sino que lo has devuelto.
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Speaker 2: Se fue una persona, fue devuelta. Terminó una relación, fue devuelta.
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Speaker 2: Todo estaba prestado desde el principio y devolverlo es parte
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Speaker 2: del trato que aceptaste sin leer la letra pequeña cuando
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Speaker 2: lo recibiste. Sé que suena duro. Parece que te pide
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Speaker 2: no aferrarte a nada, no amar del todo, mantener una
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Speaker 2: distancia fría, pero es exactamente lo contrario. Y aquí está
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Speaker 2: la clave que lo cambia todo. Cuando entiendes que lo
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Speaker 2: que amas es prestado, no lo amas menos. lo amas mejor,
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Speaker 2: porque dejas de darlo por sentado, dejas de tratarlo como
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Speaker 2: una posesión garantizada que estará siempre ahí. Empiezas a valorarlo
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Speaker 2: como el regalo temporal que es. El que cree que
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Speaker 2: tendrá algo para siempre lo descuida. El que sabe que
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Speaker 2: es prestado lo atesora, lo disfruta, está presente, agradece cada momento.
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Speaker 2: Piénsalo con una persona que amas. Si vivieras plenamente consciente
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Speaker 2: de que su tiempo contigo es prestado, de que ninguno
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Speaker 2: de los dos estará para siempre,¿ la tratarías igual?¿ Desperdiciarías
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Speaker 2: el tiempo en peleas tontas, en dar por sentado su presencia,
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Speaker 2: en posponer el cariño? No. La amarías con una intensidad
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Speaker 2: y una presencia que el que da todo por eterno
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Speaker 2: nunca alcanza. Ese es el secreto que Epicteto escondía en
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Speaker 2: una idea que parece fría. La conciencia de que todo
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Speaker 2: es prestado no enfría el amor, lo enciende. Le quita
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Speaker 2: el veneno del apego, el control, el miedo, la angustia
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Speaker 2: de perder y deja el amor limpio, presente, agradecido, generoso.
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Speaker 2: Ahora quiero que veas el daño concreto que hace el apego.
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Speaker 2: porque no es abstracto, lo has vivido. El apego destruye
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Speaker 2: lo que toca y lo hace de varias formas. Destruye
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Speaker 2: por control. El que se aferra necesita controlar al otro
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Speaker 2: para asegurarse de que no lo pierde. Vigila, exige, limita,
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Speaker 2: se pone celoso y nada asfixia más una relación que
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Speaker 2: el control. Nadie quiere sentirse una posesión vigilada. El que
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Speaker 2: controla por miedo a perder termina provocando exactamente lo que
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Speaker 2: temía que el otro, ahogado, quiera irse. Destruye por exigencia.
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Speaker 2: El apego pone sobre el otro un peso imposible. El
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Speaker 2: de ser responsable de tu felicidad, de llenar tu vacío,
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Speaker 2: de calmar tu inseguridad permanente. Y esa es una carga
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Speaker 2: que nadie puede sostener. Le exiges al otro que te complete.
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Speaker 2: y cuando no lo logra, porque es imposible, te frustras, reclamas, sufres.
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Speaker 2: El otro se siente en falta constante, cargando una responsabilidad
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Speaker 2: que no le corresponde. Destruye por miedo. El apego vive
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Speaker 2: en angustia permanente de perder, y esa angustia envenena cada momento.
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Speaker 2: En lugar de disfrutar lo que tienes, sufres por adelantado
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Speaker 2: su posible pérdida. Estás con la persona a pero temiendo perderla.
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Speaker 2: La tienes, pero no la disfrutas, porque el miedo a
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Speaker 2: que se vaya te impide estar presente. El apego te
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Speaker 2: roba el presente con lo que amas, en nombre de
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Speaker 2: un futuro que temes. Ahora vamos a la raíz. Porque
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Speaker 2: el apego no nace del otro, nace de un vacío
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Speaker 2: en ti, y mientras no lo veas, vas a repetirlo
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Speaker 2: con cada persona y cada cosa. Debajo del apego hay
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Speaker 2: una creencia. la de que no estás completo por ti
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Speaker 2: mismo y que necesitas algo o alguien externo para estarlo.
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Speaker 2: Te sientes incompleto y buscas afuera la pieza que falta,
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Speaker 2: una persona, una relación, un logro, algo que te complete
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Speaker 2: y cuando lo encuentras te aferras con terror porque sientes
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Speaker 2: que sin eso vuelves a estar incompleto. Por eso el
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Speaker 2: apego es tan desesperado No es sólo que quieras a
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Speaker 2: la persona, es que sientes que sin ella no eres nada,
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Speaker 2: que tu integridad depende de que se quede. Y esa
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Speaker 2: es una carga insoportable. Para ti y para el otro
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Speaker 2: para ti. Porque vives con el terror permanente de perder
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Speaker 2: aquello sin lo cual crees que no puedes existir. Para
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Speaker 2: el otro, porque carga con el peso de ser tu
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Speaker 2: razón de ser entera. Los estoicos atacaban esto en la raíz.
