Как обесценивание рушит опору внутри тебя.

Психология. Просто о сложном. · Apr 16, 2025 · 24m

Почему нам так сложно принять похвалу? Почему мы сами принижаем свои чувства, достижения и мечты, даже когда внутри знаем, что сделали круто? В этом выпуске говорим просто о сложном — про обесценивание.

Разбираем:

— как обесценивание проникает в нашу жизнь с детства;

— зачем психика «включает» этот механизм и чему он мешает;

— почему фраза «да ерунда это всё» от близких бьёт больнее, чем кажется;

— как перестать обесценивать себя и начать замечать свои маленькие и большие победы.

Это честный и поддерживающий разговор о том, как снова научиться ценить себя, свои чувства и свои шаги вперёд…