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os FAVORITOS para a MARATONA de CHICAGO + Uphill NOVA FRIBURGO | Café & Corrida #40 · Corrida no Ar News

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Bom dia, vamos começar mais um programa café e corrida.
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Vou dar Um gole no café primeiro.
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Ai, cafezinho bom, ó ó, onde é de novo?
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Meu nome é Sérgio rocha. Hoje é sexta-feira, dia
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7/10/2022 edição número 40 do programa café correndo uma lábia
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que rola de segunda a sexta, às 6:00 da manhã no YouTube,
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Facebook e Twitch e depois vira podcast que fica disponível nos
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principais agregadores. Então, se você está assistindo
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ouvindo isso depois da publicação, obrigado pela sua
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audiência e, Claro, muito obrigado.
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Quem está ao vivo aqui comigo sempre tem bastante gente ao
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vivo. É muito legal antes de começar o
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programa, pessoa já está comentando como eu sempre digo,
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certo? Vou falar quem está aqui comigo
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neste momento aqui. Bro Jeremias zo Bolognesi, o
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cara da família, da família, do molho bolonhesa, certo?
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Alfredo Madeiro, tino tuga, Paulo Oliveira, André Machado,
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Ivete, António beze, calango, corredor, falo, bom dia,
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família, café e corrida. É isso aí.
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Paula m, é aí paulinha beleza. João e míldio neuri zani Cardoso
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é legal, neuri valeu Fábio Cunha, Fernando bordin, Max e os
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e mate-os. E é isso, mate-os do Ferreira
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Gustavo moro é o farmacêutico Jessé Cândido, Ricardo Matos
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quem de Emerson coelho é Renan Renan basta nós baseia é, não é
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basta, zeni deve ser isso, né? A fiel de tres olha, o cara tem
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nome chique de né, de e Estrela do cinema.
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Carlos Lima Douglas do uso cada passo tem muita gente e daí
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começa a ver o mundo. Comentário, não consigo falar
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onde todo mundo. Muito obrigado vocês estarem
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aqui comigo. Nesta manhã de sexta-feira tá
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chovendo aqui? Jundiaí não sei se está
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chovendo, onde você mora, mas tá chovendo por aqui, vai pra gente
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fazer o mexer da caneca do correio na caneca, é o que eu
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tomo meu cafezinho. O beleza não é essa.
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Caneca está disponível para você comprar com 50 conto.
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Está aqui na descrição teu cupom de desconto corrida no ar é
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corrida no café e corrida 10, daí você tem 10% de desconto
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nela e você consegue economizar no seu frete.
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Certo, esse é o meu chazinho que a gente tem que fazer no correio
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anuário eu tenho que colocar também aqui a discussão.
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É de ontem, não é? É do do programa de ontem que
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foi muito bacana, não é muito bacana com o funk.
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Caldeira puta cara, Frank puta cara legal, né?
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Então vamos colocar aqui a. A enquete que eu tinha colocado
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para para nós ou para vocês responderem?
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Ontem é essa essas enquetes que eu coloco não é só você só
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consegue responder usando o aplicativo do celular, tá?
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Então, aqui você conheceu o Frank Caldeira?
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89% disseram que sim, 11% que não, né?
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É também tem algumas respostas aqui, né?
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Tipo da da pergunta, vocês curtiram?
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Papo com o Frank? Você acha que foi destaque?
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Qual que vocês acham que foi o destaque dessa conversa?
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O Rafael Moreira falou, foi muito bacana da lembrança dele,
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das vitórias do Brasil, além da convicção de um novo recorde
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pessoal antes do termo da carreira, exemplo de atleta.
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É stefany, falou, adorei essa conversa com Frankie.
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O cara é muito show. Muito importante os conselhos
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dele. Vou torcer muito por ele, né?
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Eu sempre torço por aqui muito legal.
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Vasco Freitas falou muito legal, conversa.
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Ou ele? O destaque foi saber que ele já
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tem focado em melhorar ainda mais e os pessoal na maratona,
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muito legal, né? O lupatini falou quando eu
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comecei a quando eu comecei a sistemas, para mim era o
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Marilson e Frankie, sempre com o de mais atitude, o funk para mim
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parecia um pouco mais punk que os demais.