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Speaker 2: con la autarquía, la autosuficiencia interior. La idea de que
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Speaker 2: tu integridad, tu bienestar fundamental, tiene que venir de dentro,
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Speaker 2: no de fuera. Que debes ser una persona completa por
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Speaker 2: ti misma y que las personas y las cosas que
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Speaker 2: amas se suman a esa vida completa, pero no la sostienen.
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Speaker 2: Son un extrahermoso, no el cimiento. Fíjate en la diferencia
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Speaker 2: enorme que esto hace. Si necesitas al otro para estar completo,
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Speaker 2: Lo amas desde la carencia, con miedo, con control, con exigencia,
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Speaker 2: con apego. Pero si ya estás completo por ti mismo,
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Speaker 2: lo amas desde la abundancia, sin miedo a perder, sin
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Speaker 2: necesidad de controlar, sin exigirle que te complete, porque ya
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Speaker 2: estás completo. Y ese amor, el que da desde la
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Speaker 2: plenitud en lugar de tomar desde el vacío, es el
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Speaker 2: único amor limpio que existe. Esto suena paradójico, pero es
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Speaker 2: la clave de todo. Cuanto menos necesitas a alguien, mejor
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Speaker 2: lo puedes amar. Porque el que no necesita puede dar
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Speaker 2: de verdad. Quiero hablarte a ti. Sí, a ti, que
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Speaker 2: llevas semanas escuchando, asintiendo, sintiendo que algo dentro de ti
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Speaker 2: despierta y que después cierras la aplicación y sigues siendo
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Speaker 2: exactamente el mismo. Escuchar sabiduría no te transforma. Aplicarla, sí.
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Speaker 2: Esa es la diferencia entre quien admira a los estoicos
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Speaker 2: y quien vive como uno de ellos. Por eso, existe
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Speaker 2: el sistema que vas a encontrar ahora mismo en estoicismoparaganadores.com.
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Speaker 2: No es otra charla para sentirte bien un rato y
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Speaker 2: olvidar la mañana. Es un método, un camino con estructura,
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Speaker 2: diseñado para quien de verdad Está dispuesto a cambiar su
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Speaker 2: forma de pensar, de actuar y de resistir. Y voy
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Speaker 2: a ser honesto contigo. Esto no es para todos. Si
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Speaker 2: lo único que buscas es una dosis de motivación que
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Speaker 2: se evapore con el día, déjalo pasar. Pero si estás
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Speaker 2: cansado de prometerte cambios que nunca llegan, entonces este es
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Speaker 2: tu momento. No mañana. No cuando tengas tiempo. Ahora, pausa
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Speaker 2: este episodio, entra a estoicismoparaganadores.com y empieza, porque la disciplina
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Speaker 2: no espera que te sientas listo. Empieza justo antes, cuando
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Speaker 2: todavía no lo estás. Y si decides dar el paso,
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Speaker 2: tienes el enlace directo y toda la información del sistema
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Speaker 2: esperándote en la descripción de esta sesión. Esto es Estoicismo.
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Speaker 2: sin condiciones, sin exigencias, sin miedo. Y el que necesita
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Speaker 2: sólo puede tomar, porque está tratando de llenar su propio hueco.
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Speaker 2: El amor más grande no viene del que más necesita
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Speaker 2: al otro. Viene del que, estando completo, elige libremente compartir
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Speaker 2: su vida, sin depender de ella para existir. Y aquí
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Speaker 2: hay algo que quiero decirte sin filtro, porque es incómodo
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Speaker 2: pero libera. Si sientes que no puedes vivir sin cierta persona,
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Speaker 2: ese no es el gran amor que crees. Es apego,
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Speaker 2: es dependencia y probablemente está dañando la relación. El objetivo
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Speaker 2: no es necesitar al otro para vivir. Es tener una
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Speaker 2: vida plena por ti mismo y elegir compartirla con el
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Speaker 2: otro porque quieres, no porque lo necesitas para respirar. Eso
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Speaker 2: no es menos amor. Es un amor mucho más sano,
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Speaker 2: más libre y más verdadero. Ahora te doy lo práctico.
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Speaker 2: Porque entender la diferencia entre amor y apego no basta.
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Speaker 2: Hay que aprender a soltar. Y eso se practica. Lo primero,
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Speaker 2: y hay que decirlo claro, soltar No es dejar de amar,
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Speaker 2: ni volverse frío, ni no comprometerse. Soltar es amar sin aferrarse.
