Supera la Incertidumbre: Las Noticias y tu Salud Emocional

Dale, Cuéntame ® · Feb 10, 2025 · 17m

En tiempos de incertidumbre, nuestra salud mental y emocional puede verse muy afectada, especialmente por lo que se difunde en los medios y el impacto de lo que vemos y escuchamos y lo que percepcibimos sobre lo que realmente sucede. En este episodio, Rossy explora cómo el consumo de información influye en tu ansiedad y toma de decisiones, y comparte estrategias clave para gestionar el estrés sin perder el equilibrio cuidando el bienestar.

Descubre cuales son las tres estrategias especificas a través del lente de la psicología en medios que nos brinda herramientas prácticas y consejos…