800 - Você controla tanta coisa, menos o essencial!!!

Thais Galassi · Sep 1, 2026 · 23m

Você respira mais de 20 mil vezes por dia. Mas e se eute dissesse que a forma como você respira pode influenciar o funcionamento doseu cérebro?

Neste episódio, vamos explorar descobertas fascinantesda neurociência sobre o fluido cerebrospinal, o sistema glinfático, a glândulapineal e como a respiração diafragmática pode impactar o sistema nervoso, oequilíbrio emocional e a qualidade do sono.

Você vai entender por que pesquisadores passaram aestudar a relação entre respiração, cérebro e bem-estar, conhecer estudoscientíficos recentes e descobrir como tradições milenares observaram o…