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O programa incrível de hoje, Claudio André falou muito boa
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conversa, um atleta com uma conversa muito fluída e quem
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sabe que preto, quem sabe o que pretende.
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É o que pareça, ainda tem lenha para queimar, né?
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Do primeiro, falou que foi show demais do cara.
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Fera demais. É e forró, falou fantástico, me
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deixou saudosista, isso aí muito bacana.
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Eu converso com o Frank, sempre gosto de conversar com ele.
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É um cara que quando a gente conversa ou ouve, você sempre
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fica torcendo por ele. É muito louco isso.
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Bom, antes de começar, putz, eu fechei a tela aqui não é bom,
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vai assim vai ser a tela mesmo, não é?
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Antes que ó. Todo mundo fica reclamando de
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prova, cara, certo? Tem provas que ser um cara que
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tem provas baratas não é nada. Está tudo muito caro.
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A corrida corrida não é para não, é para todo mundo, não é
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pra todo mundo sempre ter corrida barata, sempre tem tênis
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barato, você escolhe prova, cara, você escolhe o próprio
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tênis, cara, ou você escolhe, está.
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É uma questão de escolha. O valor que a corrida tem, eu
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sei porque eu achei tá bom, até vou gravar um vídeo sobre isso
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futuramente, mas. Falando de prova barata, não é?
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É cara. Ontem, AA eu eu preciso deixar
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esse link aqui na descrição, né? Mas ontem aí, ascom abriu as
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discussões para a meia maratona Internacional do Rio, que
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inclusive o Frank Frank já não realmente tem essa lama do Rio.
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Acho que já não é, já ganhou. É?
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Acho que sim, não lembro, não vi esse dado, mas é, eles abriram
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as inscrições para a prova cara 81 BRL sem camiseta 81 BRL.
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Não é hoje, está vendo? Prova de 150 281 BRL sem a
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camiseta eu sempre, eu, eu, eu, eu mesmo não uso mais camisa de
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prova para mim. Para mim precisa 81 BRL com a
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camiseta 105 BRL. Eu acho que o preço bacana,
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justo, então por isso que eu tô falando pra vocês, tá?
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80 a pau, a meia maratona mais tradicional do Brasil, certo que
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a mente na sua do Rio, que rola sempre em agosto fechado, né?
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Tem eu vou deixar depois do link aí Na Na decisão não tinha
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colocado, mas vou colocar depois beleza bom e.
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É, e neste domingo não é tem a famosa maratona de Chicago, né?
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A penúltima das majors. Não, ela está um pouco apagada
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por causa também dessa sequência, né?
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Que pô, teve que Berlim com o recorde mundial, certo?
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O terceiro melhor tempo da história no feminino maratona de
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Londres, que tinha camisa back, ele chama atenção de um Monte de
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gente, provas excelentes é e Claro, né, Londres ela não
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acontece anualmente outubro, né é como Ela Foi em outubro do ano
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passado, por causa da pandemia, eles correio ditaram em outubro
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para depois voltar para abril. É sempre uma semana, depois de
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Boston, Boston e depois Londres, certo?
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É agora, foi Berlim, Londres e Chicago, 3 meses em sequência,
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né? Pra ter, para quem quer fazer,
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as para quem quer conseguir. A mandala é beleza, é melhor,
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né, porque já já consegue fazer essa sequência, tá, é.
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E daí você fala, pô, tá bem apagada dia então, mas assim, ó
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apagada de elite, né não para as pessoas que vão correr,
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obviamente que vai correr puta, você precisa, sensacional tá, o
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pessoal se preparou para a prova, vai correr a prova
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acabou, não tem discussão. Mas de elite super super forte.
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Ela também. Eu quis faseada, mas não é uma
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elite de se jogar fora, então vou falar dos favoritos para a
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maratona de de de Chicago para vencer a maratona de Chicago,
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então a grande favorita entre as mulheres é a Ruth chip Goethe te
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que ela, vencedora da prova do ano passado.
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Ela é recolhida mundial de meia maratona, né?
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Que ela fez em Istambul, ela fez 14 e 2.
