1036. Правила здоровья — тело

ГлавИдея · Feb 4, 2026 · 15m

Здоровье — основа счастья. Невозможно построить устойчивое счастье без надёжного фундамента, а этим фундаментом являются ваше физическое и психическое здоровье.

Давайте сегодня рассмотрим это (идеи из книги «ПРАВИЛА СЧАСТЬЯ», Мануэль Аструк, #правила)

В этом эпизоде:

• Метод крошечных привычек

• Преимущество маленьких шагов

Слушайте аудио-подкаст на удобных площадках:

VK Podcast https://vk.com/glavidea

Rutube https://rutube.ru/u/glavidea/

Яндекс.Музыка https://bit.ly/3t6TDQs

Mave https://glavidea.mave.digital

Apple Podcast https://apple.co/37tLf5b

Google Podcast https://bit.ly/3vUVGZA

Spotify…