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#209 Sentido Pleno: nuevo modelo de Salud Mental · Cuida tu salud

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Speaker 2: Me encanta darles la bienvenida al podcast de hoy, porque
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Speaker 2: hoy vamos a medir la fortaleza mental de mi invitada.
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Speaker 2: Estamos en medio de una parranda aquí en la Fundación
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Speaker 2: Santa Fe de Bogotá, en el cuarto contiguo, y si
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Speaker 2: oyen un sonido de fondo es que ahí hay una música,
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Speaker 2: entonces vamos a ver si la doctora es capaz de
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Speaker 2: mantenerse así cerrada. Hoy vamos a hablar de todo el
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Speaker 2: episodio de salud mental, lo que está haciendo la la
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Speaker 2: Fundación Santa Fe de Bogotá en una materia tan importante
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Speaker 2: que ha estado tan descuidada, pues no solo en Colombia,
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Speaker 2: sino en muchas partes del mundo y la Fundación está
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Speaker 2: haciendo algo diferencial. Soy Diego Santos, bienvenidos a Cuida tu Salud,
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Speaker 2: el podcast de la Fundación Santa Fe de Bogotá. Nos
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Speaker 2: acompaña la doctora Marta Escobar Lux, directora de Salud Poblacional
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Speaker 2: de la Fundación Santa Fe de Bogotá y es la
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Speaker 2: segunda vez que está acá.
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Speaker 3: Hola Diego,
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Speaker 2: ojalá la fiesta no
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Speaker 3: se nos
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Speaker 2: meta. Pues ojalá o sí. O bueno, a ver cómo
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Speaker 2: la manejamos. Que se haga este podcast entretenido y que
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Speaker 2: la gente se conecte y entendamos este tema tan preocupante también.
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Speaker 2: Antes de empezar con lo que nos convoca aquí, doctora,¿
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Speaker 2: Usted cómo termina en el campo de la salud mental?
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Speaker 3: Yo termino en el campo de la salud mental desde
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Speaker 3: muy pequeña. En mi familia hay psiquiatras, hay psicólogos. Mi
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Speaker 3: papá trabajó mucho tiempo en psiquiatría en esta institución. Entonces,
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Speaker 3: digamos que siempre he estado ahí metida. Lo que sí
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Speaker 3: fue bastante innovador fue que hiciera salud pública y no
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Speaker 3: me quedara únicamente en el tema clínico, sino que saliera
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Speaker 3: más como unas atenciones de prevención y de promoción y
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Speaker 3: eso tiene un motivo muy claro y es la atención
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Speaker 3: uno a uno pues es espectacular pero es reducida, muy
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Speaker 3: pocas personas en Colombia se dan el gusto de pagar
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Speaker 3: un psicólogo o un psiquiatra, pero bastantes otras que tienen
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Speaker 3: problemas pues no pueden acceder a eso y es donde
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Speaker 3: entra salud poblacional, salud mental.
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Speaker 2: O sea,¿ se podría decir que mientras gran parte de
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Speaker 2: su familia se dedicó más a la práctica en sí,
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Speaker 2: a tratar a pacientes, usted lo hizo de una manera
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Speaker 2: más holística? más general y fue atacar como a la
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Speaker 2: estructura del problema?
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Speaker 3: Es lo que estoy intentando, que si lo haya logrado
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Speaker 3: todavía no sé,
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Speaker 2: pero es lo que estoy haciendo.¿ Qué es lo que
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Speaker 2: viene a ser salud poblacional para la gente que no
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Speaker 2: conozca ese término, que no sepa qué es salud poblacional,
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Speaker 2: qué es?
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Speaker 3: Bueno, salud poblacional en la Fundación Santa Fe es importante
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Speaker 3: entender que es una de las áreas misionales de la
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Speaker 3: Fundación Santa Fe y lo que nosotros buscamos es a
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Speaker 3: través de intervenciones de prevención y promoción fortalecer la salud
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Speaker 3: de los colombianos. Entonces, más que la parte de atención
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Speaker 3: clínica que ya la tenemos, es cómo en el antes
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Speaker 3: las personas se enferman menos o si se enferman consultan
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Speaker 3: más rápido y cómo después que salgan del hospital salen mejor.
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Speaker 3: Y eso va acompañado obviamente de estrategias en política, educativas,
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Speaker 3: de salud y de otro tipo.
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Speaker 2: O sea que de aquí, de la Fundación Santa Fe
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Speaker 2: de Bogotá, del área de salud poblacional, suelen salir estudios...