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Speaker 2: Es estar plenamente, dar todo. Comprometerse de verdad, pero sin
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Speaker 2: la garra del control y el miedo. Es abrir la
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Speaker 2: mano en lugar de cerrar el puño. Lo que sostienes
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Speaker 2: con la mano abierta puede quedarse libremente. Lo que aprietas
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Speaker 2: en el puño, o lo ahogas, o se escapa entre
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Speaker 2: los dedos. La primera práctica... Distingue en cada relación qué
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Speaker 2: es amor y qué es apego en ti. Sé honesto contigo.
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Speaker 2: Cuando sientes esa angustia de perder, ese impulso de controlar,
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Speaker 2: esos celos, esa exigencia de que el otro te complete,
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Speaker 2: eso es apego, es tu miedo hablando. Cuando sientes el
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Speaker 2: deseo genuino de que el otro esté bien, de que crezca,
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Speaker 2: de que sea feliz aunque a veces no te convenga,
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Speaker 2: eso es amor. Aprende a reconocer cuál de los dos
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Speaker 2: está operando en cada momento. Y cuando detectes el apego, nómbralo.
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Speaker 2: Esto es mi miedo, no mi amor. Solo con verlo
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Speaker 2: pierde parte de su fuerza. La segunda práctica. Trabaja tu
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Speaker 2: propia plenitud para no depender. La cura de fondo del
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Speaker 2: apego no está en la relación. Está en ti. Construye
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Speaker 2: una vida propia que te sostenga. tus propios intereses, tu
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Speaker 2: propio sentido, tu propio valor, que no dependa de nadie.
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Speaker 2: Cuanto más completa sea tu vida por ti mismo, menos
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Speaker 2: te vas a aferrar a los demás, porque no los
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Speaker 2: necesitarás para existir, y podrás amarlos desde la libertad. Trabajar
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Speaker 2: en ti no es egoísmo que te aleja del otro,
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Speaker 2: es lo que te permite amarlo bien, sin ahogarlo con
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Speaker 2: tu necesidad. que todo es prestado. De vez en cuando,
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Speaker 2: con lo que amas, haz el ejercicio de epicteto. Recuerda
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Speaker 2: que es prestado, que es temporal, que un día habrá
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Speaker 2: que devolverlo. No para sufrir, sino para valorar, para estar presente,
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Speaker 2: para no dar por sentado. Esta conciencia, lejos de enfriar,
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Speaker 2: te hace apreciar y disfrutar lo que tienes ahora. sin
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Speaker 2: la angustia de aferrarte. La cuarta práctica, suelta el control
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Speaker 2: y confía. El control nace del miedo y ahoga al otro. Suéltalo.
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Speaker 2: No puedes controlar a otra persona y el intento solo
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Speaker 2: la aleja. Si alguien va a quedarse, se quedará porque quiere,
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Speaker 2: no porque lo controlas. Y si va a irse, tu
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Speaker 2: control no lo va a impedir, solo va a hacer
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Speaker 2: más doloroso el tiempo que quede. Confía. Abre la mano
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Speaker 2: y deja que el otro esté contigo libremente que es
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Speaker 2: la única forma en que vale la pena que esté.
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Speaker 2: Y quiero decirte algo sobre lo que da miedo de
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Speaker 2: todo esto. Piensas, si suelto, si dejo de aferrarme,¿ no
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Speaker 2: me vuelvo vulnerable a que me dejen a perder? Y
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Speaker 2: la respuesta honesta es, sí. Amar sin aferrarse es más vulnerable.
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Speaker 2: porque aceptas que puedes perder. Pero fíjate, aferrarte no te
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Speaker 2: protege de perder. El que se aferra pierde igual, y
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Speaker 2: además ahoga la relación y sufre por adelantado todo el tiempo.
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Speaker 2: El apego no evita la pérdida, solo la anticipa y
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Speaker 2: la empeora. Así que ya que puedes perder de todas formas,
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Speaker 2: mejor amar libre y pleno mientras dura, que amar aterrado
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Speaker 2: y ahogando lo que amas. Hay un caso que quiero
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Speaker 2: tocar sin filtro, porque es donde el apego hace más
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Speaker 2: daño y más gente se queda atrapada, aferrarse a lo
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Speaker 2: que ya se terminó. A veces el apego no es
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Speaker 2: a algo que tienes, sino a algo que ya se fue,
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Speaker 2: una relación que terminó, una persona que ya no está
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Speaker 2: en tu vida, una etapa que se cerró. Y te
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Speaker 2: aferras a al recuerdo, a la esperanza de que vuelva
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Speaker 2: a lo que fue, incapaz de soltar algo que en
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Speaker 2: realidad ya no existe. Aquí el estoicismo es tajante y
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Speaker 2: esto te lo tienes que grabar. Aferrarte a lo que
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Speaker 2: ya se terminó es negarte a aceptar la realidad. Es
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Speaker 2: sufrir por querer que el presente sea distinto de lo
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Speaker 2: que es. Y esa es una batalla perdida. Porque la
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Speaker 2: realidad no cambia por más que te aferres a lo
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Speaker 2: que ya no está. Lo único que consigues es no
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Speaker 2: vivir tu presente, atrapado en un pasado que no vuelve.
