EXTRA: Luxus vagy létszükséglet? Orvosi wellness és megelőzés a gyakorlatban

Tudatos Döntések · May 26, 2026 · 29m · transcript

Üdvözöllek az e heti EXTRA epizódban! Ma egy olyan témát boncolgatunk, amely alapjaiban változtatja meg a pihenésről és az egészségmegőrzésről alkotott képünket. A felgyorsult világunkban a megelőzés fókuszú életvezetés már nem luxus. Egyenesen kötelező alapelv kellene, hogy legyen mindannyiunk számára, ha minőségi éveket akarunk nyerni magunknak.

Egyre többen nyitnak a longevity, vagyis a hosszú, minőségi élet koncepciója felé. Ennek a szemléletnek a magja pofonegyszerű, mégis könnyen elfelejtjük a rohanó hétköznapokban. Fontos alapszabály: "az egészségről nem akkor kell elkezdenünk…