Latest / E se...? / E se sucesso fosse outra coisa?
Transcript
- Pedro Figueiredo: Olá, bem-vindo aqui a mais ⁓ episódio do Podcast E se...? O meu nome é Pedro Figueiredo e obrigado a quem vai acompanhando aqui os episódios e a quem ainda vai partilhando comigo também algum tipo de feedbacks e sugestões. Então o episódio de hoje ou o tema do episódio de hoje anda à volta palavra sucesso. ⁓ Porquê? Na verdade, isto vem aqui bocadinho de uma consequência daquilo que é a minha experiência, principalmente profissional e ao lidar com alunos que, como é óbvio, quando se inscrevem para fazer exercício físico, aquilo que eles querem é ver sucesso nos seus resultados, na obtenção de mais saúde, de mais força, de ⁓ corpo diferente, seja o que for. Sucesso é uma palavra que nos vai acompanhando e que eu diria até que tem cada vez mais peso no nosso dia a dia, porque cada vez mais... Ouvímo-la. Então, eu acho que é interessante precisamente pelo impacto que ela tem, porque ela tem impacto, e nós já vamos perceber isso, na nossa saúde, no nosso bem-estar. Parece-me interessante repensar, literalmente, o conceito desta palavra, porque a verdade é que quando nós pensamos ⁓ palavras ou ⁓ conceitos, ⁓ Cada ⁓ acaba por ter uma noção muito própria daquilo que considera, neste caso, sucesso. Ainda que eu possa ir ao dicionário ver o que é isso significa, na prática, sucesso traduz de uma determinada maneira na minha vida. E essa maneira como o sucesso se traduz na minha vida vem de referências que eu aceitei. Porque se calhar eu li ⁓ livro, porque se calhar eu ouvi alguém falar sobre isso. Porque se calhar eu vejo alguém que tenho como referência e por isso eu vou tendo aqui uns pontos cardiais de referência que me orientam e que me dizem, para mim Pedro, o que é que eu considero sucesso. Agora, aquilo que nós já vimos ao longo dos episódios é que a informação que nós vamos captando e que depois vamos integrando... Muitas das vezes, esse processo é feito ⁓ bocadinho sem intenção, sem atenção. E por causa disso, ⁓ calhar ao longo do tempo, aquilo que nós podemos deparar é com conceitos ou ideias por trás desses conceitos que já não fazem tanto sentido para nós. Porquê? Porque a certa altura... como quase tudo também aquilo que já vimos, tem sempre ⁓ lado positivo e ⁓ lado menos positivo, há sempre aqui ⁓ prós e contras, a verdade é que muitas das ideias que nós temos sobre as coisas, ⁓ determinado ponto da nossa vida, podem deixar de fazer tanto sentido porque já nos dão mais contras do que prós. E eu acho que, literalmente, aquilo que eu acho. é que esta palavra do sucesso, daquilo que vai ser da minha experiência pessoal, da minha vida e a minha interação com muitas pessoas, de que esta palavra, com muita frequência, ⁓ peso tão grande que acarreta mais contras do que prós. Então, vamos pensar ⁓ pouco, primeiramente, naquilo que quer dizer sucesso. Porque, como todas as palavras, elas têm uma determinada origem Então, quando nós vamos aqui à palavra sucesso e àquilo que ela realmente significa desde a sua origem, ela quer dizer suceder. Ou seja, na lógica de que ⁓ acontecimento advém sempre de outro. Há sempre, como nós estamos habituados a pensar, há sempre uma causa e uma reação, ou uma consequência, uma ação, uma reação. Se eu agora... ando aqui, eu já não estou ali, já estou aqui. Portanto, ação tem sempre uma consequência. E por isso, na origem da palavra, não há sequer uma divisão entre o positivo e o negativo, entre ter éxito ou não ter. É literalmente só para coisa que eu faça, para coisa que eu pense, que eu sinta, que aconteça. ⁓ pelo menos... uma consequência direta disso. Com o passar do tempo, foi-se adulterando aqui ⁓ bocadinho o significado da palavra para aquilo que, se calhar, convinha ⁓ termos de sociedade, fosse o que fosse, que é