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O resultado do que ganha mesma na todos pelo mundo aí no geral,
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né? E ela fala isso, ela tem o
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recorde pessoal, que é o mais forte ali do field, que é 2
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1708. Que ela fez em Dubai em 2019, e
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ela chega lá com a moral muito. Ela chega na prova com a moral
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muito grande, porque ela venceu a maratona de Nagoya, maratona
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feminina de Nagoya este ano, em 2022, com 2 1718, e era a mulher
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a ser batida, tá bom? É pra ter bom e quem pode tentar
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dar trabalho Pra Ela? Eu acho que ela favorito, eu
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acho que ela vai ganhar, mas você sabe que o favoritismo não
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vence prova só o eliude, que pichou, que chega como favorito
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e vence o resto não, você não é favorito, é essa que você vê na
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quem estava na entrevista da maratona de Londres?
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Ninguém levou, não é só os favoritos, nem sempre funciona,
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sempre. Só funciona com o que joguei.
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Ele é o cara que é meu, é o. É o matador do futebol.
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O cara que tá sempre na área preto, uma boa é o aland, né?
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Como o Alan foi o papel do cara, o cara faz gol para tirar a
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trave, né? Ou o goleiro tem que defender,
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mas ele sempre chuta no gol, né? A prova ele não, não isola a
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bola, certo, então para dar trabalho Pra Ela, tenha razão
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desse né? A etep que venceu a maratona de
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roda e de rotterdam este ano é aquele Ana Vivian que pagar que
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é tri, que é um piano da maratona de Milão, incluindo a
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maratona de Milão. Deste ano, entre os homens, vão
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dar os destaques. Assim também não tenho como
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falar não, o cara que vai ser vencer a prova não tem como
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dizer tá, mas ó, tem o etiope. É azar, a derramam que venceu a
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maratona de Sevilha este ano, fez 2443, tem um Benson kipruto
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que venceu a maratona de Boston de Praga.
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É no ano passado. Ele é irmão do Dickson chumba.
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Quem acompanha maratona bastante há bastante tempo e lembro, deve
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lembrar do dia que são chuva, que inclusive venceu a maratona
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de Chicago 2015, né? O tem outro cara, o Bernardo
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koete, também do Quênia, que foi o segundo em Valência no ano
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passado, é 2409 e tem um repassa negaça.
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Quem acompanhou a maratona de CU este ano deve lembrar do rei.
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Taça negaça. Eu fui o segundo na maratona de
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Seul, não é? Eu chegou na frente do
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Danielzinho, não, ele fez 23 e 40 e do pai, 2019, e o último
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que eu acho que pode dar, pode dar ter, né?
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Pode. De repente, capaz de levar a
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prova, eu lhes arrote, do Quênia, que venceu o Paris no
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ano passado com 2421. Tá?
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Então você vê que os tempos dos caras ali, mão, mão, mão, mão,
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mão ali, mas é mais lutar pela Vitória, não tem, é talvez o
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recorde da prova. Não sei, vamos ver.
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Como sempre, vai ter bastante brasileiro, Chicago, Chicago,
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uma prova das majors, tanto Chicago como Belém são as provas
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teoricamente mais fáceis de você conseguir correr, então vai
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sempre ter bastante brasileiro. Então, Claro, né, e que a gente
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vai perceber aí o resultado dos brazucas que tiverem correndo
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por lá, certo? A prova vai ter Transmissão, é
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um horário mais decente dessa vez, não é porque a gente tá
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meio que no fuso, muito parecido, não é?
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Então vai ter a Transmissão pela ESPN 3 e o aplicativo estar plus
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às 9 e 15 da manhã. Mais gente dessa vez eu não vou
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fazer a transição tabajara, tá? Eu explico, tá bom, eu preciso
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de uma folga velho. Não é?
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Eu estou trabalhando sem parar todos os dias, fazendo Lives
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todos os dias desde o dia 19 de setembro, né?
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Por causa de Berlim, Londres, né?
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Então eu preciso ter um domingo que eu não vou fazer a
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Transmissão ou tem que atualizar nada no sábado, então não vou
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fazer dessa vez. Eu vou assistir a prova,
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acompanhar a prova, Claro, e vai ter os resultados, né?
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Os comentários dos resultados da prova do café corrida
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segunda-feira, né? Com os resultados Claro, e
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também com os melhores brasileiros, né?