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Speaker 2: Y observaciones que ustedes se los traspasan al Estado, al gobierno,
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Speaker 2: al Ministerio de Salud, para que las implementen o las
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Speaker 2: complementen con otros estudios que ellos tienen.
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Speaker 3: Así es. Ese es nuestro mayor alcance, que nosotros realmente
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Speaker 3: podamos generar un cambio en política. Ya
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Speaker 2: yendo con salud mental, después de la pandemia, como que
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Speaker 2: el mundo hizo un cambio de chip y entendió que
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Speaker 2: la salud mental es un, no voy a decir una pandemia,
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Speaker 2: pero es un tema lo bastante amplio. como para que
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Speaker 2: no lo tengamos metido ahí en un cajón y no
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Speaker 2: hablemos de él y lo seguimos estigmatizando, pero la fecha
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Speaker 2: todavía sigue siendo una condición de la que a no
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Speaker 2: mucha gente le gusta hablar, que sigue habiendo muchas brechas,
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Speaker 2: que no es un tema de fácil acceso y que
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Speaker 2: cuando uno tiene acceso a él procura mantenerlo en silencio.¿
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Speaker 2: Es así?
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Speaker 3: Es así. La pandemia, digamos que le puso un suma
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Speaker 3: al problema, en parte porque surgieron más problemas de salud mental,
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Speaker 3: pero en parte porque también las mismas condiciones de la
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Speaker 3: pandemia hicieron que nosotros estuviéramos un poco más conscientes de
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Speaker 3: nuestro bienestar general, no solamente no tener COVID, sino cómo
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Speaker 3: me estoy sintiendo, estoy frustrado, estoy irritable, no quiero estar encerrado, etc. Entonces,
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Speaker 3: le puso un zoom a un problema que ya venía
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Speaker 3: en crecimiento.
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Speaker 2: Yo he tenido varios capítulos de salud mental en este podcast,
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Speaker 2: pero creo que es el primero en el que hablamos
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Speaker 2: de salud mental poblacional, cuál es la diferencia entre uno
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Speaker 2: y otro y por qué es importante que estemos haciendo
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Speaker 2: este podcast.
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Speaker 3: Digamos que no es que sea tan diferente de lo individual,
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Speaker 3: sino que nos concentramos en estrategias que le peguen a
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Speaker 3: la gran mayoría de las personas, que eso obviamente se
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Speaker 3: traduce en que uno a uno las personas sigan algún
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Speaker 3: tipo de herramientas, pero al final del día lo que
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Speaker 3: nosotros buscamos es una atención mucho más... preventiva y de promoción.
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Speaker 3: Hoy en día, cuando uno habla de salud mental, lo
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Speaker 3: primero que se le viene a la mente a la
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Speaker 3: gran mayoría de las personas es enfermedad mental. Es depresión,
5:20
Speaker 3: es suicidio, es uso de sustancias. Lo primero que se
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Speaker 3: le debería venir a uno es salud mental, porque todos
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Speaker 3: tenemos un grado de salud mental. Eso es lo que
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Speaker 3: nos permite trabajar, poner atención, manejar estresores, salir adelante, apoyar
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Speaker 3: a la comunidad, pero siempre lo estamos atando a enfermedad mental.
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Speaker 3: Y por ende también, en cierta medida, solo consultamos cuando
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Speaker 3: estamos mal y nuestro sistema de salud, si bien ha
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Speaker 3: intentado hacer algunos cambios, solo da ayuda cuando uno se
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Speaker 3: está sintiendo muy mal.¿ Qué pasa si más bien nosotros
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Speaker 3: trabajáramos en fortalecer la salud mental que tenemos y ojalá
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Speaker 3: el mínimo llegara a requerir ayuda?
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Speaker 2: La Fundación Santa Fe de Bogotá en qué momento le
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Speaker 2: presta atención como se merece a la salud mental y
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Speaker 2: en qué punto nace ese programa de... o no sé
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Speaker 2: si se llama programa, que se llama Sentido Pleno
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Speaker 3: Yo creo que desde hace muchísimos años la Fundación le
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Speaker 3: está poniendo atención a la salud mental, aquí la salud mental,
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Speaker 3: el departamento de salud mental es un departamento muy grande,
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Speaker 3: es un departamento que se interconsulta, es de los que
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Speaker 3: más interconsultan cuando alguien está aquí hospitalizado, es decir, está
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Speaker 3: en la mente de todas las personas. Hace un tiempo
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Speaker 3: se creó una unidad médico-psiquiátrica acá que se llama Zona
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Speaker 3: La Banda, es decir, incorporamos la atención de salud mental aquí,
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Speaker 3: al mismo hospital. En pandemia, ante la situación tan grave
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Speaker 3: que estábamos viviendo todos los trabajadores de la salud y
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Speaker 3: las personas relacionadas con esto, desarrollamos un programa que se
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Speaker 3: llama Nos Cuidamos para Cuidar, para cuidar nuestra propia salud mental.