afinal, sucesso que vem de suceder já não é algo neutro, já não é algo simplesmente físico de ação-reação. convém que seja positivo, convém que seja o que signifique ter éxito. Ainda assim, mesmo com esta pequena alteração do seu significado, da palavra, para eliminar aquilo que nós não consideramos positivo e só considerar o que realmente para nós é ter éxito, nós fomos desenvolver referências sobre o que é que ter éxito. Porque, eu por exemplo, se eu disser que estou nesta posição e que dou ⁓ passo ⁓ frente e que agora já avancei alguns centímetros, isto é ter êxito, se aquilo que eu quero é avançar. Mas isto já não chega, porque o êxito já não é só simplesmente eu neste momento estou a fazer uma determinada tarefa e eu automaticamente a seguir a executá-la tenho êxito. Eu faço uma letra, eu tenho êxito ⁓ fazer essa letra. Eu arrumo a lojça e eu tenho êxito ⁓ arrumar a lojça porque eu terminei essa tarefa, a consequência foi aquela pretendida. Não. O problema é, ou o grande desafio está no êxito e naquilo que isso quer dizer. Principalmente hoje, porque nós, se calhar, aqui há uns anos atrás... acabávamos por ter ⁓ número de referências mais limitado. Era limitado às pessoas com quem nós lidávamos, os pais, os professores, os amigos, para de repente, uma coisa ou outra que pudéssemos ver na televisão ou ler num livro, para hoje, termos tanto acesso a tanta coisa tão facilmente que as referências são muitas. êxito, então! que isto acabou por entrar aqui ⁓ bocadinho na moda de que temos todos que ter ⁓ grande sucesso para realmente isto valer a pena, que vamos atrás do que é que a maioria, ou do que é que algumas pessoas supostamente entendidas na matéria vão-nos dizer que é ter sucesso. Porque é curioso, eu entretanto, na minha perspectiva de expandir o meu conhecimento de... de me melhorar a mim próprio, claro que sucesso foi uma das palavras que eu estudei, no sentido ⁓ que li alguns livros, ouvi alguns podcasts, pessoas a falar sobre o que é que são pessoas do sucesso. Inclusive, há pessoas que dizem que foram estudar aquelas pessoas que são consideradas pessoas do sucesso. E logo aqui, ⁓ parênteses, quem é que considerou estas pessoas como exemplos de sucesso. Por que é que isso é sucesso de uma forma global? Toda a gente tem que entender essas pessoas como pessoas de sucesso. Por quê? Mas a verdade é que, a certa altura, porque alguém diz estas pessoas são pessoas de sucesso, nós achamos que elas são pessoas de sucesso. Sejam as celebridades, os atores, os músicos, as pessoas que têm muito dinheiro, o dono daquela empresa. Estas pessoas é que são pessoas de sucesso que conseguiram realmente coisas incríveis. E a partir deste momento nós olhamos para essas pessoas como referências e depois vamos andar atrás, quase, de conseguir alcançar algo que se assemelhe. Depois estas mesmas pessoas que nos dizem que tiveram a estudar as pessoas do sucesso, vêm-nos dizer como conseguir. alcançar o sucesso. Eu, que há pouco tempo, dei com ⁓ podcast ⁓ que todo o podcast, basicamente, ou quase todo, muitos episódios, que são só à volta do sucesso. E é curioso porque eu estive só a ver os títulos. E desde as 10 ações, os 10 hábitos para se ter sucesso a seguir, mais à frente já são só 6. Depois é o hábito. Depois a seguir já é ao contrário. Que sucesso é fazer menos. Depois a seguir estão-nos a dizer qual é que é a essência do sucesso. E estão, ⁓ não sei quantos episódios, como se sucesso fosse realmente uma ciência incrível, a alimentar-nos estas referências que nós temos. Porque agora alguém nos diz que sucesso é... E é engraçado porque eu lembro-me bem de ⁓ episódio que ouvi ⁓ que dizia que eram os 10 hábitos das pessoas com muito sucesso. Portanto, alguém foi estudar e encontrou ali os pontos ⁓ comum de todas essas pessoas e ⁓ dos primeiros