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Os números, et cetera, fica tranquilo, vai ter isso, mas eu
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não, não vou fazer outras pessoas se não vou ficar meu
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trabalho há 3 domingos seguidos assim e ainda tempo para
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segunda-feira, não. É preciso de uma folguinha aí,
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por favor, eu peço a compreensão de vocês, por favor, pelo amor
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de Deus, tá bom? E cara, eu vou viajar hoje é
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para o Rio de Janeiro, na verdade, daqui a pouco, às 11:00
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da manhã, porque eu vou correr a etapa de Nova Friburgo do
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circuito pireu, né? É, a gente já correu, já corria
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a Serra dos órgãos, já corri a maratona do Rio do rastro e
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agora chegou a vez de de Novo Hamburgo, né?
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Eu bati um papo com a chuva e que é diretor da técnica da
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prova. Vamos escutar.
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Esse papo é, deixa eu colocar aqui para vocês, cadê?
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Cadê? Eu esqueci de deixar ele
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absolutamente preparado, mas ele está logo aqui.
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É fácil achar, te pedir. Quer dizer, porque tive de pedir
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a quem vamos lá. Vamos escutar um papo com a
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Chubb. Bom dia, chover, tudo bem, tudo
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bom. Sérgio, bom dia aqui é só
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aquele. Como é que está as suas
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expectativas para para essa pessoa?
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Nova Friburgo a gente está bem animado, né?
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Essa é uma etapa que eu fico feliz dela acontecer agora,
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porque é uma que não teve ainda, então essa teve bastante o meu
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dedo nela, o que eu fico bem feliz e animada, na expectativa,
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porque um modelo diferente, a gente inventou umas umas
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histórias, aí não sei se está sabendo já, né?
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Então vai ser uma prova inédita assim, nesse sentido, numa
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Serra. Pouco conhecida, mas muito
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linda, então. Que vai ser legal.
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O que você acha do lugar? Você acha que as pessoas é?
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As pessoas conhecem pouco Nova Friburgo, não é?
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Digo, digo assim, principalmente o pessoal, talvez de fora do Rio
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de Janeiro. É exatamente, não é Friburgo,
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principalmente Cachoeiras de Macacu, que na verdade é a
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cidade vizinha, onde a tem a Serra.
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Não é que a gente vai subir, né? A gente não, eu vou.
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Eu. Eu tinha falado do Novo
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Hamburgo, eu falei Nova Friburgo.
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Eu estou confuso. Eu escrevi hambúrguer Friburgo.
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Hamburgo, Friburgo, Nova Friburgo.
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Eu falei no Hamburgo, falei Friburgo, eu falei, Friburgo,
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não é? É desculpa se eu falei errado,
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vamos voltar, vamos voltar, desculpa aí vão.
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Me também várias vezes, mas não correndo, no caso, subir,
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descendo, subindo e descendo. Mas é muito perto do Rio de
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Janeiro, 11, região linda de Serra.
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Assim com mata Atlântica, várias cachoeiras.
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É muito legal. É muito perto, né?
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Mas é pouco conhecido. Eu fico vendo, assim como se
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fosse alguns lugares aqui perto de São Paulo, sabe?
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Ainda tá 11 Tremembé da vida que não é muito conhecido, mas é um
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lugar que me surpreendeu bastante.
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Quando eu fui lá fazer VT. Porque tinha a demanda de fazer
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uma prova ali na região e quando eu subi a Serra de Cachoeiras de
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Macacu, eu fiquei muito encantada.
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É muito linda, sera muito linda, fico muito bem cuidadinha de
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mata Atlântica em volta, com muito pouca quilometragem de
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prova, você já sai da área urbana por muito tempo, então
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você corre muito sem intervenção da cidade, que é muito legal,
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sabe? Então?
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Tá bem bom. Tá, e como é que e como é que
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está organizado? A prova é só um 21 km, não mudou
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nada. É o seguinte, 3.
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Então é que hoje pequeno entrando no site, já chover você
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já falaram ou não? Exatamente?
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São 23. Enfim, é.
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Tem as questões políticas aí que a gente às vezes tem que adequar
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ainda mais na nos tempos que estamos, enfim, então acho até
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que ficou boa largada, está num lugar super bonitinho, de mais
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fácil acesso para a galera, pro pessoal que vai correr a prova
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ganhou quase 2 kg de plano que não tinha antes, né?