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Speaker 3: Y el año pasado la Santa Fe decide hacerle una
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Speaker 3: apuesta a la salud mental, invirtiendo una suma bastante importante
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Speaker 3: de dinero para y también de recurso humano para trabajar
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Speaker 3: en salud mental desde el fortalecimiento de la salud mental,
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Speaker 3: no desde la enfermedad. Y ese gran programa se llama
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Speaker 3: Sentido Pleno.¿ Lleva un año entonces? Lleva un año, un
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Speaker 3: poquito menos de un año.¿ Qué hace Sentido Pleno? Sentido
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Speaker 3: Pleno hasta ahorita está en desarrollo, digamos que no tenemos
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Speaker 3: todas las acciones, pero lo que busca es fortalecer la
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Speaker 3: salud mental en diferentes etapas de la vida y en
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Speaker 3: diferentes entornos.¿ Por qué? Porque la salud mental es algo
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Speaker 3: constante en nosotros. desde que uno es chiquitico empieza. Entonces,¿
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Speaker 3: qué estamos haciendo con los más chiquitos? Creamos un programa
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Speaker 3: de habilidades socioemocionales que se llama APEGA, que lo estamos
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Speaker 3: digitalizando para que más personas en el país puedan utilizarlo.
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Speaker 3: El año pasado salió una ley que le requería a
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Speaker 3: los colegios tener talleres o programas de habilidades socioemocionales y
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Speaker 3: nosotros digamos que nos montamos en esa ley para apoyarlo.
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Speaker 3: Esto es muy importante porque nosotros no tenemos el interés
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Speaker 3: de reemplazar el Estado, ni mucho menos. Hay muchas acciones, pero...
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Speaker 3: Otras no tanto o hay otras que son desarticuladas. Entonces,
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Speaker 3: nosotros nos metemos en todo eso.¿ Se necesitan programas de
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Speaker 3: salud socioemocional? Aquí nosotros tenemos uno. Tenemos plataformas que apoyan
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Speaker 3: la salud mental de universitarios. Estamos construyendo una plataforma que
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Speaker 3: apoya la salud mental de trabajadores.
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Speaker 2: Cuando se refiere a plataformas,¿ quiere decir plataformas digitales o
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Speaker 2: es un app?
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Speaker 3: Es una especie de app.
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Speaker 2: Lo que estamos desarrollando.¿
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Speaker 3: Una página web? Página web que queremos cambiar a app.
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Speaker 3: Porque también mucho de esto es del trabajo que ya
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Speaker 3: veníamos haciendo desde hace años. Pues con todo esto lo
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Speaker 3: estamos fortaleciendo. Estamos trabajando también mucho en adulto mayor desde
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Speaker 3: la parte de la política pública. El grupo adulto mayor
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Speaker 3: pues es un grupo, cada vez nos estamos envejeciendo más.
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Speaker 3: Con la vejez vienen varios temas de salud mental y
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Speaker 3: nosotros queremos asegurarnos que aquí estemos preparados para todo lo
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Speaker 3: que se viene.
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Speaker 2: Solo para que la gente no se confunda, Yo como
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Speaker 2: Diego Santos, un paciente que necesito ayuda de tratamiento de
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Speaker 2: salud mental, ahí a lo que tengo que ir es
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Speaker 2: a la Fundación Santa Fe de Bogotá, pero no es
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Speaker 2: que vaya y yo levante el teléfono, por favor me
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Speaker 2: comunica con el Departamento de Sentido Pleno porque son dos
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Speaker 2: cosas aparte, ¿correcto?
