#540 Du musst mehr essen, um endlich abzunehmen! (Erfolgs-Garantie)

Ketogener Lifestyle und Biohacking · Jun 24, 2025 · 8m

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.

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Heute erfährst du alles zum Thema „Du musst mehr essen, um endlich abzunehmen! (Erfolgs-Garantie)“. In dieser Folge räumt Florence mit einem weitverbreiteten Irrtum auf: Du musst nicht weniger essen, um abzunehmen – sondern oft sogar mehr. Wenn du dauerhaft zu wenig isst, fährt dein Stoffwechsel runter, dein Körper hält an Fettreserven fest und du sabotierst deine eigenen Ziele. Florence erklärt, wie du mit Reverse Dieting – also einer gezielten…