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Então que ser antes de subir é isso.
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Da mente antes de alargava subindo, e agora começo tem uma
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largadinha, não é? A gente puxou esses 2 km para
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trás que deu uma, deu uma aliviada ali.
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Então é isso, é. É, são 23 km disso.
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Vida constante. Quer dizer, 1 km e meio de plano
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de subida constante. Bastante assim, não é uma Serra.
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É? Quase que nem Serra dos órgãos
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assim. Tá, mas sobre só para, eu ia
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perguntar assim. E pra gente conseguir com é
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comparável com a Serra dos órgãos.
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Vamos assim de subida é não muito.
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Declinada, mais constante. Com?
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Estante é uma prova 100% de cor i vel assim.
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Sim, não é igual o Rio do rastro, que chega no final que.
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Que fica super inclinado, não, ela dá uma inclinada no final,
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tem umas 3 curvas no final, assim que dá uma, empina, dinha,
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mas nada, nada se compara ao Rio do rastro.
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É é outro, mas é legal também. Eu acho que é uma prova que vai
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ser rápida. Sabe os os caras da ponta, acho
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que vai ser bem veloz. E como é que estão distribuídos
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postos de hidratação? Deixa eu ver.
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Então a gente tem bastante hidratação.
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Então não é. O pessoal pediu muito ali no
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Instagram. Né?
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Então tem uma hidratação. A cada 2 km e meio, mais ou
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menos 3. É Claro que não dá para.
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Ser justo assim as distancias, não é?
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É assim, às vezes atletas. Eles não, não, não.
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Não param para pensar. Que é?
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Sim, pô, mas porque ele colocou a cada 3 km?
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Porque às vezes não tem lugar na estrada para porra.
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Cada 3 km, né? Tipo a gente.
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A gente tem que é a dap. Está toda a nossa estrutura,
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dentro do que. A gente tem de estrutura assim.
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É física real lá na Serra, né? A gente não pode colocar no meio
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da estrada. Então tem que ter recuo.
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Ou então dá, dá sempre aquela ajustada para frente, para trás.
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Não é? Tipo, você tem que chegar em
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algum lugar que tenha recuo que cabe no congelação que as
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pessoas que estão lá se servindo água estejam seguras também, né?
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Então, o que tem espaço para tudo?
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Então, essa é a média, então vai ter bastante água.
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O especial, pô, está no quilômetro 15 e é onde vocês vão
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atender o meu desejo que é de ter cerveja no especial, pode ou
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não, não vai rolar, né? Ó algum carboidrato, né?
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Afinal de contas, é por então. Né?
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É pão líquido, pão líquido, exato.
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É, deixa eu ver. Você falou que a prova vai ser
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rápida, né? Por isso que vocês decidiram
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fazer esse desafio especial no final, explicou.
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Para as pessoas, o que que vai ser, não?
17:00
A ideia era justamente ativar as 2 cidades.
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É era a gente ter 11 arena também cheia em Friburgo, né?
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Porque a nossa arena vai ser na praça do suspiro, em Friburgo,
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tem essa escadaria, eu não sei se você conhece lá, mas é.
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É um teleférico, tipo, tipo, teleférico de esqui e tem uma
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escadaria em baixo, e essa escadaria, assim bem íngreme, eu
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fiz 2 vezes, já é punk, eu vou. Se você está dizendo que é punk,
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é um negócio complicado. Há, é Escada, né?
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Escada é muito diferente você subir uma coisa íngreme, né?
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Escada, Escada é são degraus e é legal também porque chega no
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morro da Cruz um lugar que não tem, assim como escoar as
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pessoas. Até por isso que a gente não fez
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uma coisa com mais participantes, então vai ser
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assim. É o 100 primeiros que chegarem
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no topo dos da da Serra de Cachoeira de macacu.
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Né que que os 100 primeiros, 30 primeiras mulheres e 70
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primeiros homens? Vão ganhar uma camiseta.
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Tipo ali na chegada, na verdade vai ter um staff que vai falar
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ó, você se classificou para o Serra para usar para a Batalha
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do morro da Cruz. Você quer fazer?
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É o cara vai falar assim. Eu não, né?
