#114 Detoks od cukru - czy jest ci potrzebny

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Feb 9, 2023 · 24m

W kolejnym odcinku mojego podcastu opowiadam o detoksie od słodyczy. Początek roku obfituje w różnego rodzaju wyzwania, które zakładają całkowite wykluczenie cukru z diety. Wiele osób wierzy, że pomoże im to ograniczyć jedzenie słodyczy i zyskać kontrolę nad cukrem w swojej diecie. Czy to dobra droga?

Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

Czy detoks od słodyczy działa

Co daje wykluczenie cukru z diety

Jak zewnątrzsterowność wpływa na sposób żywienia

Co ułatwia wprowadzanie zmian i utrzymywanie efektów odchudzania

Czy detoks pomaga zbudować kontrolę nad jedzeniem

Dlaczego niektórzy nie są w…