hábitos era acordar mais cedo, preferência mais ou menos, calhar, volta de duas horas antes daquilo que é realmente necessário para depois o dia a dia. E nessas duas horas esta pessoa... quando eu estudava o que é que os outros faziam, acabou por criar ali ⁓ sistema onde, nessas duas horas, desde aquilo que pessoa ingere à meditação, ao exercício, à leitura, ao escrever os objetivos, eu penso, bom, isto é só ⁓ hábito. Portanto, este é o primeiro, é acordar e fazer, basicamente, todas estas coisas, conseguir acordar duas horas mais cedo. A partir daqui eu penso que alguém... Para quem isso seja impossível, porque por uma questão nem que seja de horários de trabalho. Chega à casa tarde e no dia a seguir, por acaso, porque trabalha por turnos ou o que for, e vê que tem que sequer ser sucesso, tem que o primeiro hábito é acordar mais horas, horas mais cedo, pensa, eu nunca vou ter sucesso porque eu não consigo fazer isto, nem sequer meia hora, quanto mais duas horas ou o que for. Portanto, isto tudo para dizer o quê? que a palavra sucesso, primeiramente, tem só a ver com o que acontece imediatamente depois de eu fazer algo. E fazer é o mais importante. Depois porque alguém, na alguma altura, na época da nossa história, decidiu que tinha que ser positivo. Depois o positivo não chega, tem que ser algo que que mostre êxito. E aí começaram... Todas as referências de que, se calhar, eu para ter sucesso tenho de ganhar x, tenho de ter ⁓ negócio, tenho de ter uma casa de uma determinada tipologia, tenho de ter ⁓ carro, tenho de ter isto e aquilo, tenho de andar a viajar para aqui e fazer grandes férias, etc. E todas as referências que, se calhar, neste momento, eu ou você que está a ouvir este episódio tem de ser do que é sucesso, estão... completamente... Agora, até tenho alguma dificuldade ⁓ arranjar a palavra, mas, ou seja, elas estão completamente separadas daquilo que realmente eu acho que, para mim, é ter sucesso porque é aquilo que eu quero para a minha vida. E, muitas vezes, facto de eu aceitar estas referências sem eu pensar a sério sobre o que é para mim seria ter sucesso... Se eu quiser ainda assim aceitar que sucesso é uma coisa positiva e alcançar algo lá mais à frente, quando já vimos pela palavra que é imediatamente após. Mas se eu quero acreditar nisso, eu se calhar preciso de refletir mais ou com mais calma sobre o que é ter sucesso para mim, porque exatamente por eu aceitar as outras referências, eu estou sempre... Primeiro, no futuro. O que é isto quer dizer? Quer dizer que eu raramente consigo estar concentrado no que eu estou a fazer, porque eu estou sempre a sofrer quase de ansiedade por... que vou conseguir algum dia? Será que tenho que fazer mais isto para? E estou sempre a pensar o que é que ainda falta? O que que está lá mais para frente? E tenho que planear a longo prazo e tenho que fazer tudo isto? Portanto, eu raramente tenho a capacidade de estar... bem onde estou agora a fazer o que estou a fazer agora. E depois, precisamente pelas referências que eu tenho, se calhar algumas dessas coisas são simplesmente demasiado para aquilo que eu quero, para aquilo que eu posso, para aquilo que eu consigo neste momento, se calhar eu nem sequer nunca quis isso, eu não ambiciono isso, mas aceitando isso de forma... Não gosto de usar esta palavra, já disse várias vezes, mas, de forma inconsciente, eu dou por mim sempre a acelerar, sempre a acelerar, sempre a acelerar, com uma pressão gigantesca vindo nem sabe bem de onde. Porque eu nunca pensei sobre isso. Agora eu entendo melhor de onde é vem essa pressão. E essa pressão tem vindo a trazer cada vez mais pessoas... a situações de burnout, de depressão, de desgaste mental e físico. Porque agora, por falar ⁓ desgaste físico, ⁓ dos outros hábitos que dizia na altura era fazer