18:05
Porque a gente vai obrigar. Ninguém é tipo não, não sei que
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horas. Tá, obrigado a conversa.
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É, então é opcional. Nossa, essa ideia.
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E aí a pessoa vai tomar, vai pegar a camiseta, vai entrar no
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primeiro ônibus de transfer, a gente vai ter transfer para todo
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mundo do topo, né? Era da chegada para.
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Para. Praça do suspiro, que é onde vai
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ter a premiação e tudo mais. Tá, e aí é?
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É, e aí? A partir das 11:00 da manhã, a
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gente. A gente vai começar as largadas.
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Com 10 atletas por cada vagar. Hana, cada 3.
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Minutos, porque também a escadaria não cabe muita gente
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correndo junto. Então a gente apostou em uma
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coisa importante, você falou, termina a prova, vai ter um
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trânsito pessoal para a praça do suspiro, é isso?
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Sim, é assim quanto tempo a distância. 15 km, e vai ter um
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trânsito de manhã também da praça do suspiro para a largada.
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Não é um perigo. A gente sempre coloca esses
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transfers para ajudar, porque são provas sempre com largadas
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separadas de chegadas, não é? Então, isso já é uma
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característica das provas e vai ter.
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Não é transferido da praça do suspiro para largar de macacu e
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da chegada no topo da Serra de volta para a praça do suspiro.
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A prova principal vai largar no horário comum, assim é tinha uma
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excepcional, não vai estar escuro. 7 horas tranquilo, não é
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tranquilo, é porque na verdade, assim, Serra do Rio do Rastro.
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Gente, é muito mais extremo que qualquer outra coisa e a gente
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tem que fechar as era 100%, né? Que é uma coisa que impacta
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muito na vida local. Então por isso que a gente tem
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que largar muito cedo lá, pra gente não ficar com a Serra
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fechada, impactando no comércio local por tantas horas.
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Claro, né? Ali a gente não vai fechar 100%,
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mas é uma Serra muito mais ampla que tem faixa dupla, assume
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subindo, então a gente vai ter uma faixa pra gente na prova,
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vai ter um controle de trânsito ou seguir pare, mas não tem um
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bloqueio de ser igual a gente tem.
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Ali no Rio do rastro, então a gente consegue largar 7 da manhã
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horário, mas assim, roupa que o pessoal deve usar lá é é dessa
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série também que a temperatura vai subindo até essa época do
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ano. É bem tranquila, dá pra ir de
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regata tranquilo, assim, dá pra aí, vale a pena olhar a previsão
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do tempo, né? Eu confesso que eu não olhei,
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falei sexta-feira e a previsão era não era frio, mas era chuva.
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E vamos ver, não é? Sempre mudam, espero que não
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chova, mas para a gente trabalhar na chuva é bem difícil
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também é trampa na chuva, é complicado, não é?
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É exatamente. É mais fácil correr na chuva do
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que trabalhar, né? Na minha opinião, eu prefiro
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largar uma prova na chuva do que ficar lá cuidando de todo mundo
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na chuva. Mas, enfim, estamos falando de
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Rio de Janeiro, né? Então não é que vai ficar tão
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frio assim, não é? Do estado do Rio de Janeiro, né?
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Então qual a maior recomendação que você pode falar para as
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pessoas que vão correr a prova chover?
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Olha, eu acho que tem que estudar ali hidratação do que a
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gente tem anunciado. Não é, e IE não vale, sei lá, em
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comida é que nem eu falei, é uma prova rápida, vale a pena também
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ficar atento no guarda-volumes, que é uma coisa que eu sempre
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falo, porque a gente tem essa é essa logística de da prova lá no
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lugar, chegar em outro item, o trânsito que vai para outro
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lugar, né, que vai para a praça do suspiro.
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Então, enfim, é sempre bom estar atento aí na né, pensar bem como
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se organizar com as suas próprias coisas.
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Não é? E aí tem isso assim, quem
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estiver afim de subir o morro da Cruz vai ser bem legal.
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Eu acho que vai ser. A ideia é que seja uma coisa bem
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emocionante, por isso que a gente vai largar de 10 em 10,
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então várias largadas ali, a gente fazendo uma contagem
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regressiva, uma coisa curta, rápida, né?