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Speaker 3: Esa es una gran pregunta porque hoy en día la
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Speaker 3: gran mayoría de las personas, Diego, Marta y cualquiera, sufre
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Speaker 3: de algo de salud mental y tiene tres opciones, o
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Speaker 3: a urgencias. o se saca la plata para que lo
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Speaker 3: atienda un psiquiatra o un psicólogo, o espera tres meses
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Speaker 3: para que lo atiendan, o se trata de olvidar del problema.¿
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Speaker 3: Qué pasa? Que todo lo que está pasando de salud
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Speaker 3: mental está llegando finalmente a un profesional. En Colombia no
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Speaker 3: hay y no va a haber, al igual que en
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Speaker 3: el mundo, suficientes psiquiatras y suficientes psicólogos. Otra parte muy
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Speaker 3: grande que propone Sentido Pleno es crear una estrategia escalonada
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Speaker 3: que también tenga... páginas web, psicoeducación, talleres, teleorientación. Y en último,
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Speaker 3: la necesidad de ser atendido por un especialista. Porque si
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Speaker 3: todos los que se sienten tristes, por ejemplo, llegan a
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Speaker 3: donde el psiquiatra, pues hay personas que de pronto estén peor,
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Speaker 3: que están perdiendo la oportunidad. Pero esas personas pueden ser
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Speaker 3: gestionadas de otra manera. Y ese escalonamiento aún no lo
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Speaker 3: tenemos hoy en nuestro país.
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Speaker 2: Ustedes están construyendo como el ecosistema. Estamos construyendo el ecosistema.
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Speaker 2: Sobre cómo funciona y eso se...
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Speaker 3: Y lo construimos con base en lo que ya hay. Entonces,
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Speaker 3: sabemos que hay una atención hospitalaria en urgencias, pero no
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Speaker 3: queremos que todo el mundo llegue a urgencias. Sabemos que
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Speaker 3: hay programas de orientación y teleconsulta.¿ Cómo atamos eso con
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Speaker 3: el servicio de urgencias? Tenemos plataformas tecnológicas, ahí sí,¿ cómo
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Speaker 3: las atamos con esto? Entonces, es como rellenar aquellos espacios
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Speaker 3: de la escalera que se necesitan para una atención realmente
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Speaker 3: mucho más a conciencia.
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Speaker 2: Cuál es el personal...¿ Qué compone el equipo de Sentido Pleno?¿
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Speaker 2: Cuáles son esos
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Speaker 3: perfiles? De todo. De todo porque acá también hay algo
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Speaker 3: muy importante y es la salud mental no puede ser
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Speaker 3: entregada únicamente por un especialista. Nosotros dentro de Sentido Pleno
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Speaker 3: vamos a entrenar personas profesionales de la salud en temas
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Speaker 3: generales de salud mental, pero también con esto de habilidades socioemocionales,
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Speaker 3: vamos a entrenar a los profesores, vamos a brindarle talleres
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Speaker 3: a los cuidadores. Cualquier persona está atendida en disposición, digamos,
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Speaker 3: o tienen la oportunidad de dar atención básica en salud mental.
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Speaker 3: Y necesitamos de todos.
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Speaker 2: Pero el equipo de trabajo que tienen hoy en sentido pleno,¿
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Speaker 2: solamente son personas que han estudiado medicina o también tienen
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Speaker 2: administradores o tienen otro tipo de profesiones de distintos campos?
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Speaker 3: Tenemos psicólogos. Pedagogos, psiquiatras, ingenieros, gente súper dura que no
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Speaker 3: sé qué hace, pero crean plataformas. Tenemos un equipo de
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Speaker 3: economía de la salud, porque también es mostrar esto cómo
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Speaker 3: genera un ahorro. Es un equipo multidisciplinario. Tenemos pediatras.¿ Qué
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Speaker 2: papel cumplen, por ejemplo, ya los externos? Es decir... lo
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Speaker 2: que son familias, lo que son colegios, lo que son empresas,
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Speaker 2: lo que es la comunidad,¿ también los involucran dentro de
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Speaker 2: este mecanismo de sentido pleno?
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Speaker 3: Sí, nosotros todo lo que desarrollamos, intentamos desarrollarlo de la
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Speaker 3: mano de las personas que se van a beneficiar de esto,
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Speaker 3: porque uno puede tener una idea de qué le funciona
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Speaker 3: a una persona, pero pues es la persona que realmente
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Speaker 3: sabe qué le mueve, qué lo llama, qué entiende, nosotros
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Speaker 3: hablamos muy técnico, Entonces, todo lo relacionamos, lo desarrollamos con
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Speaker 3: la comunidad y lo probamos en la comunidad.¿ Qué necesita uno?
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Speaker 3: También la disposición, que las personas tengan la tranquilidad de
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Speaker 3: hablar de salud mental sin necesariamente pensar que esto es
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Speaker 3: una enfermedad.
