Diferencias en el entrenamiento de músculos grandes y pequeños

Cuaderno de Entrenamiento · Oct 20, 2019 · 13m

Hoy tratamos un tema importante a la hora de planificar un entrenamiento y damos respuesta a preguntas como:

¿Hay que entrenar de forma diferente músculos grandes y pequeños?

¿Que se considera músculo grande y pequeño?

Pectoral vs Hombro. La realidad.

¿Que dice la ciencia al respecto?

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