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É os mais rápidos que vão fazer. Então a ideia é realmente que
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seja uma coisa, né? Tipo é com bastante emoção, o
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pessoal vai descer de teleférico porque é o único jeito de
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descer, é legal e é isso, assim é uma coisa muito difícil, a
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gente queria fazer uma prova enorme lá em cima, mas não tem
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como. Não tem como, não tem como
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evacuar as pessoas. Não tem estrada que sai de lá,
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não tem trilha, que sai de lá, não tem nada, tem a Escada, ou
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teleférico, não é? Então, a curiosidade são,
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quantos degraus? Não é, é quanto é a inflação?
22:00
É, deve ser foda, mas é são quantos metros de subida você
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sabe dizer? Nas de subida acumulada?
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Não, não, eu digo assim, lá não é No No especial ali no então,
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dá às 22, 2 km 700, com quase 700 de subida.
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Certo? Maravilha.
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É, dá para correr, dá para correr até chegar na Escada?
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Eu consigo correr até na Escada. Daí quando chega na tá tá?
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Você vai, tem um, tem um trechinho, você corre depois da
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escadaria. Isso é porque a praça do suspiro
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é da onde sai o teleférico, que é um dia largada, só que a rua
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não sobe direto ali, entendeu? Então a galera vai ter que
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largar da volta na praça, pega uma rua, pega uma esquerda e faz
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umas 3 curvas, assim subindo pelas ruas de paralelepípedo.
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E aí entra na escadaria. No pé de teleférico, mas tem ali
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um 1 km e meio antes de entrar na escadaria.
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Não, ainda não vai ter. Vai ter as largadas ali embaixo.
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Tem uma corridinha aí entra nas ruas que sobem.
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Espero que bastante gente diz isso é para eu poder conseguir,
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mas é desafio eu arrumar você, subir junto.
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Não tem problema. Uma vaga.
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OPA, então. O que eu quero fazer?
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Hã, é divertido, assim, eu eu gosto de Montanha, não é só que
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um pouco diferente. Uma chuva, obrigado pelo seu
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tempo, espera. A gente se vê na sexta-feira,
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então então você vai, eu vou, Claro, desde que está no começo
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da gente, ficou conversando, conversando e acaba esqueci de
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perguntar. Se não, Claro, vou.
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Vou ser, estou junto, vamos lá se ver.
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Então a gente se vê na sexta chuva obrigadão viu?
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Porque estaremos lá. Então isso aí, minha gente, isso
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foi o papo com a chuva e diretor da técnica do período ali de
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Nova Friburgo. Aqui já corrigiram no título, já
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corrigi a Secretaria, cara, eu, eu, eu, eu tô grande.
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Problema é decorar o nome dessa cidade.
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Me desculpem, quem é de Nova Friburgo, mas já com a Friburgo,
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Friburgo Friburgo, porque eu fiquei pensando em Novo
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Hamburgo, por que louco? Sérgio, a Nova Friburgo, fui por
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gom, tá? Então o link para você se
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inscrever na no período que vai rolar na no período Corcovado,
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né, que tá? Outra prova que vai acontecer
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com ele, larga as 5 da tarde, vai pegar o.
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Aquele céu alaranjado vermelhado lá quando você terminar de
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subir. Vai rolar entre os dias 25 e 26
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de setembro de de novembro. Aliás, desculpe, vai, já está na
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descrição o link também. O sorteio também está está na
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descrição o link pra você ser disputar o sorteio da PR, o
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Marathon do ano que vem, certo? Daí é lá do Rio do rastro.
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O maior desafio, 10 anos de prova bacana, tá em tão isso aí
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é que alguém fala alguma coisa aqui, os óleo bolonhesa aqui no
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Paraná tem a prova Serra da Graciosa.
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Eu já fiz amigos, já fiz. Tem 1000 de altimetria, o é
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isso? Eu não lembro de ter esse ser
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isso aí, não é isso? Deve ser bom, eu já fiz, já fiz
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a eu fiz em 2016, eu acho. Serra da Graciosa agora tem uma
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maratona, não é? Desce sobe, não é e depois desce
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tudo. Depois ter que subir tudo legal,
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não é bom, é é o também tem o tal.
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Estamos juntos com o cavalo corre pesam beleza, o Paulo me
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foi no período do ano passado, bacana, né?
