2026.7.26☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温25°C湿度93％気圧1007hPa曇り空の日曜日☆蒸しジャガ朝食、ゴーヤー肉詰め、茶そば冷やしナスの事など☆ 説明欄もどうぞ！

Yottan · Jul 26, 2026 · 5m

✳︎🥩🐉ゴーヤー肉詰め🌿🥢茶そば冷やしナス🍆〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎

ゴーヤー

ヤーとのばすのが◎らしい

ゴーヤーの肉詰め

輪切りにした

ゴーヤーに

豚と鶏のミンチに

おからと

炒めた玉ねぎ

炒めない玉ねぎ

両方入れて

片栗粉と

アローカナ玉子

入れて混ぜたの

詰めて焼いた

からしマヨと

お好みソースで

ふふふ🤭

苦味やわらぐ

油と出会うゴーヤー

🔸

🔸

🔸

茶そばに冷やしナス

鰹節

茹でオクラ

氷とプチトマト

少し白だし醤油かけて

ひんや〜り

うう 美味

残っていた

チキンビリヤニ

温めて

昨日の夕食

とりどり彩り

無国籍自由奔放

奔放いいね〜☆

あっつい！

悟ってしまいそうな熱気

インド辺りに

聖人発生するのは

暑いからかも〜🦆

とか。。

思考バグってる？

暑さの大暑季節

🔹

🔹

🔹

南伊豆今朝7時の

気温25°C湿度93％気圧1007hPa

曇り空の日曜日

晴れてきた〜☀️

引き続き

❄️暑中お見舞い

申し上げます🫧

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝 蒸しいも

・蒸しいもプレート

〜蒸しジャガイモ、塩、オリーブオイル、ラタトゥイユ、塩キュウリ、らっきょ

・シリアル

〜フルグラ（カルビー）、牛乳、デーツ

・野草茶

ぶんぶく茶（ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど〜高塚地蔵尊やまいち商店）、スペアミント

・青汁豆乳

〜青汁粉、豆

🥔

🥣…