Latest / The Wom Healthy / Le scarpe piatte rovinano le ginocchia? Preparati a essere stupito

Transcript

Le scarpe piatte rovinano le ginocchia? Preparati a essere stupito · The Wom Healthy

• 0:00
  Speaker 2: Camminare a lungo con scarpe piatte o dalla suola sottile
• 0:04
  Speaker 2: non causa automaticamente l'usura della cartilagine del ginocchio. Nelle persone
• 0:09
  Speaker 2: senza problemi articolari, le ricerche non permettono ancora di stabilire
• 0:13
  Speaker 2: se le scarpe minimaliste aumentino o riducano il rischio di artrosi.
• 0:18
  Speaker 2: Gli studi sono pochi e hanno analizzato soprattutto le forze
• 0:22
  Speaker 2: prodotte dal passo, non lo sviluppo dell'artrosi nel tempo. Inoltre
• 0:27
  Speaker 2: … una variazione del carico sul ginocchio non dimostra da
• 0:31
  Speaker 2: sola un danno alla cartilagine. Non conta soltanto la morbidezza
• 0:36
  Speaker 2: della suola. Le scarpe differiscono anche per spessore, dislivello tra
• 0:42
  Speaker 2: tallone e avampiede, sostegno dell'arco plantare e rigidità. Per questo
• 0:47
  Speaker 2: l'effetto dipende dall'insieme della calzatura e dalla persona che la indossa.
• 0:53
  Speaker 2: Per chi ha già l'artrosi del ginocchio, Alcune ricerche indicano
• 0:57
  Speaker 2: che scarpe più stabili e di sostegno possono ridurre leggermente
• 1:01
  Speaker 2: il dolore durante il cammino rispetto a modelli piatti e flessibili. Tuttavia,
• 1:07
  Speaker 2: non migliorano in modo certo la capacità di svolgere attività
• 1:10
  Speaker 2: fisiche e non dimostrano una protezione della cartilagine. Altri studi
• 1:16
  Speaker 2: hanno ottenuto risultati diversi. Non esiste quindi una scarpa migliore
• 1:21
  Speaker 2: per tutti. In caso di artrosi, è sconsigliabile scegliere calzature comode,
• 1:30
  Speaker 2: appropriate e con spazio sufficiente per le dita. Un dolore
• 1:33
  Speaker 2: al ginocchio che dura alcune settimane va valutato da un medico.
• 1:38
  Speaker 2: Serve invece un controllo urgente se non si riesce a
• 1:41
  Speaker 2: caricare il peso sulla gamba, se il gonfiore è importante
• 1:44
  Speaker 2: o se il ginocchio è caldo, rosso e accompagnato da febbre.