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Aqui Oo Alexandre, falando que conseguia, ó, hoje eu consegui
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assistir ao vivo, né, parabéns aí pelo YouTube café correria,
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valeu um forte abraço, 970 os olhos Bolognesi falando aqui
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legal, quase 1000 mesmo novo hambúrguer eu falei não, eu
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viajei né, só vocês vêem como é que tá, né?
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Você trabalhando sem parar todos os dias, é preciso parar, não é?
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É Reinaldo Araújo, o Becker foi o quinto colocado.
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Qual prova ele vai correr? Você acha que ele vai atrás do
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recorde da maratona? Não.
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Não acho, não. Não acho não, eu acho.
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Acho que por com 40 anos fica mais complicado mesmo ano que
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vem. Não sei o que é a prova.
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Ele corre o ano que vem e só que ela volta a correr no ano que
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vem, se correr, tá? Teste falando que acha que o que
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está no vai dar trabalho pode dar trabalho, vamos ver, né?
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É sem Luiz, falou que o Varela lenda sim, ele é lenda também.
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Acho. Os prêmios da medição iguais,
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não. Cada um tem um prêmio diferente.
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Ham, parabéns para o nosso Nazaré, que fechou a mandadas
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Mendes aos 79 anos. Muito legal também achei muito
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bacana, só estava. Aquela coisa é complicada no lá
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no Instagram que um cara falou que ele tinha sido um cara mais
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velho, eu consegui. Isso foi o mais velho no final
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de semana eu esclareci o estado. É um cara apareceu no comentário
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não, mas está Claro no meu texto, não tá não, não tá não
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tá. E o cara insiste em falar que o
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texto dele está certo, não está Claro, cristalino, mas tudo bem,
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né? Ele não quer admitir que está
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errado, também não deixa ele. É para já um bom dia de Manaus
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para você. Por aí, está bem mais que cedo
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que aí não é? Aí as 5 e 26 da manhã, porque
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está acordado esse horário. O pessoal de Diadema, bom dia,
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Manguinhos. Meu Brother, lá também de de
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Vitória, Adolfo sede Vitória. Não é.
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Rodolfo se conheceu lá, não é? Ouvi falar que quem toma café
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nessa caneca fica mais rápido. Esse aumento seu PC não é
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caneca, café e corrida, compra e ajuda nós.
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Certo, mas bom dias para todo mundo, todo mundo tá falando
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muitos bom dias, bom dias é, vai lá, eu tive lá com o doutor
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anápio sim, sim, agora vai ser o Fábio que vai comigo.
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Beleza Carlos também está aqui. O Carlos Renner está aqui com a
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gente. Bom dia, bom dia, bom dia, bons
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treinos, então isso aí, minha gente, é o café corrida fica por
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aqui. Se você acha que esse vídeo foi
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útil para você, por favor, dar um link, né?
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Você pode também comentar, acorrentar a gente, responda as
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enquetes e perguntas que a gente deixa lá no Spotify, que aumenta
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a interatividade para vocês. Tinha uma moça, falou que é uma
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caneca baixa, PIS, é isso aí. Bom dia do Ceará.
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Aí que eu vou, Ceará. Beleza, Mano.
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Se você gosta do canal, por favor, você escreve às vezes
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seus amigos, esse programa, que todo dia é, sempre tem uma
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coisa, saiu de segunda a quinta às 6:00 da manhã.
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É, eu queria desejar um excelente dia para vocês também,
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não é bom trabalho, bom treino boa prova para quem for correr
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esse final de semana bom, estudo, excelente final de
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semana pra vocês, tudo de bom a gente se vê de novo na
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segunda-feira às 6:00 da manhã, beleza, a gente, muito obrigado
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pela audiência, eu tenho que arrumar as coisas que eu vou
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viajar daqui a pouquinho fechou, eu só arrumo em cima da hora eu
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sou terrível minha mulher deixa tudo arrumado muito antes eu
28:05
arrumo tudo isso para agora. Também é um viagem de final de
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semana. Fechou?
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Então isso aí, pessoal. Quem for para Nova Friburgo, nós
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nos encontraremos lá. Fechou que é o pessoal bom final
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de semana, tchau até segunda-feira.
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Ban?