Calma tu ansiedad - Día 158 Año 3

Despertando · Oct 25, 2023 · 8m

Hoy te compartimos un ejercicio de visualización que te ayudará a conectar con el presente, a encontrar un momento de calma y a poder bajar un poco la ansiedad que puedas tener en este momento.

En este episodio hablamos de:

Conectar con el aquí y el ahora.

Entender nuestra ansiedad.

Crear un momento de paz y tranquilidad.

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