Motivasjon
Bare 30 prosent av befolkningen mosjonerer regelmessig i henhold til folkehelsemyndighetens målsetting om rundt 150 minutter i uka. Mange sliter med den kjente dørstokkmila på tross av god kunnskap om at mosjon er lurt å gjøre. På tross av all informasjon om de gode effektene av mosjon på personlige helse sliter veldig mange med å starte med- og opprettholde gode mosjons- og treningsvaner.
Hvorfor er det slik, og er fokuset på hvorfor og hvordan feil?
Trening forbindes mye i sammenheng med vektnedgang. Er all oppmerksomheten på trening og vektnedgang ødeleggende for motivasjonen til å starte…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.