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Speaker 2: Para todos los temas de salud, al igual que educación,
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Speaker 2: hay una burocracia muy robusta que para desarrollar este tipo
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Speaker 2: de programas se necesita el permiso del Ministerio de Salud,
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Speaker 2: el permiso de no sé quién, de esta institución y demás.¿
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Speaker 2: Sucede lo mismo con el tema de salud poblacional en
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Speaker 2: sentido pleno? Sucede lo mismo
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Speaker 3: Qué tenemos nosotros ganado ahí? Que muchos de estos programas
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Speaker 3: van a ser unas versiones más robustas y mejores de
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Speaker 3: versiones previas, donde ya hemos tenido ese relacionamiento. Pero por supuesto,
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Speaker 3: lo primero que uno hace es hablar con todos los
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Speaker 3: actores involucrados en esto y empezar a tocar puertas a
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Speaker 3: ver quién se quiere sumar.
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Speaker 2: Me interesa saber,¿ salud poblacional está inspirado en algún modelo
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Speaker 2: de alguna fundación hospital de otro país?
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Speaker 3: Salud poblacional, los canadienses han hablado mucho del tema de
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Speaker 3: la salud poblacional. Salud poblacional por muchos tiempos se ha
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Speaker 3: pensado que es lo mismo que salud pública, no es
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Speaker 3: lo mismo. La salud pública digamos que es una sombrilla
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Speaker 3: mucho más de política, la salud poblacional, si ataca a
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Speaker 3: diferentes poblaciones dependiendo de sus necesidades y por supuesto se
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Speaker 3: nutre y nutre la salud pública. Entonces la salud pública
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Speaker 3: es un poco más general y es más nivel país,
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Speaker 3: política país, gobierno. La salud poblacional va moviéndose dependiendo de
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Speaker 3: las necesidades de las diferentes poblaciones.
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Speaker 2: Tengo aquí apuntado quién es Senti
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Speaker 3: Senti es la mascota de sentido pleno.
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Speaker 2: Y es?
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Speaker 3: Es una luz, es una lucecita
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Speaker 3: más o menos.
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Speaker 2: Es una lamparita o es la luz?
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Speaker 3: No, es como el foquito.
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Speaker 2: Y qué quiere decir?¿ Cuál es el engranaje dentro de
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Speaker 2: Sentido Pleno?
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Speaker 3: Senti es una luz que cambia de color y cambia
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Speaker 3: de emoción, entendiendo que la salud mental no es única,
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Speaker 3: la salud mental no es ni buena ni mala, es
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Speaker 3: una emoción que lo lleva a uno a poder alcanzar
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Speaker 3: diferentes cosas. pero hay que reconocerla.¿ Por qué Senti y
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Speaker 3: por qué tenemos una mascota? Porque nos dimos cuenta que
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Speaker 3: lo primero es que la gente o no habla de
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Speaker 3: su salud mental o no quiere reconocerla o la ve
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Speaker 3: como algo negativo. Es normal sentirse triste, estresado, angustiado, irritable,
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Speaker 3: pero pues uno tiene que saber que se está sintiendo
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Speaker 3: así para poder sentirse mejor.
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Speaker 2: Varia mucho como abordan ustedes el tema de salud poblacional,
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Speaker 2: salud mental y demás dependiendo del estrato social o es
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Speaker 2: algo que es una gran sombrilla que cubre a los
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Speaker 2: seis estratos socioeconómicos
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Speaker 3: Varía, varía, digamos que en sentido pleno nosotros sí queremos
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Speaker 3: hacerlo lo más generalizable posible, pero hay acciones que se
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Speaker 3: vuelven muy puntuales, que incluso varían dependiendo de la región,
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Speaker 3: entonces cuando uno quiere dar algunos ejemplos de salud mental,
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Speaker 3: pues de pronto no es lo mismo si yo estoy
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Speaker 3: hablando en la costa o si estoy hablando en el
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Speaker 3: centro de hay variaciones que permiten que uno le llegue
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Speaker 3: como más de cerca a las personas, uno lo intenta
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Speaker 3: hacer lo más generalizable posible, pero por ejemplo, la comunidad indígena,
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Speaker 3: pues estamos ahí hablando de otro lenguaje, otra aproximación, entonces
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Speaker 3: sí lo tenemos en cuenta.
16:00
Speaker 2: En este año que usted lleva liderando todo esto de
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Speaker 2: sentido pleno,¿ Cómo mide usted su satisfacción, la suya, el
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Speaker 2: decir estamos haciendo algo que está transformando o que va
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Speaker 2: a transformar o si hay también frustraciones? O
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Speaker 3: sea, ya te volviste mi terapeuta
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Speaker 2: Llevo aquí 200 capítulos, por lo menos aprendí algo, no cobro,
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Speaker 2: pero bueno.
