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Trattieni la pipì? Ecco cosa rischi davvero dopo i 50 anni · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Ignorare lo stimolo di urinare è comune, ma dopo i 50
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  anni la vescica diventa meno flessibile e questa abitudine può
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  trasformarsi in uno stress per il sistema urinario. La vescica
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  è un sacco muscolare con pareti elastiche. Con l'età queste
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  pareti perdono elasticità e si espandono e si contraggono con
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  minore efficienza. Anche i segnali nervosi diventano meno precisi. Puoi
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  avvertire urgenze improvvise oppure non percepire che la vescica è
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  troppo piena. Se ignori ripetutamente lo stimolo, il muscolo della
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  vescica si sovraccarica, si indebolisce e svuotarla completamente diventa più difficile.
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  Trattenere l'urina per molte ore aumenta alcuni rischi. Il ristagno
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  favorisce la proliferazione dei batteri e le infezioni delle vie urinarie.
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  Nelle persone anziane i sintomi possono essere poco chiari, con
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  confusione o malessere generale. L'eccessivo stiramento riduce il tono del
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  muscolo e lascia un residuo fisso di urina dopo la minzione.
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  Questo facilita nuove infezioni e la formazione di calcoli vescicali,
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  con dolore e irritazione. Gli effetti cambiano tra uomini e donne.
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  Negli uomini la prostata tende a ingrossarsi e comprime l'uretra.
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  Trattenere l'urina obbliga la vescica a lavorare di più e
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  può favorire problemi cronici di svuotamento. Nelle donne il pavimento
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  pelvico si indebolisce con il calo degli estrogeni. L'abitudine può
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  favorire incontinenza da urgenza o da traboccamento. Puoi proteggerti con
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  la minzione programmata andando in bagno ogni 3 o 4 ore. Bevi
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  acqua in modo regolare durante il giorno. Se fai fatica
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  a iniziare o senti di non svuotare bene, parlane con
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  il medico. Piccoli aggiustamenti e esercizi del pavimento pelvico possono
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  riportare comfort e sicurezza.