Latest / Op niveau! De topvrouwen podcast / Dag 9 Gedachtenfilter

Transcript

Dag 9 Gedachtenfilter · Op niveau! De topvrouwen podcast

• 0:01
  Zijn al op dag 9. En vandaag wil ik het met je
• 0:06
  hebben over je gedachten. Vandaag wil ik je namelijk iets
• 0:11
  Laten observeren dat zo snel voorbij flitst.
• 0:15
  Dat je er meestal niet eens woorden aan kan geven.
• 0:17
  Jouw gedachten? Niet de grote overtuigingen of
• 0:21
  de levensvragen, maar die micro gedachten die je de hele dag
• 0:25
  sturen Zonder dat je het doorhebt.
• 0:29
  Vandaag draait om een simpele beweging.
• 0:34
  Je mag gaan tellen hoe vaak je in een tekort denkt.
• 0:39
  En ook Dit is niet om jezelf te straffen, hè of te corrigeren,
• 0:42
  maar om te zien hoe diep het patroon zit.
• 0:48
  Want in tekorten denken is geen mentaliteit, Dat is echt een
• 0:51
  reflex. Die je niet hebt gekozen, maar
• 0:55
  die je wel kunt veranderen zodra je het patroon herkent.
• 1:02
  Ik weet nog hoe verwarrend ik het vond Toen ik het voor het
• 1:04
  eerst zelf probeerde. Want ik dacht dat het best wel
• 1:07
  meeviel. Ik dacht dat ik altijd heel
• 1:09
  positief was dat ik niet zo'n tekort mindset had.
• 1:14
  Tot ik het begon te tellen. Echt tellen?
• 1:19
  En toen zag ik het al die automatische zinnetjes die ik
• 1:23
  mezelf de hele dag door vertelde.
• 1:25
  Ik vind het lastig. Ik vind het ingewikkeld.
• 1:27
  Ik vind het complex, dit lukt me nooit, Ik heb geen tijd, Het
• 1:32
  gaat mis, Ik ben te laat, ik loop achter, ik moet eerst nog
• 1:37
  even. Waarom kan ik dit niet gewoon?
• 1:41
  Anderen doen dit vast veel beter.
• 1:44
  Allemaal van die mini cilletjes? Elke zin.
• 1:50
  Straight jouw mindset? En trekt daarin jouw Energy
• 1:56
  direct omlaag. Elke zin, sluit je richting een
• 2:02
  beetje elke zin haalt je weg bij creatie en duwt je eigenlijk
• 2:08
  weer In de overlevingsstand. Weet je, en vandaag hoef je nog
• 2:12
  niks te veranderen Alleen maar te tellen.
• 2:16
  En elke keer als jij denkt dat je merkt vanuit dat je weer
• 2:18
  denkt. Vanuit een tekort.
• 2:21
  Ik zet even een streepje. That's IT?
• 2:26
  En dan komt het tweede deel. Elke keer dat je het streepje
• 2:31
  hebt gezet. Herformuleer.
• 2:35
  Naar overvloed. Niet geforceerd, maar gewoon
• 2:39
  simpel. Ik heb hier wel tijd voor.
• 2:43
  Of, ik mag dit nog leren. Het hoeft niet perfect te zijn.
• 2:48
  Of Ik kan dit ook stap voor stap doen.
• 2:52
  Er is wel genoeg ruimte. Ik mag zelf kiezen wat klopt.
• 2:58
  En hiermee verschuif je de zin. Niet het gevoel.
• 3:05
  En, Het is precies die 1% die telt.
• 3:10
  Want Als je dit één dag doet, zie je hoeveel invloed gedachten
• 3:15
  hebben op richting. En zie je hoe snel je brein zich
• 3:19
  kan trainen om anders te kijken? Vandaag kijk je vandaag tel je
• 3:25
  verschuif heel klein. Heel bewust.
• 3:31
  Want Dit is namelijk het begin van anders denken voordat je
• 3:36
  anders gaat doen.