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Speaker 3: Las frustraciones son muchas cuando uno habla de este nivel
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Speaker 3: de escala. Cuando yo estoy en mi consultorio uno a
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Speaker 3: uno con una persona, pues yo de alguna manera sé
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Speaker 3: que tanto está mejorando o no. Y son tal vez
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Speaker 3: mejorías que son mucho más tangibles. Cuando uno quiere entrar
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Speaker 3: en las
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Speaker 2: estructuras... O sea, es una satisfacción inmediata como las redes sociales.
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Speaker 2: Digamos que más inmediata. Es el like
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Speaker 3: Claro
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Speaker 2: es más...
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Speaker 3: Desde que la persona dice, uf, hablar me ayudó, me
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Speaker 3: siento mejor, o en tres semanas dice el medicamento me ayudó,
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Speaker 3: o lo que sea... Es más rápido. Cuando uno mira
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Speaker 3: esto a gran escala, las mismas mediciones no son siempre fáciles.
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Speaker 3: Nuestro grupo es un grupo de investigación y nosotros tratamos
17:10
Speaker 3: de medir todo, pero la salud mental muchas veces también
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Speaker 3: es muy gaseosa. Me refiero a, pues mi salud mental
17:18
Speaker 3: puede estar impactada por infinidad de situaciones y el hecho
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Speaker 3: de que yo tenga buenas habilidades socioemocionales no necesariamente significa
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Speaker 3: que yo estoy blindada. Entonces, ese tal vez es uno
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Speaker 3: de los retos más grandes también cuando uno trae a
17:30
Speaker 3: gente a montarse en este barco, porque las mediciones no
17:34
Speaker 3: siempre son ni tan inmediatas ni tan impactantes al principio
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Speaker 3: como uno quisiera. Pero algunos de nuestros programas sí tienen
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Speaker 3: mediciones muy chéveres. APEGA, por ejemplo, nosotros lo probamos en
17:45
Speaker 3: Sogamoso y claramente pudimos prevenir un niño que estaba con
17:51
Speaker 3: unas ideas suicidas muy estructuradas. Yo creo que esa es
17:54
Speaker 3: una vida que en su momento salvamos.
17:57
Speaker 2: Cuáles son los indicadores de rendimiento del programa?
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Speaker 3: Digamos que es un programa tan grande, con tantos proyectos,
18:08
Speaker 3: que cada proyecto tiene indicadores de proceso e indicadores de desenlace.
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Speaker 3: Al final del día nosotros tenemos indicadores de cuántas personas
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Speaker 3: se atienden, cuántas personas se entrenan, cuántas teleconsultas haremos, cómo
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Speaker 3: lograremos guiar bien una persona a través de un sistema
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Speaker 3: escalonado de atención, si lograremos hacer impacto o no en
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Speaker 3: política pública con los documentos que estamos sacando de recomendaciones,
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Speaker 3: son
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Speaker 2: muchos. Con lo que usted me está diciendo,¿ el perfil
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Speaker 2: para liderar este área no es más de un administrador
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Speaker 2: y un ingeniero o a ustedes les enseñan esto?
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Speaker 3: Es una mezcla, es una mezcla porque hay la experticia,
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Speaker 3: digamos de los temas específicos de cada causa
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Speaker 2: Pues el proceso que usted me dice me imagino a
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Speaker 2: un administrador diciendo hay que llegar al punto A, B,
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Speaker 2: C y esos.
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Speaker 3: Lo que nosotros tenemos en estos grandes programas son gerentes
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Speaker 3: de proyectos que suelen ser ingenieros y ellos van marcando
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Speaker 3: la pauta de todos los recursos que se gastan, del cronograma,
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Speaker 3: de en qué sale, de cómo se mide, de cómo
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Speaker 3: se evalúa. Eso es un tema que pasa mucho con
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Speaker 3: la salud mental en general, ¿no? Entonces Salen 250 aplicaciones de
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Speaker 3: salud mental,¿ y quién las mide?¿ Y cómo sabe uno
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Speaker 3: que eso realmente tiene el efecto que uno quiere que tenga?
