S1 Ep20: Søvn-special fra Folkemødet: Sådan sover din hjerne godt om natten

Brainstorm · Jun 17, 2019 · 47m

I denne episode hopper Brainstorm i pyjamassen og rejser ind i hjernens soveland, som er alt andet end søvndyssende. Hver nat kører hjernen i pit stop, hvor den bliver renset og får gemt de seneste opdateringer på harddisken, så den er klar til at fræse ud af starthullerne, når det igen bliver morgen.

Men hvordan hjælper vi hjernen med at få en god nats søvn? Skal vi droppe skærme, powernaps og alkohol inden sengetid? Hvad sker der i hjernen hos narkolepsi-patienter. Og hvad sker der, når hjernen slukker og sender os ind i drømmeland?

Det og meget andet får du svar på i denne Brainstorm…