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Speaker 2: Soltar lo que ya se terminó no es traicionarlo ni olvidarlo.
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Speaker 2: Es aceptar la realidad tal como es y liberarte para
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Speaker 2: vivir lo que sí hay ahora. Mientras te aferras a
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Speaker 2: lo que fue, no tienes las manos libres para lo
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Speaker 2: que puede ser. El pasado, por bueno que haya sido,
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Speaker 2: ya cumplió. Aferrarte a él no lo trae de vuelta,
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Speaker 2: solo te impide vivir. Y si de verdad amaste eso
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Speaker 2: que se fue, la mejor forma de honrarlo no es
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Speaker 2: quedarte paralizado en su ausencia. Es haberlo vivido plenamente cuando estuvo,
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Speaker 2: agradecerlo y seguir viviendo. Lo que amaste no querría haberte detenido,
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Speaker 2: aferrado a su recuerdo sin vivir. Querría que siguieras, llevando
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Speaker 2: lo bueno contigo, con las manos abiertas para lo que venga.
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Speaker 2: Y si hoy te llevas una sola cosa, que sea esta,
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Speaker 2: eso que llamas amor, cuando no puedes soltar, muchas veces
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Speaker 2: es miedo disfrazado. No amas demasiado, necesitas demasiado. El amor
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Speaker 2: quiere el bien del otro, el apego quiere calmar tu vacío.
19:21
Speaker 2: Y por eso controla, exige y ahoga justo lo que
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Speaker 2: quiere conservar. Todo lo que amas es prestado. Y saberlo
19:31
Speaker 2: no enfría el amor. Lo enciende. Porque dejas de darlo
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Speaker 2: por sentado y empiezas a atesorarlo. Sé una persona completa
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Speaker 2: por ti misma. Y ama desde esa plenitud con la
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Speaker 2: mano abierta. Porque lo que sostienes con la mano abierta
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Speaker 2: puede quedarse libre... y lo que aprietas en el puño
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Speaker 2: se muere o se escapa. Tu reto de hoy. Dos cosas.
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Speaker 2: La primera. Elige una relación importante en tu vida y
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Speaker 2: examínala con honestidad brutal.¿ Dónde amas y dónde te apegas?¿
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Speaker 2: Dónde quieres el bien del otro y dónde solo quieres
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Speaker 2: calmar tu miedo a perderlo? Nombra una conducta tuya de apego,
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Speaker 2: una sola. Un control, una exigencia, unos celos, una dependencia.
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Speaker 2: Reconócela como lo que es, tu miedo, no tu amor.
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Speaker 2: Y la segunda, hoy en esa relación practica soltar un poco.
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Speaker 2: Abre la mano donde venías apretando el puño. Suelta un control,
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Speaker 2: deja un espacio, confía un poco más. Y observa que
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Speaker 2: soltar no aleja al otro, lo libera para estar contigo
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Speaker 2: de verdad. Cuéntame dos cosas en los comentarios. La primera.¿
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Speaker 2: Dónde reconoces apego en tu vida disfrazado de amor? Ponerlo
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Speaker 2: en palabras. Aquí donde nadie juzga es el primer paso
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Speaker 2: para soltar la garra. Y la segunda.¿ A qué te
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Speaker 2: estás aferrando que ya se terminó y que soltar te liberaría?
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Speaker 2: A veces nombrarlo es empezar a abrir la mano y
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Speaker 2: lee lo que escriben los demás. Respóndele a alguien Porque
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Speaker 2: hay mucha gente ahí abajo aferrada por miedo a lo
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Speaker 2: que ama, ahogándolo sin querer, creyendo que eso es amar.
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Speaker 2: Este es tu espacio. Te leo. Una comunidad que no
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Speaker 2: huye del dolor. Que lo atraviesa. Con coraje. Con criterio.
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Speaker 2: Con honor. Recuerda esto. Eres el único dueño de tu percepción.
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Speaker 2: El arquitecto de tu paz. Hoy. No vas a apretar
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Speaker 2: el puño. Hoy vas a amar con la mano abierta.
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Speaker 2: Nos vemos mañana, a esta misma hora, en Estoicismo para Ganadores.