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Speaker 3: Además de ser bonita y relacionable,¿ qué más tiene? El
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Speaker 3: programa también es innovador porque lo que busca son datos
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Speaker 3: sólidos de esto que nosotros planteamos, si va a tener
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Speaker 3: unos indicadores de éxito.¿ Es estresante? Sí, es estresante. Además
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Speaker 3: es una causa en el sentido que todo el mundo
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Speaker 3: le está metiendo como mucha fe y mucho deseo a
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Speaker 3: que esto salga adelante, entonces es una responsabilidad muy grande.¿
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Speaker 3: Cuántas causas
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Speaker 2: tiene la Santa Fe hoy en día? Uno era la
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Speaker 2: materno infantil, salud mental.¿ Y cómo se determina a cuál
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Speaker 2: condición o a cuál campo de la medicina se le
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Speaker 2: va a dedicar una causa?
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Speaker 3: Dependiendo de las prevalencias del país, de las inequidades de atención,
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Speaker 3: de las necesidades que uno encuentre, barreras. Entonces la primera
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Speaker 3: fue materno infantil, disminuyendo embarazo y morbimortalidad materna y embarazo
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Speaker 3: adolescente y esta segunda es fortaleciendo salud mental.
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Speaker 2: El proceso o cuántos años desde el inicio de una
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Speaker 2: causa a que ya el programa esté funcionando a las
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Speaker 2: mil maravillas es? La planteamos para cinco años. Son cinco años,
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Speaker 2: ya estamos a cuatro años todavía.¿ Y este tiene financiación
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Speaker 2: año a año o ya está financiado durante los cinco
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Speaker 2: años
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Speaker 3: Tiene financiación año a año. Tiene una financiación interna que
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Speaker 3: depende mucho de los resultados que nosotros vayamos mostrando. Tiene
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Speaker 3: una financiación externa con proyectos que nos apalanquen, entonces nos
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Speaker 3: presentamos a convocatorias todo el tiempo que puedan apalancar la
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Speaker 3: misma causa y por medios filantrópicos también hay personas que
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Speaker 3: directamente le quieren apuntar a una donación de una parte
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Speaker 3: del programa.
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Speaker 2: O sea, a usted le corresponde una cantidad de cosas. Sí. Presentaciones, mercadeo, dirección, supervisión, estudio, ejecución.
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Speaker 3: Claro, porque la idea es, acá hay un tema de sostenibilidad,
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Speaker 3: entonces la misma causa en sí, construirla, es muy grande,
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Speaker 3: pero también nosotros la construimos desde el principio con la
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Speaker 3: intención de dejar capacidades instaladas. Y eso implica también un
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Speaker 3: esfuerzo muy grande porque... Lo que queremos es que esto continúe,
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Speaker 3: estemos nosotros o no.
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Speaker 2: Doctora, dos preguntas de la audiencia, que no tienen mucho
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Speaker 2: que ver con sentido pleno, pero que me parecen importantes
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Speaker 2: enumerarlas aquí. Valentina Cardona en Instagram nos dice,¿ es necesario
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Speaker 2: tener un diagnóstico para buscar ayuda psicológica? Absolutamente no.
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Speaker 3: Como lo menciono, la salud mental se fortalece. Yo voy
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Speaker 3: a terapia semanal. y me encanta y me ayuda a
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Speaker 3: resolver cosas hay veces me confronta con otras o sea
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Speaker 3: puede ser una parte del día a día de uno
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Speaker 3: de estarse un poquito cuestionando y conociéndose también ¿no? entonces
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Speaker 3: puede ser completamente preventivo
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Speaker 2: y Felipe Acosta en Facebook¿ cómo puedo fortalecer mi salud
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Speaker 2: mental en el día a día más allá de ir
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Speaker 2: a la terapia semanal o quincenal o una vez al mes?
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Speaker 3: uy existen muchas estrategias la actividad física es una estrategia
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Speaker 3: muy importante eso siempre ayuda Estar en comunidad es otra estrategia.
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Speaker 3: No estarse aislando uno con uno, sino participar en eventos
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Speaker 3: ayuda mucho. Siempre estarse cuestionando el sentido de uno. Y
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Speaker 3: los sentidos no tienen que ser grandiosos, ¿no? Uno no
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Speaker 3: tiene que curar el cáncer. Pero de pronto mi sentido
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Speaker 3: de los próximos dos meses es estar más tiempo con
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Speaker 3: mi familia. o desarrollar una causa de salud mental. Los
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Speaker 3: sentidos van cambiando, pero esa proyección para la salud mental
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Speaker 3: de una persona es súper importante. Descansar y no estar
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Speaker 3: en automático, tal vez yo diría que son otras.
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Speaker 2: Esas personas que son solitarias, que se aíslan de la
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Speaker 2: gente y que son muy fuertes mentalmente, esos son como
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Speaker 2: lo que se llama un outlier, la persona que son
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Speaker 2: uno entre un millón¿ O eso también existe dentro del
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Speaker 2: campo de la salud mental, que hay gente que no
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Speaker 2: necesita estar en comunidad y que también hay que respetar eso?