exercício físico e, como é óbvio, daí eu sou defensor. Mas... Mas nós temos que perceber qual é o papel do exercício físico na nossa vida e qual é a melhor forma de ele se encaixar nela... ⁓ cada fase, ⁓ cada semana, ⁓ cada dia da nossa vida. Porque senão, se o exercício, a certa altura, é o porquê tem que ser, ou já se torna uma dependência que se eu não fizer, já deu por mim, assim, ⁓ bocadinho, a alterada ⁓ termos de energia, de humor, etc. Porquê? Porque eu tinha a expectativa de ter sucesso, fazer exercícios todos os dias, exercícios e etc. Ou eu estou demasiado dependente. das endorfinas, daquilo que me permite, etc. Depois, a certa altura, eu treino muito, se calhar. Eu até criei uma adição a exercício que nem é positiva. E até esse exercício físico torna-se ⁓ malefício. Por quê? Porque, na verdade, se calhar ele está a prejudicar o meu descanso, ele está a prejudicar a minha calma, a minha tranquilidade, minha... a gestão do meu sistema nervoso, simplesmente porque ele é só mais, ele na minha mente é só ⁓ tem que ser, ⁓ mais, uma obrigação, uma dependência e esse não é o lado positivo do exercício físico. Portanto, quando nos dizem os hábitos das pessoas de sucesso, desculpa, se calhar esses hábitos não fazem sentido nenhum para a maioria das pessoas. Por isso cuidado ao ouvi-los, porque senão simplesmente vamos ficar frustrados só de ouvir, porque penso, bom, eu nem consigo sequer começar isso. Portanto, eu fui mesmo feito para não ter sucesso. Depois, o que é que ter sucesso e quem são as pessoas do sucesso que nós aceitamos como referência? Na verdade, eu sequer não preciso de nenhuma referência, eu sequer não preciso de ninguém, eu sequer não preciso que alguém me diga que há hábitos é que eu tenho que ter. porque ninguém tem a vida exatamente igual à minha. Então eu simplesmente... Se calhar o exercício é lembrar-me que sucesso é suceder, é a sucessão de eventos e que conforme aquilo que eu faça eu tenho uma consequência. Se eu agora não for fazer nada eu tenho uma consequência. Pode ser ⁓ descanso que eu até estava a precisar e isso é positivo, pode ser uma... consequente falta de energia para fazer ainda mais o que quer que seja. Portanto, eu tenho sempre uma consequência da ação, eu tenho sempre, na verdade, ⁓ sucesso. Eu só preciso de perceber o que é que eu quero obter esta determinada ação, para que ela faça sentido. E... E para pensar-se as ações que eu normalmente tenho preciso de alterar ou modificar alguma ou algumas delas porque o resultado que eu estou a obter, a consequência, o sucesso que estou a obter não é exatamente o sucesso que eu quero no sentido literal da palavra. Eu não quero este sucesso. Eu não quero esta sucessão de eventos. Eu quero outra sucessão de eventos. Então eu tenho que fazer o quê? uma ação diferente. Qual a ação? É aí que eu tenho que pensar para o meu dia, para a minha capacidade, para aquilo que eu faço. Tem que ser diferente, senão o sucesso é o mesmo. Agora, o quê? Deixa-me ver, deixa-me pensar o que é que eu consigo fazer. E se eu consigo fazer ⁓ bocadinho disto, que já é diferente daquilo, então o sucesso já vai ser diferente. Ok? Portanto... Resumindo, sucesso não é aquilo que a maioria pensa, não é aquilo que a maioria aceita, não são aquelas pessoas, calhar, não são aqueles hábitos, não são aquelas ideias, isso foi algo que nem sei quem, nem sei como, se conseguiu fazer essa ideia expandir-se de tal maneira que neste momento afeta basicamente toda a gente e por isso... Toda a gente tem o potencial para não estar bem dada a pressão que essa sua ideia ou noção de sucesso tem para si. Fica a sugestão de filosofar ⁓ bocadinho sobre esta questão, modificar talvez alguma coisa e a partir daqui ver então ⁓ sucesso ou resultados diferentes. Até a ⁓ próximo episódio e até lá, cuide-se!