【健康小百科】戒菸找專業 戒菸服務報你知
☆訪臺南市政府衛生局約用人員 李欣妤
Q：戒菸容易嗎?
A：研究指出多數人在戒菸過程中，會出現生理不適、焦慮、無法集中精神等戒斷症狀，戒菸者若只靠自己的意志力，成功率更只有3%-5%，但若是透過專業戒菸治療與衛教，搭配藥物來克服戒菸引起的身體不適，且持續給予心理層面的支持，成功率可達30%-40%。
Q：為什麼要戒菸?
A：戒菸的好處幾乎是立即性的：停止吸菸好處
20分鐘心跳就會下降復原
8小時血液中尼古丁、一氧化碳濃度就會降至接近正常值，焦油濃度減半，含氧量增加。
24小時一氧化碳自體內完全排除，肺部開始清除痰液及其他殘渣。
48小時味覺與嗅覺獲得明顯改善。
2到3週血液循環與肺部功能均會增加
1到9個月咳嗽跟急促呼吸情形症狀會顯著獲得改善
10年肺癌死亡風險會較吸菸者降低50%
15年罹患冠狀動脈心臟病風險降至與一般非吸菸者相同
Q：想戒菸，目前有什麼戒菸服務?藥物費用會很貴嗎?…
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