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Speaker 2: Claro
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Speaker 3: hay gente que no lo necesita.
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Speaker 2: Pero no es el común denominador.
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Speaker 3: No, y nosotros pues somos seres sociales, ¿no? Entonces, socializar
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Speaker 3: tampoco significa irse a meter a hablar horas y horas,
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Speaker 3: pero estar en entornos sociales. Esa interacción diferente también puede
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Speaker 3: llegar a ser muy sana. Si uno es introvertido y
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Speaker 3: no le interesa estar de fiesta en fiesta, no pasa nada,
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Speaker 3: pero qué bueno que después... tenga algún momento con su familia,
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Speaker 3: ocasionalmente se vea con unos amigos, eso nutre mucho la salud.
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Speaker 3: Y el descanso, que era lo que decía, el descanso
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Speaker 3: no necesariamente siempre es dormir más, porque uno a veces
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Speaker 3: duerme ocho horas, diez horas y se levanta cansado, a
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Speaker 3: veces también hay que descansar la mente, entonces de pronto
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Speaker 3: yo hoy prefiero no dormir ocho horas y no dormir seis,
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Speaker 3: pero salir a cine. Eso me ayuda a descansar. Y...
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Speaker 3: e intentar no estar tanto en automático, uno hay veces
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Speaker 3: no sabe ni por qué llegó al lugar en el
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Speaker 3: que llegó, no se acuerda ni qué desayunó, porque todo
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Speaker 3: lo estamos haciendo sin una presencia clara, entonces yo me
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Speaker 3: baño pensando en el trabajo, desayuno conectado a una reunión,
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Speaker 3: me vengo escribiendo un correo, y eso cansa y eso desgasta,
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Speaker 3: entonces estar un poco consciente que por lo menos una
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Speaker 3: actividad al día, la hago en plena conciencia, descansa mucho.
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Speaker 3: Doctora Escobar
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Speaker 2: se nos queda algo? por fuera del tintero
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Speaker 3: No, tenemos una página saludables, también las páginas de la
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Speaker 3: Fundación Santa Fe donde tenemos más información de la causa.
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Speaker 3: Esto es algo que no lo podemos sacar adelante solos.
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Speaker 3: Necesitamos muchos aliados, muchas personas que quieran apoyar y que
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Speaker 3: también quieran contribuir desde lo que ya saben a la causa. Entonces,
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Speaker 3: bienvenidos todos a acompañarnos en esta
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Speaker 2: gran causa. Pero con esa invitación que usted hace una
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Speaker 2: persona que nos está oyendo y quiere contribuir a la causa,
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Speaker 2: más allá de la persona que es filántropa y dice
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Speaker 2: quiero invertir 100 millones de pesos, no, pero digo, un periodista,
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Speaker 2: por ejemplo,¿ cómo los puede ayudar un periodista?
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Speaker 3: Hablando de esto, todo esto empieza desde que la gente
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Speaker 3: empiece a hablar, ¿no? Es que la salud mental,¿ por
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Speaker 3: qué se volvió tan importante en pandemia? Porque empezó la
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Speaker 3: gente a cuestionarse de esto. Entonces los periodistas nos ayudan
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Speaker 3: mucho hablando de temas comunes de salud mental, desmintiendo algunos
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Speaker 3: mitos que existen con la salud mental. Todos creen que
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Speaker 3: cuando van al psiquiatra los van a medicar o infinidad
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Speaker 3: de cosas.
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Speaker 2: O que lo medican a uno no necesariamente es el acaboso. Exacto.
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Speaker 2: Y que uno no está loco ni nada.
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Speaker 3: Exacto. Entonces, todo lo que sea de información, pues a
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Speaker 3: nosotros nos ayuda mucho a potenciar la causa.
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Speaker 2: Ahora sí. Muchas gracias,
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Speaker 3: doctora Escobar. Gracias.
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Speaker 2: Y a ustedes que nos ven y escuchan, muchas gracias
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Speaker 2: por acompañarnos. Nos vemos la próxima semana en otro episodio
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Speaker 2: de Cuida tu Salud. Recuerden que llevamos más de 200. Síganos,
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Speaker 2: suscríbanse a nuestros canales digitales en Facebook, en YouTube, en X,
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Speaker 2: en Instagram y, por supuesto, en todas las plataformas de podcast.
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Speaker 2: Nos vemos en siete días. Vigilado por Supersalud.