#156 Abnehmen bedeutet nicht Verzicht - sondern Alternativen schaffen

Nachhaltig Abnehmen mit Daniel Gröber: Abnehmen ohne Diät | Gewicht halten | Motivation · May 8, 2024 · 15m

Bei dem Begriff "Abnehmen" denkt man meistens direkt an Verzicht und leckere Lebensmittel, die man absofort nicht mehr essen darf.

Im Grunde ist das aber falsch.

Abnehmen ist nicht gleich Verzicht, vielmehr geht es darum bessere Alternativen zu schaffen.

Wie genau du das für dich umsetzen kannst und somit ohne Verzicht dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

Viel Spaß beim Hören.

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