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No se trata solo de comida · Entre Café y Caos

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  Hola a todos, bienvenidos a este cierre de temporada después de
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  todos estos episodios. Si algo queda claro es que esto
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  no se trata sólo de comida. Sí cambié mi estilo de comer,
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  cambié lo que como, pero también cambié lo que pienso, cómo me
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  hablo, cómo me escucho, cómo me sostengo.
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  Comer distinto fue sólo el principio.
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  Lo que vino después fue muchísimo más profundo.
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  Aprendí que el cuerpo guarda lo que no decimos, que la
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  inflamación a veces no viene del pan, sino viene del peso
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  emocional, de no parar, de no tomarse un break, de no
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  respirar, de no soltar, de no tomar el sol, de no aprender a
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  respirar correctamente, de no hidratarse correctamente.
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  Aprendí que sanar no es un destino, es un camino.
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  Y que no necesitas hacerlo perfecto.
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  Sólo necesitas no hacerlo desde la postura del castigo.
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  Hoy me alimento desde un lugar más tierno y eso cambió mi
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  cuerpo, pero más aún cambió mi relación conmigo misma, porque
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  no hay receta más poderosa que esa, hablarte con compasión y
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  alimentarte desde el respeto. Esto no se trata sólo de comida,
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  se trata de todo lo que comes sin darte cuenta de todo lo que.
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  Te tragas en silencio y no hablo de tragar comida, eh, sino lo
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  que te tragas de emociones en silencio, de todo lo que cargas
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  mientras sonríes, porque puedes estar como la ópera de Payaso,
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  Riéndote y sonriendo, y por dentro, llevar una carga
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  emocional terrible y de cómo un día empiezas a decir, ya no
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  quiero más de esto y eliges algo mejor para ti, solo para ti y
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  solo por TI. Realmente espero que algo de
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  todo lo que te conté te haya servido como espejo, como
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  semilla o como recordatorio. ¿Y no para qué cambies como yo,
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  sino para qué te preguntes qué me haría bien a mí?
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  Gracias por acompañarme en esta temporada.
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  No sé si haya yo sanado del todo, pero sé que estoy mucho
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  más cerca de mí y mucho mejor que antes, y eso para mí ya es
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  un gran logro. Sanar desde adentro no es fácil,
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  pero una vez que lo haces. De verdad que ya no quieres
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  vivir de otra forma y recuerden cuando la comida no tiene
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  sufrimiento, alimenta distinto. Muchas gracias por haber estado
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  conmigo y vamos a la última entrevista.